Runna: Running Plans & Coach

Runna でランニングを次のレベルに引き上げましょう。

Runna はポケットの中のパーソナル ランニング コーチです。私たちは、ソファから 5k までのプランを実行している場合でも、初めてのマラソンに向けたトレーニングを行っている場合でも、すべての人に世界クラスのトレーニング、コーチング、コミュニティを提供します。 Trustpilot で当社が 4.99/5 と評価されている理由をご覧ください。


RUNNA を使用する理由

1) あなたのためだけにカスタマイズされたプラン
当社の #1 評価のトレーニング プランはカスタマイズされています科学に基づいた実証済みのプログラミングであなたに

2) お気に入りのデバイスと同期
互換性のあるデバイス* ですべてのワークアウトをランニング中にライブで追跡できます - Runna アプリはガイド付きランニングを提供します

3) 総合的なサポート
ランニング フォームや栄養に関するアドバイス、怪我の管理など、ランナーとして成長するための総合的なサポートを受けられます。

4) 筋力トレーニング
>ランニング プランに合わせてパーソナライズされた筋力とコンディショニングのサポートでランニングを補完します

5) ランニングの追跡と記録
ランニングの追跡と記録は簡単です。当社の GPS 追跡により、ルート、距離 (マイルまたはキロメートル)、ペースが地図に表示されるため、心配する必要はありません。

ランナーになる

1) コミュニティに参加しましょう
世界中の何千人ものランナーが参加するプライベート コミュニティに参加して、モチベーションと責任を保ちましょう

2) 割引を受けましょう＆オファー
大手の栄養、アパレル、イベント、サプリメントのプロバイダーと提携して、限定割引を提供しています

3) イベント、ライブクラスなどに参加しましょう
対面のランニング イベントにサインアップしてくださいトレイルランやタイムトライアル、または毎週のヨガとピラティスのライブクラスに参加してください

4) コーチングチームによるサポート
ご質問がございましたら、フレンドリーなコーチとカスタマーサポートチームがいつでもお待ちしておりますので、メッセージでお問い合わせください。 -アプリ


私たちのプラン

私たちのプランはすべて、初心者、中級者、上級者からエリートまで、あなたのレベルに合わせて調整されます。 5k、10k、ハーフマラソン、マラソン、ウルトラマラソンを向上させるためのプランがあります。産後のプランや、体調を整えたり怪我から回復したりするためのプランも含まれます。


どこでもランニング

屋外でトレーニングしている場合でも、屋内のトレッドミルでトレーニングしている場合でも、Runna があなたをサポートします。ロングラン、インターバル、スピードセッションなどの正しいペース設定をお手伝いします。

レースのためのトレーニング?

Runna は、次のレースに向けたトレーニングをお手伝いします。ロンドン マラソン、ニューヨーク マラソン、コペンハーゲン ハーフマラソン、または地元の Parkrun など、あらゆるイベントをサポートします。

*互換性のあるデバイス:

Runna は、さまざまなデバイスと互換性があります。 Apple Watch、Garmin、COROS、Suunto、Fitbit などのデバイス。これにより、好みのデバイスに関係なく、ランニングを追跡できるようになります。

RUNNA プレミアム

無料トライアルの後は、月額プランまたは年間プランで Runna プレミアムに登録してください。
進捗状況を追跡します。 、ペースを監視し、パーソナライズされたワークアウト プランとサポートでカロリーを消費します。

支払いと更新:
- 支払いは、購入の確認時に Play ストア アカウントに請求されます。現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に自動更新をオフにしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。
- 現在の期間が終了する 24 時間以内にアカウントに更新料金が請求されます。
-購入後いつでもアカウント設定で自動更新を管理またはオフにすることができます
- 有効期間中は現在のサブスクリプションをキャンセルすることはできません。

利用規約: https://www.runna.com/terms-and-conditions
プライバシー ポリシー: https://www.runna.com/privacy-policy

Runna は、パーソナライズされたトレーニング プラン、GPS 追跡、専門家によるコーチングを提供し、あらゆるレベルのランナーがフィットネスの目標を達成できるよう支援する総合的なランニング アプリです。

パーソナライズされたトレーニング プラン:

Runna は、5K、10K、ハーフマラソン、マラソンなど、特定の目標に合わせた幅広いトレーニング プランを提供します。これらのプランは経験豊富なコーチによって作成され、ユーザーのフィットネス レベル、経験、時間の制約に基づいて調整されます。アプリはユーザーの進行に合わせて計画を動的に調整し、継続的な最適化を保証します。

GPS追跡:

Runna は GPS テクノロジーを使用してランニングをシームレスに追跡し、正確な距離、ペース、標高データを提供します。また、このアプリはユーザーのルートをマッピングしてインタラクティブな地図上に表示するため、ユーザーは進捗状況を分析し、改善の余地がある領域を特定できます。

専門家のコーチング:

ユーザーは、個別の指導とサポートを提供する経験豊富なランニング コーチのチームにアクセスできます。コーチはランニングデータを分析し、トレーニングに関するアドバイスを提供し、ユーザーが課題を克服してモチベーションを維持できるように質問に答えることができます。

コミュニティサポート:

Runna は、ソーシャル メディア プラットフォームを通じてランナーの協力的なコミュニティを育成しています。ユーザーは他のランナーとつながり、経験を共有し、励ましを求めることができます。コミュニティは仲間意識と責任感を与え、ユーザーが順調に進むよう動機づけます。彼らのトレーニングとともに。

追加機能:

* 進捗状況の追跡: Runna を使用すると、ユーザーは距離、ペース、獲得標高などの詳細なパフォーマンス指標を通じて進捗状況を監視できます。

* ワークアウト ライブラリ: このアプリは、スピード、持久力、回復力を向上させるために設計されたワークアウトのライブラリへのアクセスを提供します。

* 音楽の統合: Runna は音楽アプリとシームレスに統合し、ユーザーはランニング中にお気に入りの曲を聴くことができます。

* ウェアラブルと同期: アプリは人気のフィットネス トラッカーやスマートウォッチと同期し、ランニング データの包括的なビューを提供します。

利点：

* あらゆるフィットネスレベルと目標に合わせたパーソナライズされたトレーニングプラン

* 正確な距離とペースデータによる GPS 追跡

*専門家による指導とサポート

* モチベーションと説明責任をサポートするコミュニティ

* 包括的な進捗状況の追跡と分析

* ランニング体験を向上させる追加機能

Runna は、ランナーがフィットネスの目標を達成できるようにする強力なツールです。 Runna は、パーソナライズされたトレーニング プラン、専門家のコーチング、サポート的なコミュニティにより、ランナーのモチベーションを維持し、パフォーマンスを向上させ、ランニングの夢を達成するのに役立ちます。