MCT & More

"MCT & More" (означает

Метакогнитивное обучение и многое другое

) является бесплатным приложением для самопомощи для людей с психологическими проблемами или без него (пострадавшие, поставщики лечения, студенты и родственники). Вы можете выбрать разные программные пакеты в зависимости от проблем, над которыми вы хотите поработать. Например, один из пакетов программы специально разработан для людей с проблемой азартных игр. Другой программный пакет предназначен для людей, у которых есть психотический опыт (в идеале, этот программный пакет следует использовать вместе с метакогнитивной подготовкой для психоза (MCT), доступной бесплатно от

uke.de/mct

.

Упражнения для самопомощи, используемые в приложении, основаны на научно распознаваемых методах когнитивно-поведенческой терапии, а также на метакогнитивном обучении (MCT), которые уменьшают эмоциональные проблемы, такие как грусть и одиночество, а также улучшают проблемы с контролем импульса. Каждый день вы получите новое упражнение. Упражнения занимают всего несколько минут и могут быть легко интегрированы в вашу повседневную жизнь. Push -сообщение напоминает вам регулярно выполнять упражнения (необязательная функция). Вы также сможете написать свои собственные упражнения или изменить существующие упражнения. Итак, вы можете превратить приложение в своего личного «Ангела -опекуна». Однако приложение не адаптируется к поведению пользователя (алгоритм обучения не был включен).

Забота о своем личном психологическом благополучии немного похоже на чистку зубов: вы должны регулярно выполнять упражнения, чтобы они стали рутиной и меняли ваше настроение. Таким образом, приложение пытается поддержать вас в выполнении упражнений для самопомощи как можно регулярно, чтобы они стали второй природой и изменяли ваше психическое состояние. Чтение и понимание проблемы полезно, но недостаточно и обычно не приводит к каким -либо длительным изменениям. Вы получите больше всего пользу от приложения, если вы активно участвуете и непрерывно практикуете! Научное исследование 90 участников с психологическими проблемами показало, что пилотная версия приложения была оценена положительно (89% оценили качество приложения как превосходное или хорошее). Участники, которые использовали это приложение, регулярно испытывали значительное снижение своей депрессии с течением времени. По сравнению с контрольной группой в списке ожидания разница достигла статистической тенденции (Lüdtke, Pult, Schröder, Moritz & Bücker, 2018, Psychiatry Research). Упражнения повторяются со временем. Это хорошо! Только через регулярное повторение возможно навсегда преодолеть трудности. Для расширенного учебника см.:

Clinical-neuropsychology.de/app_en

Важное примечание:

Приложение для самопомощи не может заменить психотерапию и предназначено исключительно как подход самопомощи. Приложение для самопомощи не является подходящим лечением от острых жизненных кризисов или суицидальных тенденций. В случае острого кризиса, пожалуйста, обратитесь за профессиональной помощью.

- Это приложение нуждается в доступе к вашему

Фото библиотека

Чтобы включить изображения в ваши упражнения (необязательная функция).

- Это приложение нуждается в доступе к вашему

Камера

Чтобы включить фотографии в ваши упражнения (необязательная функция).

Введение

MCT & More - это всеобъемлющий мод Minecraft, который значительно расширяет механику игры, добавляя множество новых функций и улучшений. Мод, разработанный для обслуживания как случайных, так и для хардкорных игроков, превращает Minecraft в более захватывающий и увлекательный опыт.

Функции

1. Усовершенствованное строительство и украшение:

MCT & More представляет широкий спектр новых блоков, мебели и декоративных предметов. Теперь игроки могут построить сложные структуры со сложными деталями, используя блоки с уникальными текстурами и формами. Кроме того, мод добавляет пользовательские картины, скульптуры и другие эстетические улучшения для украшения сборки.

2. Улучшенная крафт и плавка:

Мод пересматривает системы крафта и плавки, добавляя новые рецепты и улучшая существующие. Игроки могут создавать расширенные инструменты, броню и другие предметы с расширенной статистикой. Кроме того, MOD вводит новые печи и плавки с повышенной эффективностью и емкостью.

3. Улучшенные мобы и существа:

MCT & More представляет многочисленные новые толпы и существа, каждый из которых имеет уникальное поведение и способности. Игроки могут столкнуться с мифическими существами, такими как драконы и единороги, а также враждебные толпы с сложной боевой механикой. Мод также добавляет пользовательские процедуры ИИ, делая мобы более интеллектуальными и реактивными.

4. Продвинутое сельское хозяйство и сельское хозяйство:

MOD расширяет систему сельского хозяйства, представляя новые культуры, удобрения и системы ирригации. Теперь игроки могут развивать более широкий спектр растений и овощей и оптимизировать свой рост, используя специализированные инструменты и методы. Кроме того, мод добавляет новых животных скота с уникальной механикой размножения и кормления.

5. Пользовательские размеры и порталы:

MCT & More создает новые аспекты, каждый со своей уникальной средой, ресурсами и проблемами. Игроки могут путешествовать по порталам, чтобы исследовать эти измерения, обнаруживая скрытые сокровища и столкнувшись с грозными врагами.

6. Магия и чары:

Мод вводит комплексную магическую систему, позволяющую игрокам снимать заклинания, создавать магические предметы и вызвать элементарные силы. Игроки могут изучать новые заклинания, изучая древние томы и завершая квесты, и очаровывать свое оборудование мощными эффектами.

7. Улучшенный пользовательский интерфейс и элементы управления:

MCT & больше пересмотреть пользовательский интерфейс, что делает его более интуитивно понятным и удобным для пользователя. Игроки могут настроить свои горячие бары, более эффективно управлять инвентаризацией и легко получить доступ к расширенным настройкам. Кроме того, мод добавляет новые параметры управления, позволяя игрокам адаптировать опыт игрового процесса к своим предпочтениям.

8. Особенности сообщества:

Мод поддерживает многопользовательскую функциональность, позволяя игрокам общаться с друзьями и исследовать расширенный мир вместе. Он также включает в себя встроенную систему чата, индивидуальные скины и другие функции для улучшения социального аспекта игры.

Заключение

MCT & More является важным модом для энтузиастов Minecraft, стремящихся к более захватывающим и богатым опыту. С его обширными дополнениями и улучшениями, мод превращает игру в увлекательное приключение, наполненное бесконечными возможностями. Являетесь ли вы опытным ветераном или новым игроком, который хотите изучить глубины Minecraft, MCT & More - это незаменимый компаньон, который переопределяет ваш опыт игрового процесса.