Breethe - Meditation & Sleep

让正念、平静和安宁的睡眠融入您的生活。

通过领先专家提供的超过 1700 种引导式冥想、舒缓的音乐、自然声音、励志演讲等，缓解压力，变得更快乐、更健康在他们的领域。

由 People 和 InStyle 推荐。

睡不着？从各种内容中进行选择，帮助您获得所需的安宁睡眠。您会发现预制的睡眠音乐播放列表、自然声音、引导冥想曲目、睡眠故事、催眠治疗课程、平静视频、呼吸技巧等等。

通过

引导冥想应对生活挑战

由

正念教练琳恩·戈德堡

和《纽约时报》畅销个人成长专家提供的系列、励志演讲和大师班。

主要特点

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放松音乐和睡眠声音

数小时精心挑选的自然旋律，帮助您放松、冥想、集中注意力并睡得更香。

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平静的音乐播放列表

适合各种心情和场合以及创建自己的播放列表的能力。

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睡眠故事

和睡眠冥想据说即使是最顽固的失眠症患者也能安然入睡。

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就寝时间可视化

和引导意象，以在入睡时吸收治愈和积极的信息。

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引导冥想

数百个系列，适合您生活中遇到的任何问题，让您进入平静的状态。

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闹钟和早晨冥想

开始新的一天右脚。

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学习冥想

为期 12 周的每日计划，逐步让您的生活变得更加平静和清晰。

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励志讲座和大师班

来自我们这个时代一些最伟大的个人成长老师，让您变得更加平和，帮助您更好地享受生活。

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催眠治疗课程

帮助您应对生活挑战，并为那些仍然有睡眠困难的人轻松入睡。

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呼吸练习

和平静的视频您可以用来学习如何在几分钟内深呼吸并平静下来。

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免费版本，包含大量免费冥想

通过舒缓的音乐、简短的冥想、平静的视频和随时可以使用的呼吸练习，为您的生活带来更多的快乐和平静，任何地方。

查看 https://blog.breethe.com/，了解有关正念对健康益处的信息，例如减少焦虑、慢性失眠和倦怠。

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