Stress af

Esta app te enseña en pocos días a relajarte y eliminar el estrés nocivo

¿Estresado, ansioso y tenso? Esta aplicación te enseña unos días para relajarte y eliminar el estrés dañino en los niveles más fundamentales.

El primer paso de este eficaz curso antiestrés te enseña a relajarte física y mentalmente. Second Step te enseña a hacerlo más profundo y más rápido. El tercer paso le enseña cómo utilizar el temporizador de relajación para que pueda seguir beneficiándose plenamente incluso de una breve siesta energética. En conjunto, los ejercicios le ayudarán a restablecer su sistema nervioso, para que el estrés diario no se convierta en una condición crónica.

Los ejercicios guiados contienen narraciones inspiradoras e instrucciones específicas que son fáciles de seguir. Todo va acompañado de sonidos relajantes que afectan tanto a tu mente como a tu cuerpo para lograr la paz interior y la relajación. El curso está especialmente diseñado para ayudar a tu subconsciente y a tu sistema nervioso a relajarse para que puedas liberar permanentemente el estrés dañino.

A lo largo del camino, también te enseña una técnica simple pero efectiva que puedes usar para cambiar. las situaciones en las que experimenta insuficiencia o estrés. Esta técnica le ayuda a asociar recursos vigorizantes a situaciones desafiantes para que pueda empezar a sentirse más tranquilo y competente cuando las enfrente.

La aplicación se basa en el CD "Relájese y controle mejor su estrés". desarrollado por el entrenador y entrenador de PNL Pete Andersen, quien durante años ha estado ayudando a personas con estrés dañino. Pete Andersen ha hablado del estrés durante muchos años antes de que el problema fuera conocido, y es un especialista en conseguir que uno se relaje y se sienta bien consigo mismo. Puedes ver más sobre Pete Andersen en www.peteandersen.dk.

La aplicación incluye:

• Introducción y descripción general

• Paso 1: aprende a relajarte profundamente por

• Paso 2: Aprende la relajación rápida

• Paso 3: Aprende a hacerlo tú mismo

• Eso ya lo has aprendido.

< p>El paso 1 es gratis y los pasos 2 y 3 se pueden comprar por solo 25 por persona. paso.

El mayor beneficio lo obtienes realizando el ejercicio en cada uno de los 3 pasos durante 10 días seguidos. Por lo tanto, la aplicación contiene un contador que registra cuántos días has escuchado cada paso. Si escuchas este ejercicio varias veces el mismo día, cuenta sólo como un día. Si hace una pausa en un día, vuelva a contarlo un día atrás cuando escuche, lo ideal es que suceda todos los días para aprovechar al máximo la aplicación. Cuando el nivel llega a 10, el contador comienza en el siguiente nivel. Solo cuando los tres contadores llegan a 10, la aplicación cuenta los días. En ese punto estás calificado como 'relajado'.

NOTA: No escuches esta aplicación mientras conduces o eres responsable de las máquinas en funcionamiento. Escúchalo solo cuando puedas ignorar con seguridad el mundo exterior y relajarte.

Novedades de la última versión 2.1

Última actualización el 20 de junio de 2024

Fejlrettelse para Android 12: Fortsætter med at afspille, når telefon går i dvale.

Stress af es un juego móvil informal que desafía a los jugadores a navegar por una serie de situaciones cada vez más estresantes mientras mantienen la compostura. Los jugadores deben completar diversas tareas, como desactivar bombas, rescatar gatitos y estacionar en paralelo, mientras evitan obstáculos y controlan sus niveles de estrés.

El juego presenta una mecánica de juego simple pero atractiva que requiere que los jugadores toque la pantalla para realizar acciones. A medida que los jugadores avanzan por los niveles, las tareas se vuelven más desafiantes y los límites de tiempo más cortos, lo que aumenta la presión sobre los jugadores para que tomen decisiones rápidas.

Uno de los aspectos clave de Stress af es su exclusivo sistema de gestión del estrés. Los jugadores tienen un medidor de estrés que se llena a medida que encuentran obstáculos y cometen errores. Si el medidor de estrés alcanza su máximo, los jugadores experimentarán un ataque de pánico que les hará perder el nivel. Para controlar sus niveles de estrés, los jugadores pueden utilizar varias técnicas, como respirar profundamente, escuchar música relajante o utilizar elementos para aliviar el estrés.

El juego también presenta una variedad de potenciadores y bonificaciones que pueden ayudar a los jugadores a reducir el estrés o completar tareas de manera más eficiente. Estos incluyen elementos como pociones para reducir el estrés, potenciadores que ralentizan el tiempo y vidas extra.

Stress af ofrece una experiencia única y entretenida que combina elementos de juego casual con técnicas de manejo del estrés. Sus niveles desafiantes, su jugabilidad atractiva y su tono humorístico lo convierten en una excelente opción para los jugadores que buscan un juego divertido y que alivie el estrés.

Características clave:

* Mecánica de juego simple y atractiva.

* Niveles desafiantes y variados.

* Sistema único de gestión del estrés.

* Variedad de potenciadores y bonificaciones.

* Tono humorístico y alegre.