Runna: Running Plans & Coach

Faites passer votre course à un niveau supérieur avec Runna.

Runna est un coach de course personnel dans votre poche. Nous proposons une formation, un coaching et une communauté de classe mondiale à tous, que vous fassiez un plan de 5 km sur canapé ou que vous vous entraîniez pour votre premier marathon. Découvrez pourquoi nous sommes notés 4,99/5 sur Trustpilot.


POURQUOI UTILISER RUNNA

1) Des plans personnalisés rien que pour vous
Nos plans de formation notés n°1 sont personnalisés uniquement pour vous avec une programmation éprouvée et basée sur la science

2) Se synchronise avec vos appareils préférés
Suivez tous vos entraînements sur vos appareils compatibles* en direct pendant que vous courez - l'application Runna vous propose des courses guidées depuis notre expert entraîneurs.

3) Soutien holistique
Obtenez un soutien holistique pour vous développer en tant que coureur, qu'il s'agisse de forme de course, de conseils nutritionnels ou de gestion des blessures

4) Entraînement en force
Complétez votre courir avec un soutien personnalisé en matière de force et de conditionnement qui s'adapte à votre plan de course

5) Suivez et enregistrez vos courses
Le suivi et l'enregistrement de vos courses sont simples. Notre suivi GPS cartographiera votre itinéraire, la distance (en miles ou en km) et votre rythme, vous n'aurez donc rien à craindre.

DEVENEZ UN RUNNA

1) Rejoignez la communauté
Restez motivé et responsable en rejoignant une communauté privée de milliers de coureurs partout dans le monde

2) Obtenez des réductions & offres
Nous avons collaboré avec les principaux fournisseurs de nutrition, de vêtements, d'événements et de suppléments pour offrir des remises exclusives

3) Rejoignez des événements, des cours en direct et plus encore
Inscrivez-vous à nos événements de course en personne qui incluent des courses en sentier et contre-la-montre, ou rejoignez nos cours hebdomadaires de yoga et de pilates en direct

4) Soutien de notre équipe de coaching
Nos coachs amicaux et notre équipe de support client sont toujours à votre disposition si vous avez des questions - envoyez-nous simplement un message -app


NOS PLANS

Tous nos plans seront adaptés à votre niveau : du débutant, intermédiaire et avancé jusqu'à l'élite. Nous avons des projets pour améliorer votre 5 km, 10 km, semi-marathon, marathon et ultramarathon ! Ainsi que les plans postnatals et ceux pour vous aider à vous remettre en forme ou à vous remettre d'une blessure.


COUREZ PARTOUT

Que vous vous entraîniez à l'extérieur ou à l'intérieur sur un tapis roulant, Runna a ce qu'il vous faut. Nous vous aiderons à définir le bon rythme pour vos longues courses, vos intervalles, vos séances de vitesse et bien plus encore.

ENTRAÎNEMENT POUR UNE COURSE ?

Runna vous aidera à vous entraîner pour votre prochaine course, que ce soit le marathon de Londres, le marathon de New York, le semi-marathon de Copenhague ou votre Parkrun local - nous avons ce qu'il vous faut !

*APPAREILS COMPATIBLES :

Runna est compatible avec une large gamme d'appareils, y compris Apple Montre, Garmin, COROS, Suunto et Fitbit. Cela garantit que vous pouvez suivre vos courses, quel que soit votre appareil préféré.

RUNNA PREMIUM

Après votre essai gratuit, abonnez-vous à Runna Premium avec un forfait mensuel ou annuel.
Suivez vos progrès , surveillez votre rythme et brûlez ces calories grâce à des plans d'entraînement personnalisés et à un soutien.

Paiements et renouvellement :
- Le paiement sera débité du compte Play Store lors de la confirmation de l'achat. L'abonnement se renouvelle automatiquement, sauf si le renouvellement automatique est désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours.
- Le compte sera facturé pour le renouvellement dans les 24 heures avant la fin de la période en cours.
- Vous pouvez gérer ou désactiver le renouvellement automatique dans les paramètres de votre compte à tout moment après l'achat
- Aucune annulation de l'abonnement en cours n'est autorisée pendant la période active.

Conditions d'utilisation : https://www.runna.com/terms-and-conditions
Politique de confidentialité : https://www.runna.com/privacy-policy

Runna est une application de course à pied complète qui propose des plans d'entraînement personnalisés, un suivi GPS et un coaching expert pour aider les coureurs de tous niveaux à atteindre leurs objectifs de remise en forme.

Plans de formation personnalisés :

Runna propose une large gamme de plans d'entraînement adaptés à des objectifs spécifiques, tels que le 5 km, le 10 km, le semi-marathon et le marathon. Ces plans sont créés par des coachs expérimentés et sont ajustés en fonction du niveau de forme physique, de l'expérience et des contraintes de temps de l'utilisateur. L'application ajuste dynamiquement le plan au fur et à mesure de la progression de l'utilisateur, garantissant une optimisation continue.

Suivi GPS :

Runna suit de manière transparente les courses à l'aide de la technologie GPS, fournissant des données précises sur la distance, le rythme et l'altitude. L'application cartographie également l'itinéraire de l'utilisateur et l'affiche sur une carte interactive, lui permettant d'analyser ses progrès et d'identifier les domaines à améliorer.

Coaching expert :

Les utilisateurs ont accès à une équipe de coachs de course expérimentés qui fournissent des conseils et un soutien personnalisés. Les entraîneurs peuvent analyser les données de course, proposer des conseils d'entraînement et répondre aux questions pour aider les utilisateurs à surmonter les défis et à rester motivés.

Soutien communautaire :

Runna favorise une communauté solidaire de coureurs via sa plateforme de médias sociaux. Les utilisateurs peuvent se connecter avec d'autres coureurs, partager leurs expériences et rechercher des encouragements. La communauté procure un sentiment de camaraderie et de responsabilité, motivant les utilisateurs à rester sur la bonne voie.avec leur formation.

Caractéristiques supplémentaires :

* Suivi des progrès : Runna permet aux utilisateurs de suivre leurs progrès grâce à des mesures de performances détaillées, notamment la distance, le rythme et le gain d'altitude.

* Bibliothèque d'entraînement : l'application donne accès à une bibliothèque d'entraînements conçus pour améliorer la vitesse, l'endurance et la récupération.

* Intégration musicale : Runna s'intègre parfaitement aux applications musicales, permettant aux utilisateurs d'écouter leurs morceaux préférés tout en courant.

* Synchronisation avec les appareils portables : l'application se synchronise avec les trackers de fitness et les montres intelligentes populaires, offrant une vue complète des données de course.

Avantages:

* Plans d'entraînement personnalisés pour tous les niveaux et objectifs de forme physique

* Suivi GPS avec données précises de distance et de rythme

* Coaching d'experts pour des conseils et un soutien

* Communauté de soutien pour la motivation et la responsabilité

* Suivi et analyse complets des progrès

* Fonctionnalités supplémentaires pour améliorer l'expérience de course

Runna est un outil puissant qui permet aux coureurs d'atteindre leurs objectifs de mise en forme. Avec ses plans d'entraînement personnalisés, son coaching d'experts et sa communauté de soutien, Runna aide les coureurs à rester motivés, à améliorer leurs performances et à réaliser leurs aspirations en matière de course.