Tide - Sleep & Meditation

تساعدك الضوضاء البيضاء على التأمل والنوم بشكل أفضل والتركيز والاسترخاء والهدوء وتكون أكثر سعادة

يدمج النوم والتأمل والاسترخاء والتركيز في تطبيق، Tide هو تطبيق يهدف إلى الرعاية الجسدية والعقلية . مستوحاة من السفر والطبيعة والتأمل، قمنا بتوفير صوتيات ضخمة بما في ذلك مقاطع الصوت الطبيعية وممارسات الوعي الذهني. لمساعدتك على التخلص من التوتر، والحفاظ على التركيز، والاسترخاء مع اليقظة الذهنية، والنوم بشكل أفضل في الليل، يتيح لك تايد الابتعاد عن الحياة سريعة الوتيرة، والدخول في لحظات سلمية وهادئة.

#مناسب ل #

- أي شخص يعاني من مشاكل في النوم.

- المماطلون الذين يجدون صعوبات في التركيز.

- المبدعون الذين ينزعجون بشكل متكرر من البيئة الصاخبة.

- الأشخاص المجهدون الذين يعانون من القلق والإرهاق لفترة طويلة.

- المتأملون الذين يسعون جاهدين من أجل السلام في الجسد والعقل.

#Selections #

1. الاسترخاء والتأمل: ضع زر إيقاف مؤقت لعقلك

- ادمج ممارسة اليقظة الذهنية في الحياة اليومية. قم بتمرين الدماغ في أي وقت وفي أي مكان.

- مساحة تأمل غامرة. تجلب لك الهدوء والسكينة من المحتوى إلى الواجهة.

- تم تضمين التأمل الأساسي على سبيل المثال لا الحصر في التنفس وفحص الجسم.

- تم تضمين التأمل الفردي على سبيل المثال لا الحصر في النوم السريع، ضغط الدراسة.

2. أصوات الطبيعة: كن هادئًا ومهتمًا بالطبيعة

- أصوات الطبيعة المختارة جيدًا. ينقلك إلى مشاهد طبيعية متنوعة.

- وضع دمج الموسيقى. امزج موسيقاك المفضلة مع الأصوات الطبيعية.

- يتم تضمين المشاهد الصوتية، على سبيل المثال لا الحصر، المطر والمحيط والرعد.

3. اقتباسات يومية ملهمة: رحلات بسيطة وهادئة للعقل والجسم

- اقتباسات يومية مختارة جيدًا. تحية لكل من يعيش الحياة بوعي.

- تقويم الاقتباسات اليومية. دعم للتحقق من الاقتباسات والصور السابقة.

- تحيات تتدفق في الوقت المناسب تنتظرك في المد والجزر.

#Features#

1. النوم والقيلولة: استمتع بالنوم مع أصوات الطبيعة.

- وضع النوم والقيلولة. قيلولة في النهار، ونوم مريح في الليل.

- منبهات خفيفة للاستيقاظ. استيقظ بسهولة وبشكل طبيعي.

- تحليل النوم. اعرف كل شيء عن نومك.

2. مؤقت التركيز: تدفق الإلهام

- وضع العمل عالي الكفاءة.

- الوضع الغامر. تخلص من الهوس الرقمي.

- تخصيص المؤقت. ضبط مؤقت لمشاهد مختلفة.

- دعم لإضافة التطبيقات إلى القائمة البيضاء.

3. دليل التنفس المريح: تعلم التنفس بهدوء وثبات

- التنفس المتوازن. تحسين حالتك المزاجية، والتخلص من التوتر.

- 4-7-8 التنفس. استرخ عقلك وجسمك. تغفو بسرعة.

#المزيد#

1. يوميات المد والجزر: تذكر كل لحظة هادئة وسلمية

- تقرير بيانات مرئي. سجل لحظاتك الجميلة في تايد.

- بطاقة مشاركة مصممة بشكل رائع لتتذكر كل تجربة سلمية.

2. تصميم بسيط: السعي وراء الأقل هو أكثر

- تصميم واجهة بسيط.

- تأثيرات بصرية عاطفية.

- تنضيد مخصص لمختلف الخطوط.

- دعم التحكم بالمد والجزر على شاشة القفل.

—————

#SUBSCRIPTION#

Tide يوفر خطط اشتراك محلية، يرجى التحقق من التطبيق للحصول على التفاصيل.

الشروط ذات الصلة

- شروط الخدمة: https://tide.fm/pages/general/terms-conditions/ ar

- سياسة الخصوصية: https://tide.fm/pages/general/privacy-policy/en

————

أصواتك لها تعمل دائمًا على تحسيننا!

التعليقات: < /p>

ابحث عنا

Facebook @tideapp

Instagram @tide_app

الجديد في الإصدار الأحدث 3.49.5

آخر تحديث في 19 أبريل 2024

- تم إصلاح بعض المشكلات المعروفة.

Tide - Sleep & Meditation هو تطبيق شامل للنوم والتأمل مصمم لمساعدة المستخدمين على تحسين جودة نومهم وتقليل التوتر وتنمية الوعي الذهني. يقدم التطبيق مجموعة واسعة من الميزات والجلسات الموجهة لدعم المستخدمين في رحلتهم نحو نوم ورفاهية أفضل.

سمات:

* تتبع النوم المخصص: يتتبع Tide أنماط نوم المستخدمين ويوفر رؤى تفصيلية حول جودة نومهم ومدته واتساقه.

* التأملات الموجهة: يحتوي التطبيق على مكتبة من التأملات الموجهة بقيادة مدربين ذوي خبرة. تغطي هذه التأملات مواضيع مختلفة، بما في ذلك الاسترخاء والتركيز وتخفيف التوتر.

* مقاطع صوتية مهدئة: يقدم Tide مجموعة من مقاطع صوتية مهدئة، مثل أصوات الطبيعة، والضوضاء البيضاء، والموسيقى المحيطة، لمساعدة المستخدمين على خلق جو مريح للنوم أو التأمل.

* قصص النوم: يتضمن التطبيق مجموعة مختارة من قصص النوم المهدئة التي يرويها ممثلون صوتيون محترفون لمساعدة المستخدمين على الخلود إلى النوم.

* تمارين الذهن : المديوفر تمارين اليقظة الذهنية لمساعدة المستخدمين على تنمية الوعي باللحظة الحالية وتقليل التوتر.

* تقنيات التنفس: يقدم التطبيق تقنيات التنفس الموجهة لمساعدة المستخدمين على تهدئة عقولهم وأجسادهم.

فوائد:

* تحسين جودة النوم: يساعد تتبع النوم والتأملات الموجهة في Tide المستخدمين على تحديد مشكلات النوم ومعالجتها، مما يؤدي إلى تحسين مدة النوم وجودته.

* تقليل التوتر: تعمل التأملات الموجهة وتمارين الوعي الذهني التي يقدمها التطبيق على تقليل مستويات التوتر بشكل فعال، وتعزيز الاسترخاء والرفاهية.

* التركيز المعزز: تساعد التأملات الموجهة نحو التركيز وتقنيات التنفس في Tide المستخدمين على تحسين تركيزهم ومدى انتباههم.

* اليقظة الذهنية المزروعة: تشجع تمارين اليقظة الذهنية في التطبيق المستخدمين على تطوير وعي أكبر بأفكارهم ومشاعرهم وتجاربهم الحالية.

* تجربة مخصصة: تعمل ميزة تتبع النوم والتوصيات المخصصة من Tide على تخصيص محتوى التطبيق ليناسب الاحتياجات الفردية لكل مستخدم.

الاستخدام:

Tide - Sleep & Meditation سهل الاستخدام ومناسب لجميع مستويات الخبرة. يمكن للمستخدمين الاختيار من بين مجموعة متنوعة من الجلسات الموجهة أو إنشاء قوائم التشغيل المخصصة الخاصة بهم. ويمكن استخدام التطبيق مع أدوات مساعدة أخرى على النوم، مثل أقنعة النوم أو سدادات الأذن، لتعزيز فعاليته.

إجمالي:

Tide - Sleep & Meditation هو تطبيق شامل وفعال لتحسين نوعية النوم، والحد من التوتر، وتنمية اليقظة الذهنية. إن واجهته سهلة الاستخدام والتوصيات الشخصية ومجموعة واسعة من الميزات تجعله خيارًا ممتازًا للأفراد الذين يسعون إلى تحسين رفاهيتهم من خلال ممارسات نوم وتأمل أفضل.