Health Tracker

監測健康狀況並追蹤血壓、血糖、BMI

Health Tracker 是一款免費、專業且易於使用的工具，可協助您監測血糖和血壓。它不僅可以幫助您輕鬆記錄每日血糖數據、監測長期血糖趨勢，還可以幫助您監測血壓和心率，提供大量血壓血糖相關科普知識，讓您了解並了解更全面地控制血糖和血壓。

記錄血壓：

輕鬆記錄您每天的血壓數據，自動計算並區分血壓範圍，查看並追蹤一段時間內血壓數據的變化。

血糖追蹤：

只需輕按幾下，即可簡單方便地記錄您的血糖讀數，輸入測量值並全面了解一段時間內的血糖水平。透過直觀的圖表和圖表可視化您的血壓趨勢。

偵測心率：

使用具有光電體積描記法 (PPG) 功能的智慧型手機相機來偵測您的心率。健康追蹤器可以根據準確的脈搏訊號計算 HRV（心率變異性）個人化結果，用於評估壓力水平。

相機測量到底是如何運作的？

我們使用一種稱為光電體積描記法 (PPG) 的方法，該方法使用基於光的技術來感測心臟控制的血流速率。

當您的心臟跳動時，血液就會流入和流出手指的微血管。血量的這些變化會使手指組織變色。在測量過程中，手電筒照射您手指的組織，攝影機捕捉您血量變化的視頻，捕捉您的心跳片段。

體重和體重指數：

幫助您追蹤體重並計算您的體重指數 (BMI)。它旨在幫助您監測體重。該應用程式還提供大量科學減肥、減脂指南、飲食計劃等。

計步器：

計算您所走的步數，並根據您的步數估算您走過的距離。

基於GPT4的AI醫師：

基於GPT4的AI Doctor是一個人工智慧系統，它使用稱為GPT（Generative Pre-Trained Transformer）的深度學習演算法來分析數據並為您提供健康建議。您可以向AI Doctor詢問任何健康和其他問題。

當地天氣預報：

提供本地即時天氣預報，包括48小時預報、15天預報、風力、氣壓、降水、紫外線指數、濕度、能見度、空氣品質等。

其他特點：

- 安排健康智慧警報，這樣您就不會錯過任何定期測量

- 為您詳細分析短、中、長期趨勢

- 匯出您的所有健康數據報告以進行進一步分析和醫療諮詢

- 追蹤您每日的飲水量

免責聲明

- 健康追蹤器：血壓監測儀不應用作醫療設備。

- 如果您有健康問題或擔心您的心臟疾病，請務必諮詢您的醫生。

- 在某些裝置中，健康追蹤器應用程式可能會使 LED 閃光燈變得非常熱。

再次強調，如果您覺得身體不適，請諮詢專業醫師。健身追蹤器僅用於一般健康維護，不可用於醫療用途。

如果您有任何疑問或建議，請隨時與我們聯繫：

最新版本 1.3.6 的新增功能

最後更新於 2024 年 6 月 20 日

小錯誤修復和改進。安裝或更新到最新版本來查看！

Health Tracker 是一款全面的健康和健身追蹤應用程序，旨在為用戶提供個人化的見解和工具，以改善他們的整體健康狀況。該應用程式與各種健康設備、可穿戴設備和服務無縫集成，使用戶能夠追蹤各種健康指標並隨時了解自己的身心健康狀況。

主要特徵

* 活動追蹤：健康追蹤器追蹤每日步數、行走距離、消耗卡路里數和活動分鐘數，為使用者提供其身體活動量的詳細概覽。

* 睡眠監測：該應用程式分析睡眠模式，包括睡眠時間、品質和階段，幫助使用者識別潛在的睡眠障礙並改善睡眠衛生。

* 心率監測：健康追蹤器可監測心率變異性 (HRV)、靜止心率和活動期間的心率區域，從而深入了解心血管健康和健身程度。

* 壓力管理：該應用程式提供引導呼吸練習和正念技巧，幫助使用者管理壓力並改善心理健康。

* 營養追蹤：健康追蹤器可讓使用者記錄食物攝取量、追蹤大量營養素並監控卡路里消耗，從而促進健康的飲食習慣。

* 水分追蹤：該應用程式提醒用戶保持水分並追蹤飲水量，確保全天有足夠的液體消耗。

* 體重管理：健康追蹤器監控體重趨勢並提供個人化回饋，支援使用者實現減重或體重管理目標。

* 目標設定和進度追蹤：健康追蹤器可讓使用者設定個人化的健康和健身目標並追蹤他們隨時間的進展，從而培養動力和責任感。

* 個人化見解：該應用程式分析收集的數據，提供針對每個使用者的健康狀況和目標量身定制的個人化見解和建議。

* 設備整合：Health Tracker 與各種健康設備和服務無縫集成，包括健身追蹤器、智慧手錶、血壓計和血糖儀。

好處

* 增強健康意識：健康追蹤器提供各種健康指標的全面視圖，使用戶能夠隨時了解自己的整體健康狀況。

* 個人化健康之旅：該應用程式根據每個用戶獨特的健康狀況自訂見解和建議，支援個人化的健康改善方法。

* 改善身體活動：健康追蹤器透過追蹤進度和提供鼓勵來激勵使用者進行定期的身體活動。

* 提高睡眠品質：該應用程式可幫助用戶了解他們的睡眠模式並確定需要改進的領域，從而促進更好的睡眠衛生和安寧的夜晚。

* 降低壓力水平：引導呼吸練習和正念技巧可幫助使用者管理壓力並改善心理健康。

* 更健康的飲食習慣：健康追蹤器透過追蹤營養並提供對飲食選擇的見解來支持健康飲食。

* 體重管理成功：該應用程式監控體重趨勢並提供個人化回饋，有助於減肥或體重管理工作。

* 提高動力和責任感：健康追蹤器透過設定目標和追蹤進度來培養動力和責任感，鼓勵使用者保持健康旅程的正軌。