Stress af

Cette application vous apprend en quelques jours à vous détendre et à éliminer le stress nocif

Stressé, anxieux et tendu ? Cette application vous apprend quelques jours pour vous détendre et éliminer le stress nocif aux niveaux les plus fondamentaux.

La première étape de ce cours anti-stress efficace vous apprend à vous détendre physiquement et mentalement. Second Step vous apprend à le rendre plus profond et plus rapide. La troisième étape vous apprend à vous détendre avec un retardateur, afin que vous puissiez continuer à bénéficier pleinement, même d'une courte sieste. Ensemble, les exercices vous aident à réinitialiser votre système nerveux, afin que le stress quotidien ne devienne pas une maladie chronique.

Les exercices guidés contiennent des histoires inspirantes et des instructions spécifiques sont faciles à suivre. Tout cela est accompagné de sons relaxants qui ciblent à la fois votre esprit et votre corps pour favoriser la paix intérieure et la relaxation. Le cours est spécialement conçu pour aider votre subconscient et votre système nerveux à se détendre afin que vous puissiez vous libérer de manière permanente du stress nocif.

En cours de route, il vous apprend également une technique simple mais efficace que vous pouvez utiliser pour changer. les situations dans lesquelles vous ressentez une insuffisance ou un stress. Cette technique vous aide à associer des ressources revigorantes à des situations difficiles afin que vous puissiez commencer à vous sentir plus calme et plus compétent lorsque vous les rencontrez.

L'application s'appuie sur le CD "Détendez-vous - et contrôlez mieux votre stress". développé par le coach et formateur PNL Pete Andersen, qui aide depuis des années les personnes souffrant de stress nocif. Pete Andersen parle du stress depuis de nombreuses années avant que le problème ne soit largement connu, et il est un spécialiste pour vous aider à vous détendre et à vous sentir bien dans votre peau. Vous pouvez en savoir plus sur Pete Andersen sur www.peteandersen.dk.

L'application comprend :

• Introduction et présentation

• Étape 1 : Apprenez à vous détendre profondément par

• Étape 2 : Apprenez la relaxation rapide

• Étape 3 : Apprenez à le faire vous-même

• Ce que vous avez appris.

p>L'étape 1 est gratuite et les étapes 2 et 3 peuvent être achetées pour seulement 25 pièces. étape.

Le plus grand avantage que vous obtenez en effectuant l'exercice sur chacune des 3 étapes pendant 10 jours consécutifs. L'application contient donc un compteur qui enregistre le nombre de jours pendant lesquels vous avez écouté chaque étape. Si vous entendez cet exercice plusieurs fois dans la même journée, cela ne compte que pour une seule journée. Si vous faites une pause pendant une journée, comptez-la à nouveau d'un jour lorsque l'écoute se produit idéalement chaque jour où vous tirez le meilleur parti de l'application. Lorsque le niveau atteint 10, le compteur démarre au niveau suivant. Ce n'est que lorsque les trois compteurs atteignent 10 que l'application compte les jours. À ce stade, vous êtes qualifié de « détendez-vous ».

REMARQUE : N'écoutez pas cette application lorsque vous conduisez ou êtes responsable de machines en fonctionnement. Écoutez-le uniquement lorsque vous pouvez ignorer le monde extérieur et vous détendre en toute sécurité.

Quoi de neuf dans la dernière version 2.1

Dernière mise à jour le 20 juin 2024

Fejlrettelse pour Android 12 - Fortsætter med at afspille, når telefon går i dvale.

Stress af est un jeu mobile décontracté qui met les joueurs au défi de naviguer dans une série de situations de plus en plus stressantes tout en gardant leur sang-froid. Les joueurs doivent accomplir diverses tâches, telles que désamorcer des bombes, sauver des chatons et se garer en parallèle, tout en évitant les obstacles et en gérant leur niveau de stress.

Le jeu propose un mécanisme de jeu simple mais engageant qui oblige les joueurs à appuyer sur l'écran pour effectuer des actions. Au fur et à mesure que les joueurs progressent dans les niveaux, les tâches deviennent plus difficiles et les délais plus courts, ce qui augmente la pression sur les joueurs pour qu'ils prennent des décisions rapides.

L’un des aspects clés de Stress af est son système unique de gestion du stress. Les joueurs disposent d'un compteur de stress qui se remplit à mesure qu'ils rencontrent des obstacles et commettent des erreurs. Si la jauge de stress atteint son maximum, les joueurs subiront une crise de panique, leur faisant perdre le niveau. Pour gérer leur niveau de stress, les joueurs peuvent utiliser diverses techniques, comme prendre de profondes respirations, écouter de la musique apaisante ou utiliser des objets anti-stress.

Le jeu propose également une variété de power-ups et de bonus qui peuvent aider les joueurs à réduire leur stress ou à accomplir leurs tâches plus efficacement. Ceux-ci incluent des objets tels que des potions anti-stress, des bonus qui ralentissent le temps et des vies supplémentaires.

Stress af propose une expérience unique et divertissante qui combine des éléments de jeu occasionnel avec des techniques de gestion du stress. Ses niveaux stimulants, son gameplay engageant et son ton humoristique en font un excellent choix pour les joueurs à la recherche d'un jeu amusant et anti-stress.

Principales caractéristiques :

* Mécanisme de jeu simple et engageant

* Niveaux difficiles et variés

* Système unique de gestion du stress

* Variété de power-ups et de bonus

* Ton humoristique et léger