Prenatal & Postpartum Workout

Yoga prenatal y postnatal, entrenamientos de embarazo y ejercicio, ejercicios de piso pélvico, pérdida de peso posparto, ejercicios de kegel y entrenamientos postnatales, todos en la aplicación Momslab.

MomSlab es una aplicación que lo guiará durante los viajes prenatales, de embarazo y de maternidad posparto. Obtendrá un programa personal y consciente de qué esperar en cada fase, desde la planificación del embarazo hasta el parto y más allá para toda la vida: todos los entrenamientos de embarazo ajustados y yoga prenatal, programas prenatales y entrenamientos posparto para una FITMOM y materiales útiles para una recuperación posparto segura. Si está buscando aplicaciones de embarazo, aquí estará conectado con otras madres que esperan. Encontrará ejercicios de kegel, estiramiento de embarazo, ejercicios de piso pélvico, así como programas personalizados con diarios: entrenamiento, salud mental, meditación, nutrición y rastreador de alimentos de embarazo.

Ayudaremos a generar confianza y bienestar en nuestro entorno seguro para cada madre, ya sea una madre por primera vez, esperando un bebé y programas generales para mujeres.

Entrenamientos para todas las fases de la vida:

Los 15 programas incluyen más de 500 entrenamientos diarios. Todos son transformación suave a través del entrenamiento de mujeres en línea. Yoga prenatal y entrenamiento con yoga especial para preparar su cuerpo. El yoga de embarazo, entrenamientos de embarazo para mujeres según su trimestre donde también encontrará ejercicios de embarazo con un rastreador de peso. Postparto o después del entrenamiento del embarazo lo ayudará a perder el panceta del embarazo y recuperar su propia vida: un cuerpo en forma, su salud femenina y su comodidad psicológica. Este programa le proporciona varias opciones para entrenar su cuerpo, como ejercicio de Kegel, entrenamientos de Pilates y ejercicios de piso pélvico. Obtendrá la información sobre cómo perder peso con programas especiales de pérdida de peso suaves y seguros para mujeres.

La función de seguimiento de progreso le dará la oportunidad de rastrear la pérdida de peso y ver las estadísticas en su diario de peso personal.

Programas personalizados para dar a todas las mujeres el conocimiento de la recuperación posparto de elección: nacimiento natural o cesárea para sanar adecuadamente durante la recuperación.

Biblioteca de nutrición saludable:

Obtendrá un plan de nutrición personalizado basado en su perfil. Tenemos más de 20 menús adecuados para su fase y objetivos: plan de dieta de embarazo, rastreador de alimentos de embarazo, rastreador de nutrición del embarazo y guía de alimentos para el embarazo. La biblioteca de nutrición prenatal con datos nutricionales que respaldan su bienestar general. La dieta saludable durante el embarazo incluirá un rastreador de alimentos para el embarazo con nuestra guía de alimentos para el embarazo para una madre y un bebé en forma.

Los planes de nutrición posparto para su cuerpo ideal incluyen un plan de dieta para los vegetarianos, que están amamantando y para aquellos que desean perder peso.

Mindfulness Embarazo

Las meditaciones y las técnicas de relajación para esperar las madres reducen la ansiedad, el estrés y el miedo durante el embarazo. Encontrará ejercicios de atención plena y le enseñaremos cómo respirar para relajarse.

Artículos útiles, conferencias y podcasts

La aplicación tiene un número ilimitado de literatura, cursos y podcasts útiles para prepararse para la maternidad y para las madres experimentadas para qué esperar durante el embarazo y después de que llegue el bebé.

MomSlab le proporcionará yoga prenatal saludable, entrenamientos de embarazo y entrenamiento posparto. El entrenamiento posterior al embarazo lo ayudará a recuperarse de manera segura con Pilates, ejercicios de Kegel y ejercicios de piso pélvico.

Nuestra aplicación es una hoja de ruta en línea paso a paso para las mujeres sobre qué esperar cuando se preparan para el embarazo, y programas especiales diseñados para mujeres para la recuperación posparto para sentir lo mejor sin preocupaciones en el que encontrará ayuda las 24 horas, los 7 días de la semana en todos los niveles. . Las aplicaciones de embarazo son la nueva mejor amiga de una persona embarazada.

Manténgase activo con nuestros yoga prenatal, embarazo y entrenamientos posparto. Manténgase saludable con nuestra guía de alimentos de embarazo y la biblioteca de nutrición prenatal.

Si tiene alguna pregunta o inquietud, contáctenos:

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mamslab.app/en