Home workouts BeStronger

6.5.3

Версия

4.6

счет

64,19 МБ

Размер

1М+

Загрузки

Скачать апк (64,19 МБ)

Скриншот

Описание

Домашние тренировки BeStronger APK скачать для Android. ОСТАНОВИТЕ ВОЙНУ В УКРАИНЕ!Не ленитесь - будьте Сильнее!100+ тренировок и 500+ упражнений для домашних тренировок!B

Содержание

СТОП ВОЙНЕ В УКРАИНЕ!
Не ленитесь - будьте Сильнее!
100+ тренировок и 500+ упражнений для домашних тренировок!

BeStronger поможет вы набираете мышечную массу, худеете или поддерживаете форму.
Нет, это непросто и не занимает 5 минут в день! Чтобы получить результат, нужно изрядно попотеть. Поэтому смело закрывайте эту страницу, если вы не готовы к трудностям. Не обещаю, что будет легко, но гарантирую, что после каждой пройденной тренировки вы будете чувствовать себя сильнее, выносливее, стройнее и счастливее;)

Лучшая коллекция домашних тренировок без оборудования для мужчин и женщин. Различные прогрессивные (сложные тренировки), круговые, HIIT, тренировки для похудения и т. д.

Программы домашних тренировок Be Stronger - персональный фитнес-тренер для домашних тренировок. Чтобы иметь красивое и здоровое тело, вам не нужен тренажерный зал.
В приложении представлены следующие прогрессивные планы тренировок:
- 100 отжиманий - тренировка для груди, рук и плеч
- 100 отжиманий на брусьях - тренировка на брусьях
- 50 подтягиваний - тренировка от 0 до 50 подтягиваний на перекладине
- 300 приседаний - тренировка для сильных ног и ягодиц
- 300 пресс - тренировка от 0 до 300 скручиваний для шести кубиков пресса

Бег для начинающих — лучший план для начала бега
— 100 Берпи — лучшее упражнение для сжигания жира. Попробуйте, вы полюбите или возненавидите это
1000 прыжков со скакалкой - план тренировок от 0 до 1000 прыжков на скакалке
Тренировки на планке - тренировки для корпуса и пресса. Различные виды планки
Тренировка пресса с шестью пакетами
Тренировки с гантелями
Тренировки всего тела
и многие другие кардио-, HIIT- и круговые домашние тренировки
The Домашние тренировки BeStronger Приложение включает в себя следующие функции:

💪 Откройте для себя более 100 тренировок в библиотеке

💪 Создавайте свои собственные тренировки и делитесь ими с друзьями. Максимальная настройка тренировки для вашего удобства! Добавляйте свои упражнения в библиотеку.

💪 Делитесь тренировками с пользователями со всего мира

💪 Статистика и мотивация (сожженные калории, текущий средний уровень, текущая программа, статус и медали, рейтинги и достижения) )

💪 Отправляйте свои достижения в Google Fit!

💪 Не пропустите тренировку — функция напоминания

💪 Разминка перед тренировкой и разминка после — один из тот самые важные моменты в тренировках!

💪 История тренировок

💪 Резервное копирование и восстановление данных

💪 Прерывистое голодание, трекеры воды и калорий

Если начнете тренируясь по программе BeStronger, уже через 6-10 недель вы сможете отжиматься 100 раз подряд, подтягиваться 20-30 раз, приседать и делать сгибания рук более 200 раз. Это не так сложно, как кажется.

★ Тренировки бывают разных уровней. В зависимости от вашей подготовки выберите тот, который вам нужен.
★ Вы можете комбинировать планы тренировок по своему усмотрению или выполнять все.

С помощью этого курса тренировок вы приведете свое тело в порядок в рекордно короткие сроки!
Вам не обязательно ходить в спортзал, вы можете выполнять упражнения дома, на работе, где угодно! Нет необходимости в дополнительном инвентаре.
Не ленитесь, занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Если у вас есть предложения или пожелания по нашим приложениям, пишите нам на контактную почту.

Главная Тренировки

Домашние тренировки BeStronger — это комплексное фитнес-приложение, предназначенное для предоставления пользователям персонализированных и эффективных тренировок, которые можно выполнять, не выходя из собственного дома. Благодаря обширной библиотеке упражнений, настраиваемым планам тренировок и подробным инструкциям приложение подойдет людям с любым уровнем физической подготовки, целями и графиком.

Ключевые особенности

* Персонализированные тренировки: BeStronger использует алгоритм на базе искусственного интеллекта для создания индивидуальных планов тренировок на основе фитнес-целей, опыта и доступного оборудования пользователей. Независимо от того, являются ли пользователи новичками, стремящимися улучшить общую физическую форму, или опытными спортсменами, стремящимися к конкретному развитию мышц, приложение адаптирует тренировки в соответствии с их уникальными потребностями.

* Обширная библиотека упражнений: приложение может похвастаться обширной библиотекой, содержащей более 900 упражнений, охватывающих все основные группы мышц и модели движений. Каждое упражнение тщательно демонстрируется с четкими инструкциями и вариациями, чтобы обеспечить правильную форму и максимизировать результаты.

* Гибкость оборудования: тренировки BeStronger можно выполнять с минимальным оборудованием или вообще без него. Приложение предлагает модификации для упражнений, требующих специального оборудования, что делает его доступным для пользователей с ограниченными ресурсами.

* Отслеживание прогресса: пользователи могут отслеживать свой прогресс с помощью подробных журналов тренировок и аналитики. Приложение отслеживает повторения, подходы, используемый вес и продолжительность тренировки, предоставляя ценную информацию об улучшении физической формы и областях для роста.

* Настройка тренировки: BeStronger позволяет пользователям настраивать свои тренировки в зависимости от наличия времени, уровня физической подготовки и целевых групп мышц. Пользователи могут выбирать между продолжительностью тренировок: от коротких и интенсивных HIIT-сессий до более длительных тренировок, ориентированных на выносливость.

Преимущества

* Удобство и гибкость: с домашними тренировками BeStronger выПользователи могут пользоваться преимуществами индивидуальной фитнес-программы без ограничений, связанных с абонементом в тренажерный зал или занятиями фитнесом. Гибкость приложения позволяет пользователям вписывать тренировки в свой напряженный график и заниматься спортом из любого места, где есть подключение к Интернету.

* Персонализированное обучение. Планы тренировок на базе искусственного интеллекта гарантируют, что пользователи всегда будут готовы к испытаниям и будут прогрессировать в оптимальном темпе. Приложение корректирует тренировки в зависимости от результатов, обеспечивая индивидуальный подход к фитнесу и максимальные результаты.

* Комплексный выбор упражнений: обширная библиотека упражнений гарантирует, что пользователи смогут работать со всеми группами мышц и моделями движений. Благодаря более чем 900 упражнениям всегда найдется подходящий вариант для любой фитнес-цели и предпочтений.

* Отслеживание прогресса и мотивация: подробное отслеживание прогресса и аналитика помогают пользователям сохранять мотивацию и ответственность. Отслеживая свой прогресс, пользователи могут увидеть ощутимые доказательства своих усилий и не сбиться с пути к своим целям в фитнесе.

* Экономическая эффективность: домашние тренировки BeStronger предлагает экономичную альтернативу традиционным абонементам в тренажерный зал и персональным тренировкам. Совершив единоразовую покупку, пользователи получают доступ к комплексной фитнес-программе, которой можно пользоваться неограниченное время.

Информация

Версия

6.5.3

Дата выпуска

19 мая 2019 г.

Размер файла

64,19 МБ

Категория

Здоровье и Фитнес

Требуется Android

5.0 и выше

Разработчик

БудьСильнее

Устанавливает

1М+

ИДЕНТИФИКАТОР

com.shvagerfm.bestronger

Доступен на