Finch

Финч-это приложение для психического здоровья, где вы должны позаботиться о маленьком животном, которое представляет собой самообслуживание, которое вы должны дать себе. Это приложение поможет вам чувствовать себя более позитивно и сознательно заметить свою ежедневную рутину, не включая автопилот. Если вы хотите бороться с этими чувствами автопилота, которые могут привести к депрессивным эпизодам, Финч помогает с небольшими, целенаправленными задачами, которые могут заставить вас чувствовать себя немного лучше в повседневном дне. Поскольку это небольшие и простые в достижении целей, они дадут вам чувство удовлетворения, не требуя слишком больших усилий. Выполняя цели, вы будете больше заботиться о своем питомце, и вы сможете увидеть и его психическое здоровье. Вы сможете заметить позитивные моменты и вещи вокруг вас, выталкивая вас из этой возможной полосы стресса, беспокойства или депрессии. Чиzys инструмента могут помочь вам проверить и понять, что вы чувствуете или почему вы чувствуете себя немного лучше. Вы также можете следовать дыхательным упражнениям, чтобы успокоить свои нервы или взглянуть на дневник настроения, который был завершен при использовании приложения.