Mind - Méditations guidées

Mind 是一款冥想应用程序，可帮助您生活得更好。

+ 150 个由最伟大的专家（Martin Aylward、Eline Snel、Fabrice Midal 等）指导的播客和冥想。

您的冥想教练：

10 分钟，一张椅子和您的手机就足以介绍您免费冥想与心灵应用程序。冥想练习可以帮助缓解压力、焦虑、失眠或注意力不集中。

心灵冥想应用程序可帮助您发现正念冥想。每天在您身边，帮助您花几分钟冥想并训练您的思维全神贯注。

内容：

Mind 让您可以访问数百个播客和 10、20、30 分钟的冥想指导课程，这些课程由最好的老师设计，教您如何冥想：

- 通过启动计划探索冥想：为从未冥想过的人提供 7 个入门冥想课程。

- 强化学习和学习独自冥想的入门课程。

- 由畅销书《像一个人一样平静和专注》的作者 Eline Snel 为儿童设计的课程青蛙。

- 每天上午 8 点，由心灵导师指导进行现场冥想。

- 针对具体主题练习冥想的主题课程：个人发展、真实性、自信、幸福、创造力等。

- 如有必要，可聆听简短的会议。冥想可以帮助您睡得更好、减轻压力、获得平静并更加放松。

- 进行静默冥想的计时器。

-具有鼓舞人心个性的播客。

- 视频大师班

- 每日提醒，帮助您每天练习冥想。

“适合所有人的最佳冥想应用程序。”法国2

“心灵是对冥想的简单而有趣的介绍。” VOGUE

花 10 分钟与我们一起！

价格：

订阅即可访问所有 MIND 内容（超过 450 个播客和冥想指导）：69.90 欧元/年。

订阅无需长期订阅期限承诺，每次自动续订

您可以随时在 Playstore 帐户中停止订阅。

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• 帐户将在当前周期结束前 24 小时内收取续订费用，即每 69.99 欧元每年订阅。

• 订阅可以由用户管理，并且可以在购买后转到用户的帐户设置来关闭自动续订。

Mind 是一款广受好评的冥想和正念应用程序，帮助用户培养内心平静、减轻压力并增强整体幸福感。 Mind 拥有庞大的引导冥想、睡眠故事和环境音景库，可满足各种需求和偏好。

引导冥想：

Mind 提供了大量由经验丰富的老师指导的冥想指导。这些冥想旨在解决幸福的各个方面，包括：

* 缓解压力和焦虑：冥想旨在平静心灵、减少紧张并促进放松。

* 增强睡眠：舒缓和沉浸式冥想，促进安宁睡眠并提高睡眠质量。

* 集中注意力：通过冥想来集中注意力、增强注意力并提高工作效率。

* 自我同情和感恩：促进自我接纳、欣赏和积极心态的冥想。

* 身体意识和治疗：通过冥想与身体联系，促进放松并促进治疗。

睡眠故事：

《Mind》以舒缓的声音讲述一系列迷人的睡眠故事。这些故事旨在让用户平静入睡、减少就寝焦虑并提高睡眠质量。故事范围从异想天开的故事到平静的自然描述，营造出轻松而轻松的氛围。沉浸式睡眠环境。

环境音景：

Mind 提供各种环境音景来增强冥想、放松和睡眠。这些音景包括平静的自然声音、舒缓的白噪音和轻松的旋律。用户可以从多种选项中进行选择，以创建适合他们的喜好和需求的个性化音景。

定制和跟踪：

Mind 允许用户通过设置持续时间、频率和通知提醒的偏好来定制他们的冥想体验。该应用程序还提供跟踪功能，使用户能够监控自己的进度并保持积极性。

科学依据：

Mind 的引导冥想基于循证的正念技巧，旨在促进放松、减轻压力和改善整体健康。该应用程序已得到医疗保健专业人士的认可，并被推荐作为压力管理和心理健康支持的宝贵工具。

结论：

Mind - Guided Meditations 是一款全面且用户友好的应用程序，提供各种引导冥想、睡眠故事和环境音景。凭借其基于证据的方法、可定制的功能和跟踪功能，Mind 使用户能够培养内心的平静、减轻压力并增强他们的整体幸福感。