Technogym - Training Coach

Obtenez des résultats supérieurs plus rapidement à la maison, à la salle de sport et en déplacement, avec de l'équipement ou au poids du corps, un plan d'entraînement personnalisé qui s'adapte à vos progrès et des entraînements à la demande.

L'application Technogym vous guide pour atteindre vos objectifs avec un plan d'entraînement personnalisé conçu par Technogym Coach, votre entraîneur personnel numérique, et un programme d'entraînement à la demande. bibliothèque d'entraînement. Que vous souhaitiez rester en forme, booster vos performances sportives ou améliorer votre santé, Technogym App a l'entraînement qu'il vous faut... Où et quand vous le souhaitez ! En activant la mise en miroir, vous pouvez suivre votre entraînement sur un écran plus large pour un entraînement encore plus facile !

PROGRAMME DE PRÉCISION – votre plan d'entraînement personnalisé

Répondez aux questions du coach Technogym et obtenez un programme sur mesure. plan d'entraînement qui s'adapte à vos progrès et vous aide à atteindre vos objectifs plus rapidement.

·Choisissez votre parcours de remise en forme :

o Fitness – Commencez à bouger, restez jeune, tonifiez votre Corps, perte de poids, croissance musculaire. Un plan de remise en forme pour chaque besoin !

o Sport - tennis, golf, course à pied, ski, améliorez vos performances dans votre sport préféré !

o Santé et style de vie - ne renoncez pas aux bienfaits de l'activité physique, entraînez-vous avec un programme adapté au diabète, à l'hypertension, au surpoids ou aux maux de dos.

·Sélectionnez votre niveau : débutant, intermédiaire ou avancé.

·Décidez de votre rythme : combien de temps vous souhaitez vous entraîner, combien de fois et quels jours.

·Personnalisez votre entraînement : que vous soyez à la maison, à la salle de sport ou en extérieur, ajoutez le matériel à votre disposition et choisissez si vous souhaitez l'utiliser.

Et pendant vos jours de repos, récupérez avec des exercices d'étirement ou améliorez votre style de vie avec des articles sur la nutrition, le sommeil, la concentration, l'entraînement, la pleine conscience, des interviews et bien plus encore !

CHALLENGES

Essayez les Challenges pour rendre votre expérience d'entraînement encore plus motivante ! Repoussez vos limites dans les défis individuels ou défiez la Communauté, comparez vos progrès avec ceux des autres dans le classement et soyez le premier à atteindre l'objectif pour obtenir les badges.

Vaste bibliothèque d'entraînement à la demande - de nouveaux entraînements chaque semaine

o 250+ routines : entraînez-vous individuellement avec de courtes vidéos de démonstration pour des groupes musculaires et des objectifs spécifiques, comme les étirements, la relaxation, les fessiers toniques, les jambes fortes, la mobilité, les épaules, l'endurance, les bras forts, les abdominaux ciselés, avec équipement ou poids de corps, au rythme de votre Spotify.

o Plus de 600 séances – incluses uniquement avec Technogym Plus, notre abonnement pour profiter d'une expérience d'entraînement immersive : restez motivé avec des vidéos d'entraînement engageantes dirigées par nos entraîneurs. HIIT, endurance, force, yoga, boxe, poids de corps ou avec équipement.

o Cours : avec Technogym Bike, vous pouvez suivre des vidéos d'entraînement créées par les entraîneurs de nos partenaires, en livestream ou à la demande.

o Programmes : 23 plans d'entraînement conçus par des entraîneurs sportifs de haut niveau pour améliorer vos performances en course à pied, cyclisme, tennis, ski, golf, surf ou aviron.

CHALLENGES

Essayez les Challenges pour rendre votre expérience d'entraînement encore plus motivante ! Repoussez vos limites dans les défis individuels ou défiez la Communauté, comparez vos progrès avec ceux des autres dans le classement et soyez le premier à atteindre l'objectif pour obtenir les badges.

SURVEILLEZ VOS PROGRÈS - calories, fréquence cardiaque, MOVE et MOVERGY

Surveillez votre activité physique en connecter votre appareil HR Monitor, des applications ou des appareils de santé, comme Garmin, Suunto, Polar, Withings, Swimtag, Strava, Runkeeper, MyFitnessPal, MapMyFitness, FitBit. Suivez la marche, la randonnée, la course à pied et les balades à vélo sur l'application Technogym avec la fonction Train Outdoors. Vous trouverez vos progrès et vos MOVE, une unité permettant de mesurer objectivement votre niveau d’activité, dans votre Passeport Bien-être. Atteignez votre objectif MOVE quotidien et suivez votre style de vie avec MOVERGY, votre tendance sur 2 semaines.

Lisez nos conditions d'utilisation complètes sur https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/conditions.html et nos Politique de confidentialité sur https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/privacy.html

L'application Training Coach de Technogym est un compagnon de fitness complet qui fournit des plans d'entraînement personnalisés, des commentaires en temps réel et de la motivation pour aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de fitness. L'application s'intègre parfaitement aux équipements de fitness de Technogym, permettant une expérience de fitness entièrement connectée et immersive.

Entraînements personnalisés

Training Coach utilise des algorithmes avancés pour créer des plans d'entraînement personnalisés adaptés au niveau de forme physique, aux objectifs et aux préférences de chaque utilisateur. L'application prend en compte des facteurs tels que l'âge, le poids, la taille, l'expérience en forme et l'équipement disponible pour concevoir des entraînements à la fois stimulants et réalisables. Les entraînements peuvent être personnalisés en fonction de la durée, de l’intensité et des groupes musculaires cibles souhaités.

Commentaires en temps réel etSuivi

Pendant les entraînements, Training Coach fournit des commentaires et un suivi en temps réel pour aider les utilisateurs à rester sur la bonne voie et à maximiser leurs résultats. L'application surveille des mesures telles que la fréquence cardiaque, les calories brûlées et la durée de l'entraînement, et fournit un retour visuel pour guider les utilisateurs vers des performances optimales. Training Coach enregistre également les entraînements, permettant aux utilisateurs de suivre leurs progrès au fil du temps et d'identifier les domaines à améliorer.

Coaching virtuel et motivation

Training Coach propose des séances de coaching virtuel avec des entraîneurs personnels certifiés, offrant aux utilisateurs des conseils et un soutien d'experts. Les entraîneurs virtuels peuvent fournir des recommandations d’entraînement personnalisées, répondre aux questions et offrir des encouragements tout au long du parcours de remise en forme. L'application propose également des défis de motivation, des récompenses et un forum communautaire où les utilisateurs peuvent se connecter avec d'autres et partager leurs expériences de remise en forme.

Intégration transparente des équipements

Training Coach s'intègre parfaitement aux équipements de fitness de Technogym, notamment les tapis roulants, les vélos et les appareils de musculation. Lorsqu'elle est connectée à un équipement compatible, l'application ajuste automatiquement les paramètres d'entraînement, suit les progrès et fournit des commentaires en temps réel. Cette intégration améliore l'expérience d'entraînement et permet aux utilisateurs de tirer le meilleur parti de leur équipement Technogym.

Fonctionnalités supplémentaires

En plus de sa fonctionnalité d'entraînement de base, Training Coach offre une gamme de fonctionnalités supplémentaires pour soutenir le parcours de remise en forme des utilisateurs :

* Suivi nutritionnel : suivez les calories, les macronutriments et l'hydratation pour soutenir des habitudes alimentaires saines.

* Informations sur le bien-être : surveillez le sommeil, les niveaux de stress et le bien-être général pour acquérir une compréhension globale de la santé.

* Suivi des progrès : visualisez les progrès au fil du temps à l'aide de graphiques et de tableaux, en suivant des mesures telles que le poids, le pourcentage de graisse corporelle et les niveaux de forme physique.

* Défis et compétitions : participez à des défis et affrontez des amis pour rester motivé et engagé.

Avantages de Technogym - Coach d'entraînement

* Plans d'entraînement personnalisés adaptés aux besoins et objectifs individuels

* Commentaires et suivi en temps réel pour des performances optimales

* Coaching virtuel et motivation pour le soutien et l'orientation

* Intégration transparente avec les équipements de fitness Technogym pour une expérience d'entraînement améliorée

* Fonctionnalités supplémentaires pour soutenir la santé et le bien-être en général