Yoga-Go: Yoga For Weight Loss

Mur pilates, entraînement de yoga somatique, yoga sur chaise pour seniors - Défi de 28 jours

Yoga-Go est une application d'entraînement quotidien de perte de poids adaptée à tous, des débutants aux yogis plus avancés. Découvrez plus de 600 entraînements pour tous les besoins : entraînement de yoga somatique, yoga sur chaise pour seniors, défi Pilates mural de 28 jours, et plus encore. Apprenez et pratiquez des poses de yoga parmi plus de 500 asanas.

AVEC YOGA-GO, VOUS OBTIENDREZ :

• Des entraînements personnalisés de perte de poids à la maison sans équipement nécessaire

• Des exercices de Pilates mural et de yoga somatique basés sur vos capacités

• Séances de yoga rapides de 7 minutes pour les yogis débutants et avancés

• Plus de 600 séances d'entraînement inspirées du yoga, du yoga somatique doux et des étirements sur chaise jusqu'au mur de 28 jours Défi Pilates

• Exercices faciles à suivre pour perdre du poids, flexibilité, étirements, relaxation

• Studio de yoga tout-en-un directement dans votre poche

• Apprenez de nouvelles poses de yoga parmi plus de 500 asanas

UN STUDIO DE YOGA PERSONNEL DANS VOTRE MAISON

Pratiquez dans le confort de votre foyer. Tous nos cours et exercices somatiques ont été élaborés par des coachs de yoga et des entraîneurs de Pilates professionnels. Choisissez parmi : Yoga quotidien classique, entraînement mural Pilates, entraînements de perte de poids, yoga somatique, yoga sur chaise, exercices d'étirement, yoga pour hommes, et plus encore.

ADAPTÉ À VOS BESOINS DE FITNESS

L'application propose différentes séances de yoga quotidiennes en fonction de vos objectifs de santé. Même la personne la plus occupée peut trouver 7 à 15 minutes par jour pour effectuer l'un des entraînements suivants : yoga sur chaise, yoga matinal sur canapé, yoga paresseux pour débutants, etc. Envie d'une séance d'entraînement plus longue ? Aucun problème! Passez à un entraînement Wall Pilates de 30 minutes ou fondez-vous avec des exercices de méditation et de respiration.

ENTRAÎNEMENT PILATES SUR MURS

Découvrez la puissance du Pilates à domicile. Cette série d’entraînements est conçue pour vous aider à renforcer votre tronc, à améliorer votre flexibilité et à améliorer votre condition physique globale. Le mur sert d'outil de soutien, vous permettant d'effectuer une variété d'exercices avec précision et contrôle. Une routine de Pilates à domicile est parfaite pour tous les niveaux de forme physique, offrant des modifications adaptées à vos besoins.

ENTRAÎNEMENT DE YOGA SUR CHAISE

Avec le yoga sur chaise, vous pouvez atteindre vos objectifs de perte de poids sans le stress de un entraînement de haute intensité. Cette série offre un mélange unique de poses de yoga douces mais efficaces qui peuvent être réalisées dans le confort de votre chaise. Il est parfait pour ceux qui débutent dans le yoga ou pour tous ceux qui recherchent des exercices à faible impact.

UN PLANIFICATEUR D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ

Accédez à des entraînements de yoga axés sur la sculpture de la silhouette, la santé de l'esprit et du corps, les étirements ou la flexibilité. Entraînez-vous à tout moment, définissez vos jours d'entraînement et vos jours de repos.

UN OUTIL DE CONSTRUCTION D'ENTRAÎNEMENT

Obtenez un programme d'entraînement de yoga quotidien personnalisé qui prend en compte vos objectifs, vos problèmes, votre niveau de forme physique et bien plus encore. Choisissez entre différents plans d'entraînement, concentrez-vous sur une zone du corps à problème et entraînez-vous avec un objectif précis.

Le yoga est bien plus que de simples exercices d'étirement. Il s’agit également de rendre votre corps plus fort et plus sain. En plus d'une séance de yoga de 7 minutes (Morning Yoga for Beginners), initiez votre corps à des défis plus intensifs de Wall Pilates visant à développer l'endurance et à perdre du poids, ainsi qu'à du Yoga sur chaise et à des exercices somatiques visant à améliorer la souplesse et à tonifier l'ensemble. corps.

INFOS SUR L'ABONNEMENT

Vous pouvez télécharger l'application gratuitement. Une utilisation ultérieure nécessite un abonnement.

En plus de l'abonnement acheté, nous pouvons vous proposer des éléments complémentaires (par exemple des guides de santé) moyennant des frais supplémentaires, sous forme de paiement unique ou récurrent. À notre discrétion, nous pouvons décider de vous offrir un essai gratuit selon les conditions affichées dans l'application.

Vous aimez Yoga-Go ? Laissez-nous vos commentaires ! Des questions ? Retour? Envoyez-nous un e-mail à

Politique de confidentialité : https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy

Conditions d'utilisation : https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Commencez vos entraînements quotidiens de perte de poids avec Yoga-Go ! Explorez de nouvelles poses de yoga pour perdre du poids, entraînez-vous avec un défi Wall Pilates de 28 jours, essayez les étirements avec le yoga sur chaise pour seniors ou l'entraînement de yoga somatique, et intégrez une autre bonne habitude dans votre vie.

Quoi de neuf ? dans la dernière version 10.18.0

Dernière mise à jour le 2 juillet 2024

Nous sommes très heureux d'annoncer la dernière mise à jour de notre application, qui inclut des corrections de bugs et un utilisateur amélioré expérience tout au long de l’application entière. Votre bien-être et vos progrès restent nos principales priorités, et nous attendons avec impatience que vous essayiez l'application Yoga-Go améliorée. Continuez à partager vos commentaires et à répandre l'amour du yoga !

Introduction

Yoga-Go est une application mobile qui propose des séquences de yoga personnalisées adaptées pour soutenir les objectifs de perte de poids. L'application utilise l'intelligence artificielle (IA) pour analyser les niveaux de forme physique, les habitudes alimentaires et lpréférences de style de vie pour créer des plans personnalisés qui maximisent la combustion des calories et favorisent le bien-être général.

Principales fonctionnalités

* Séquences de yoga personnalisées : Yoga-Go génère des séquences de yoga basées sur les données individuelles des utilisateurs, garantissant que les poses et l'intensité correspondent à leur niveau de forme physique et à leurs objectifs.

* Suivi des progrès alimenté par l'IA : l'application suit les progrès grâce à des algorithmes d'IA avancés, fournissant des informations sur la dépense calorique, les améliorations de la flexibilité et les gains globaux de condition physique.

* Conseils nutritionnels : Yoga-Go propose des conseils nutritionnels et des plans de repas qui complètent les séquences de yoga, favorisant une approche holistique de la gestion du poids.

* Support communautaire : l'application favorise une communauté de soutien où les utilisateurs peuvent se connecter, partager des expériences et recevoir des encouragements de personnes partageant les mêmes idées.

Avantages

* Perte de poids : la combinaison du yoga et des conseils nutritionnels aide les utilisateurs à perdre du poids en augmentant la dépense calorique et en améliorant le métabolisme.

* Flexibilité et posture améliorées : les séquences de Yoga-Go ciblent des groupes musculaires spécifiques, améliorant la flexibilité et corrigeant la posture, ce qui peut contribuer à la perte de poids.

* Réduction du stress : il a été démontré que le yoga réduit les niveaux de stress, ce qui peut jouer un rôle dans la gestion du poids en réduisant l'alimentation émotionnelle et en améliorant la qualité du sommeil.

* Augmentation des niveaux d'énergie : la pratique régulière du yoga augmente les niveaux d'énergie, permettant aux utilisateurs de pratiquer une activité physique de manière plus constante et de brûler plus de calories.

Expérience utilisateur

L'application Yoga-Go est conçue pour être conviviale et attrayante. Les utilisateurs saisissent simplement leurs informations personnelles et leurs préférences, et l'application génère un plan personnalisé. L'application fournit des instructions claires et des démonstrations vidéo pour chaque pose, garantissant une forme appropriée et maximisant l'efficacité.

Base scientifique

L'approche de Yoga-Go est étayée par des preuves scientifiques. Il a été démontré que le yoga améliore la composition corporelle, réduit le pourcentage de graisse corporelle et augmente la masse musculaire maigre. Le suivi des progrès de l'application, alimenté par l'IA, garantit que les utilisateurs restent motivés et sur la bonne voie pour atteindre leurs objectifs.

Conclusion

Yoga-Go est un outil complet et efficace pour la perte de poids et le bien-être général. Ses séquences de yoga personnalisées, son suivi des progrès basé sur l'IA et sa communauté de soutien permettent aux utilisateurs d'atteindre leurs objectifs de remise en forme et de mener une vie plus saine.