Smoke Free

•喫煙ログを終了します - 禁煙日を追跡し、成功した煙のない日をログにします。喫煙をやめたときに節約するお金で。

•健康改善バー - 喫煙の旅の中で健康の進行を止めてください。

友達と共有します。

•日記エントリを使用して渇望を記録して征服します。より良い選択をすることができます。タバコをやめて、あなたの進歩と成果に動機付けられます。あなたのための喫煙方法を最も停止します。

•あなたの人生を取り戻す - あなたの人生をより良くするものに新たな時間、お金、健康をやめて、あなたの人生をより良くするものに費やしてください。

•喫煙をやめて救うお金 - あなたの貯蓄があなたの成功を買わなかったすべてのタバコで成長するのを見てくださいあなたの成功を扱ってくださいそして、渇望を征服する - タバコの渇望は、実証済みの喫煙技術を使用して発生する前に、喫煙禁煙が私たちの専門性です。喫煙をやめて、Smoke Freeのガイダンスで渇望を止めてください。 Smoke Freeのやめた喫煙方法は、広範な喫煙研究に支えられています。あなたの進歩と成果を追跡して、あなたの喫煙習慣を止める意欲を維持します。

•喫煙ソーシャルプログラムは有益なサポートです。

これ以上のパフではありません。 '

•あなたのやめる喫煙の旅は個人的であなた自身のものです。私たちはあなたがあなたのために何が機能するかを見つけるのを助けます。

喫煙をやめることは、煙のないコミュニティの努力です。あなたのやめる喫煙勝利は、他の喫煙者が辞めるのを助けることができます。ユーザーについての煙のないものがより多くのことを理解するほど、私たちが彼らの成功に大きな影響を与えます。喫煙をやめるのは難しいですが、毎月何千人もの人々がそれを成功裏に行います。

•将来の辞任は、何が機能し、何が機能しないかを知ることができます

•喫煙をやめると、私たちはあなたが私たちに与えてくれるデータを使用して、さらに多くの人々が喫煙習慣を止めるのを助けることができます。禁煙で喫煙をやめて、喫煙を止めるために必要な助けを与えてください。

詳細については、http：//smokefreeapp.com

最新バージョンの新しいものをご覧ください6.4.25

2024年6月18日に最新の更新

バグの修正とパフォーマンスの向上。

概要：

Smoke Freeは、個人が喫煙をやめるのを支援するように設計されたインタラクティブなモバイルアプリケーションです。パーソナライズされたサポート、エビデンスに基づいた戦略、および動機付けツールを提供して、ユーザーが禁煙生活への旅に力を与えます。

主な機能：

*パーソナライズされたプラン：Smoke Free Tailorsの喫煙履歴、動機付け、サポートネットワークなどの要因を考慮して、各ユーザーの独自のニーズに対する禁煙計画。

*リアルタイムトラッキング：アプリにより、ユーザーは、禁煙日数、経験の渇望、節約されたお金など、進捗状況を追跡できます。

*やる気を起こさせるメッセージ：Smoke Freeは毎日の動機付けのメッセージ、リマインダー、およびRewを提供しますユーザーの集中力を維持し、奨励するためのカードです。

* 対処メカニズム: このアプリは、呼吸法、気を紛らわせるテクニック、禁煙コミュニティからのサポートなど、欲求に対する実践的な対処メカニズムを提供します。

* ソーシャル サポート: Smoke Free は他の禁煙者のコミュニティとのつながりを促進し、ユーザーが経験を共有し、サポートを提供し、他の人の経過から学ぶことができるようにします。

* 科学的根拠に基づいた戦略: このアプリには、認知行動療法 (CBT)、マインドフルネスのテクニック、ニコチン置換療法 (NRT) の情報など、科学的に証明された禁煙戦略が組み込まれています。

仕組み:

サインアップ時に、ユーザーはアンケートに回答して、自分専用の禁煙計画を作成します。その後、Smoke Free から毎日メッセージと通知を受け取り、禁煙プロセスをガイドします。このアプリは進捗状況を追跡し、対処メカニズムを提供し、コミュニティからのサポートを提供します。

利点：

* 禁煙成功率の向上: スモークフリーは禁煙成功の可能性を大幅に高めることが示されています。

* 渇望と離脱症状の軽減: このアプリは、渇望と離脱症状を管理するための戦略を提供し、禁煙プロセスをより管理しやすくします。

* モチベーションとサポートの強化: 毎日のメッセージ、特典、コミュニティ サポートにより、ユーザーのモチベーションが維持され、旅全体を通じてサポートされます。

* パーソナライズされたアプローチ: カスタマイズされた禁煙計画とパーソナライズされたメッセージにより、各ユーザーが必要なサポートを確実に受けられます。

* 利便性とアクセス性: Smoke Free は、いつでもどこでも使用できる便利でアクセスしやすいツールです。

結論：

Smoke Free は、個人の禁煙を支援する包括的で効果的なモバイル アプリケーションです。ユーザーが食欲を克服し、禁断症状を管理し、禁煙を維持できるように、パーソナライズされたサポート、証拠に基づいた戦略、動機付けツールを提供します。テクノロジーとコミュニティのサポートを活用することで、Smoke Free は禁煙成功の可能性を大幅に高めます。