Tammy Fit

"Je voulais créer un endroit avec tous les outils dont j'avais besoin pour atteindre mes propres objectifs de remise en forme. Il n'y avait rien qui fasse cela. J'ai pensé que si je le voulais pour moi, mes fans le feraient probablement aussi. – Tammy Hembrow

Tammy Fit vous offre exactement ce dont vous avez besoin pour vous entraîner, manger comme Tammy et voir les résultats, des programmes de 8 semaines aux entraînements individuels étape par étape et aux repas conçus par un nutritionniste. plans, vous pouvez choisir ce qui fonctionne pour vous et votre emploi du temps.

PROGRAMMES DE 8 SEMAINES

Fin de gym

Butin à la maison

Corps complet après la grossesse

Corps complet à la maison

Corps complet à la salle de sport corps

Grossesse

Powerbuilding

MAINTENANT AVEC LE YOGA PROGRAMMES

Ajustez vos séances de yoga pour débutants, intermédiaires ou avancés à vos autres programmes de fitness !

TYPES D'ENTRAÎNEMENT

Boxe

Booty

Bande de butin

Abdos

Haut du corps

HIIT

Étirements

Activations des fessiers

La nutrition est la clé des résultats à long terme. L'application propose des plans de repas sur 8 semaines adaptés à votre objectif personnel, qu'il s'agisse de perdre, de gagner ou de maintenir. par d'éminents nutritionnistes et disposent d'instructions de recettes simples étape par étape, de listes d'épicerie hebdomadaires, d'objectifs d'apport quotidien/macro et de suivi. Vous y trouverez même des friandises saines.

PLANS DE REPAS DE 8 SEMAINES

Standard< br/>

Végétarien

Végétalien

Sans gluten

Non allergique

Votre agenda présente vos séances d'entraînement et vos repas jour après jour, ce qui facilite la planification et le suivi de vos réalisations.

SUIVEZ VOS PROGRÈS

Suivi de poids

Suivi quotidien des kilojoules et des macros (intégration avec MyNetDiary)

Suivi de poids

Compteur de pas (intégration de l'application Apple Health)

Suivi de consommation d'eau quotidien

Scanner de codes-barres

La communauté #tammyfit est là pour vous : partager l'objectif -suivez vos selfies, gagnez des prix exclusifs et rejoignez notre groupe Facebook pour obtenir l'assistance dont vous avez besoin.

Vous avez des commentaires ? Nous serions ravis d’avoir de vos nouvelles ! Connectez-vous avec nous à [email protected]

Quelques conditions générales :

• Les abonnements se renouvellent automatiquement à moins que le renouvellement automatique est désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours

• Cela signifie que votre compte iTunes sera débité du montant de votre abonnement 24 heures avant le dernier jour de votre abonnement gratuit. essai

• Votre compte sera facturé pour le renouvellement dans les 24 heures précédant la fin de la période en cours et coûtera le même prix que vos frais initiaux, sauf si vous optez pour un forfait différent lors de la période d'essai. renouvellement

• Vous pouvez gérer votre abonnement et désactiver le renouvellement automatique dans les paramètres de votre compte après l'achat

• Lisez les conditions d'utilisation complètes sur https://prod.tammyfit.com/pages/terms/

Tammy Fit est un jeu de fitness engageant qui combine exercice, danse et gameplay interactif. Il offre une expérience d’entraînement complète qui répond à un large éventail de niveaux de condition physique et d’objectifs.

Parcours de remise en forme personnalisé

Tammy Fit adapte les entraînements aux besoins et préférences individuels. Les joueurs créent un profil personnalisé qui inclut leurs objectifs de mise en forme, leur niveau de forme actuel et le temps d'entraînement disponible. Le jeu génère ensuite un plan d’entraînement personnalisé qui s’ajuste au fur et à mesure des progrès.

Variété d'entraînements

Le jeu propose une sélection variée d'entraînements, notamment des routines de danse, des séances de yoga et des exercices de musculation. Chaque entraînement est dirigé par une entraîneuse virtuelle, Tammy, qui fournit des instructions claires et de la motivation tout au long de la séance.

Un gameplay engageant

Tammy Fit intègre des éléments de gameplay pour rendre les entraînements plus engageants et gratifiants. Les joueurs gagnent des points en effectuant des exercices et en suivant les conseils de l'entraîneur. Ces points peuvent être utilisés pour débloquer de nouvelles routines d’entraînement et de nouveaux défis.

Suivi de la condition physique et surveillance des progrès

Le jeu suit les progrès et fournit des commentaires sur les performances. Les joueurs peuvent consulter leur historique d’entraînement, les calories brûlées et l’amélioration de leur condition physique. Ces informations aident les utilisateurs à rester motivés et à ajuster leurs entraînements selon leurs besoins.

Communauté et soutien

Tammy Fit favorise une communauté de joueurs solidaires. Les utilisateurs peuvent se connecter avec d'autres via des forums en ligne et des groupes de réseaux sociaux, partager leurs expériences et fournir des encouragements. Le jeu propose également un accompagnement personnalisé par des experts en fitness qui peuvent répondre aux questions et fournir des conseils.

Gamification pour la motivation

Tammy Fit utilise des techniques de gamification pour améliorer la motivation. Les joueurs gagnent des récompenses en terminant leurs entraînements, en atteignant leurs objectifs et en participant à des défis. Ces récompenses aident les utilisateurs à rester engagés et motivés à poursuivre leur parcours de remise en forme.

W personnaliséForfaits orkout

L'algorithme du jeu crée des plans d'entraînement personnalisés basés sur les objectifs et les progrès individuels. Ces plans comprennent un mélange de routines de danse, de séances de yoga et d'exercices de musculation, garantissant une expérience de remise en forme complète.

Entraînements interactifs avec entraîneur virtuel

Les joueurs sont guidés tout au long des entraînements par un entraîneur virtuel nommé Tammy. Tammy fournit des instructions claires, de la motivation et des commentaires, rendant les séances d'entraînement engageantes et efficaces.

Suivi des progrès et des réalisations

Tammy Fit suit les progrès et récompense les réalisations pour avoir terminé des séances d'entraînement, atteint des objectifs et amélioré sa condition physique. Ce système de feedback aide les utilisateurs à rester motivés et à suivre leurs progrès.

Communauté sociale et soutien

Le jeu favorise une communauté de soutien via des forums en ligne et des groupes de médias sociaux. Les joueurs peuvent se connecter avec les autres, partager des expériences et apporter des encouragements, créant ainsi un sentiment de camaraderie.