Organic Fitness & Life Coachin

Фитнес, питание и хорошее самочувствие

Начните свой путь в фитнесе с помощью органических решений для фитнеса и коучинга. Вместе с Organic Fitness & Life Coaching Solutions вы получите лучшее сочетание питания и упражнений, доступное в одном приложении.

С помощью Organic Fitness & Life Coaching Solutions вы сможете начать свой фитнес-путешествие в кратчайшие сроки. . Получите полностью персонализированный план тренировок и питания, соответствующий вашим целям в фитнесе. Отслеживать прогресс становится проще, если вы записываете ежедневную тренировку, записываете приемы пищи, обновляете данные о посещениях, подключаете фитнес-браслет и получаете обновления в режиме реального времени с помощью передовых аналитических инструментов. Все, что способствует достижению ваших целей в фитнесе, собрано в одном месте. В довершение ко всему, используйте встроенную функцию чата 1-1, чтобы все ваши вопросы были решены на ходу.

Вы заслуживаете быть лучшими. Вот почему Organic Fitness & Life Coaching Solutions объединили в одном приложении так много функций, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе.

Это еще не все.

Начните свое путешествие сегодня!

Функции, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе, включают:

Персонализированный план — получите полностью персонализированный фитнес-план, соответствующий вашим целям. , будь то набор веса, похудение, наращивание мышечной массы или просто желание поработать над своей общей физической подготовкой.

Встроенная камера. Нажимайте на постоянные изображения прогресса с инструкциями на встроенной камере и отслеживайте свой прогресс с большей точностью.

Проверки. Получите полную информацию о своей общей производительности с помощью простых проверок и обновлений в режиме реального времени.

Прогресс. Следите за своим прогрессом с помощью мощной аналитики.

Планы на выбор. Выбирайте один из нескольких фитнес-планов, которые соответствуют вашим целям и требованиям в области фитнеса.

Интеграция с носимыми устройствами. Получите более полную картину своего прогресса, подключив фитнес-браслет и получая обновления в режиме реального времени.

У всех разные цели в фитнесе, поэтому и фитнес-план должен быть у них разный. В Organic Fitness & Life Coaching Solutions персонализация — это ключ к достижению всех ваших целей в фитнесе.

Примечание относительно Fitbit:

Приложение интегрируется с Fitbit и показывает вашу ежедневную активность — расстояние, шаги , активная энергия и полеты, чтобы помочь вам лучше достигать своих целей.

Приложение также использует Fitbit для отслеживания потраченной энергии и частоты пульса во время тренировки, если вместе с ним используются часы Fitbit.

Показатели тренировок передаются тренеру, чтобы лучше спланировать расписание тренировок.

Что нового в последней версии 3.0.16

Последнее обновление: 6 июля 2024 г.

Повышена производительность и исправлены ошибки.

Органический фитнес и лайф-коучинг — это комплексная программа здоровья и хорошего самочувствия, которая сочетает в себе принципы органического фитнеса с методами лайф-коучинга для продвижения целостного подхода к благополучию. Программа подчеркивает важность интеграции физического, психического и эмоционального здоровья для достижения оптимальных результатов.

Принципы органического фитнеса

Компонент органического фитнеса программы фокусируется на естественных и устойчивых подходах к упражнениям. Он способствует функциональным движениям, имитирующим повседневную деятельность, таким как ходьба, бег и подъем тяжестей. Эти движения предназначены для улучшения подвижности, гибкости, силы и выносливости без чрезмерной нагрузки на организм.

Методы лайф-коучинга

Аспект программы коучинга включает в себя принципы осознанности, позитивной психологии и постановки целей. Это дает людям возможность определить свои ценности, сильные стороны и стремления. Благодаря индивидуальному руководству и поддержке программа помогает клиентам преодолевать трудности, развивать здоровые привычки и создавать полноценную жизнь.

Целостный подход

Органический фитнес и лайф-коучинг признает, что физическое и психическое здоровье взаимосвязаны. Программа объединяет оба аспекта, чтобы создать комплексный подход к благополучию. Обращаясь как к телу, так и к разуму, программа направлена ​​на воспитание чувства баланса, гармонии и общей жизненной силы.

Преимущества

Преимущества органического фитнес-коучинга и лайф-коучинга включают в себя:

* Улучшение физического здоровья, включая увеличение силы, гибкости и выносливости.

* Снижение стресса и беспокойства.

* Улучшение психического благополучия, включая улучшение настроения и когнитивных функций.

* Повышение самосознания и уверенности в себе.

* Ощущение цели и направления в жизни.

Целевая аудитория

Органический фитнес и лайф-коучинг подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Это особенно полезно для тех, кто:

* Ищите целостный подход к здоровью и благополучию.

* Хотите улучшить свое физическое и психическое здоровье

* Стремитесь внести устойчивые изменения в образ жизни

* Желают руководства и поддержки в достижении своих целей в области здравоохранения.

Структура программы

Программа Organic Fitness & Life Coaching адаптирована к индивидуальным потребностям каждого клиента. Обычно он включает в себя:

* Индивидуальные фитнес-планы

* Лайф-коучинговые сессии.

* Руководство по питаниюанс

* Техники управления стрессом.

* Ответственность и поддержка.

Отзывы

«Органический фитнес и лайф-коучинг изменил мою жизнь. Я стал сильнее, здоровее и счастливее, чем когда-либо». - Сара, 45 лет.

«Эта программа помогла мне преодолеть тревогу и создать более полноценную жизнь». - Джон, 30 лет.

«Я настоятельно рекомендую органический фитнес и лайф-коучинг всем, кто хочет улучшить свое благосостояние». - Мэри, 55 лет.