UpLife

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC), parcours et guides de soins personnels, suivi de l'humeur

Soyez votre propre thérapeute et commencez votre voyage vers une meilleure santé mentale avec UpLife.

UpLife n'est pas seulement une application ; c'est votre guide personnel vers le bien-être mental avec des parcours d'auto-amélioration dispensés par des psychologues professionnels. UpLife est conçu pour transformer votre vie grâce à la pleine conscience, à la méditation et aux techniques éprouvées de thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Avec seulement 15 minutes par jour, lancez-vous dans différents cours, appelés voyages, pour améliorer votre santé mentale, votre soulagement du stress et vos soins personnels.

Pourquoi choisir UpLife ?

- Conseils et Thérapie : accédez à des parcours d'auto-thérapie basés sur la TCC et élaborés par des psychologues.

- Fondé sur des preuves : fondé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

- Rituels quotidiens : courts, percutants Des séances de 15 minutes intègrent les soins personnels dans votre vie quotidienne.

- Outils complets : des méditations guidées aux questions interactives et au suivi des habitudes.

Transformez votre vie en seulement 15 minutes par jour< /p>

UpLife est conçu pour tout le monde. Que vous cherchiez à réduire l'anxiété, à renforcer l'estime de soi ou à soulager le stress, notre application vous propose un chemin structuré pour atteindre vos objectifs de santé mentale grâce à la TCC. Nos sessions interactives, intégrant du matériel audio et vidéo, rendent les soins personnels attrayants et accessibles.

Ce que vous trouverez dans UpLife :

- Parcours interactifs de soins personnels : conçus avec des psychologues et fondé sur les principes de la TCC pour calmer votre esprit et concentrer vos pensées.

- Outils interactifs : conçus pour pratiquer la TCC et la pleine conscience dans la vie quotidienne avec des podcasts, de la méditation et des exercices.

- Suivi des habitudes : aide à intégrer de nouveaux rituels positifs dans votre routine.

- Dépistage de l'humeur et du bien-être : pour suivre et détecter les fluctuations émotionnelles quotidiennes.

UpLife est votre compagnon quotidien pour :

- Gérer le stress et l'anxiété

- Améliorer votre humeur

- Améliorer l'estime de soi, la motivation et la pleine conscience

- Améliorer la qualité des relations

- Pratiquer des soins personnels dédiés

Aperçu des fonctionnalités :

- Cours de psychologie : séances courtes et quotidiennes, remplies d'informations exploitables issues de la TCC .

- Pleine conscience et méditation : des techniques qui s'intègrent parfaitement à votre vie pour améliorer votre humeur.

- Outils interactifs : des trackers d'humeur et d'habitudes pour vous aider dans votre parcours d'auto-thérapie.< /p>

- Explications simples : Comprenez comment l'auto-thérapie peut améliorer le bien-être mental.

Laissez UpLife vous guider vers l'auto-thérapie basée sur la TCC et une meilleure qualité de vie. Avec des instructions étape par étape et des explications simples, travailler sur votre santé mentale n'a jamais été aussi simple.

Options et conditions d'abonnement :

Avertissement : cette application n'offre aucun traitement médical. . Toutes les informations présentées via cette application sont uniquement destinées à des fins éducatives et consultatives. Nous vous recommandons fortement de demander l'avis d'un médecin lors de l'utilisation de cette application et avant de prendre toute décision médicale.

Si l'application a été installée à partir de la boutique ukrainienne, elle est entièrement gratuite.

Pour tous les autres pays :

Nous proposons plusieurs options d'abonnement afin que vous puissiez choisir celle qui vous convient (renouvellement d'accès mensuel, renouvellement d'accès trimestriel et renouvellement d'accès annuel). Pour votre commodité, les abonnements sont définis sur le renouvellement automatique dans les 24 heures précédant la date de fin de l'abonnement. Vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment à partir des paramètres de votre compte iTunes, mais aucun remboursement ne sera effectué pour toute partie inutilisée de la durée. Le paiement sera débité de votre compte iTunes lors de la confirmation de l'achat. Toute partie inutilisée d'une période d'essai gratuite, si elle est proposée, sera perdue lorsque l'utilisateur achète un abonnement à cette publication, le cas échéant.

Nous apprécions vos commentaires :

Votre parcours est important pour nous. Nous apprécions les suggestions et les critiques constructives. Contactez-nous à pour obtenir de l'aide ou pour partager votre expérience.

Politique de confidentialité : https://uplife.app/privacy_policy/

Conditions d'utilisation : https://uplife.app/terms_of_use/

Téléchargez UpLife aujourd'hui et faites le premier pas vers un monde plus heureux, vous êtes en meilleure santé.

Quoi de neuf dans la dernière version 2.5.6

Dernière mise à jour le 8 juin 2024

Personnalisation améliorée de l'application : cours d'auto-développement adapté à vos besoins spécifiques.

UpLife est un jeu de monde virtuel qui simule la vie réelle. Les joueurs peuvent créer leurs propres personnages, construire des maisons, trouver un emploi et interagir avec d'autres joueurs. Le jeu est conçu pour être réaliste et les joueurs peuvent découvrir bon nombre des mêmes défis et récompenses que dans la vraie vie.

Gameplay

Les joueurs commencent le jeu en créant un personnage. Ils peuvent choisir l'apparence, la personnalité et les compétences de leur personnage. Une fois qu'ils ont créé leur personnage, ilsIls sont placés dans un monde généré aléatoirement. Les joueurs peuvent ensuite explorer le monde, rencontrer d’autres joueurs et commencer à construire leur vie.

Il y a beaucoup de choses différentes à faire dans UpLife. Les joueurs peuvent trouver un emploi, gagner de l'argent et acheter une maison. Ils peuvent également fonder une famille, élever des enfants et se faire des amis. Les joueurs peuvent également participer à diverses activités, comme jouer à des jeux, regarder des films et sortir avec des amis.

Interactions sociales

L'un des aspects les plus importants d'UpLife est l'interaction sociale. Les joueurs peuvent interagir les uns avec les autres de différentes manières, par exemple en discutant, en envoyant des messages et en jouant à des jeux ensemble. Les joueurs peuvent également nouer des relations, se marier et avoir des enfants.

Économie

L'économie d'UpLife est basée sur une monnaie virtuelle appelée « UpCoins ». Les joueurs peuvent gagner des UpCoins en travaillant, en vendant des objets ou en accomplissant des quêtes. Les UpCoins peuvent être utilisés pour acheter une variété d’articles, tels que de la nourriture, des vêtements et des meubles.

Graphique

Les graphismes d'UpLife sont réalistes et immersifs. Le monde du jeu est vaste et détaillé, et les joueurs peuvent explorer une variété d’environnements différents. Les modèles de personnages sont également bien conçus et les joueurs peuvent créer des personnages uniques et réalistes.

Dans l'ensemble

UpLife est un jeu amusant et engageant qui simule la vie réelle. Les joueurs peuvent créer leurs propres personnages, construire des maisons, trouver un emploi et interagir avec d'autres joueurs. Le jeu est conçu pour être réaliste et les joueurs peuvent découvrir bon nombre des mêmes défis et récompenses que dans la vraie vie.