WODEX- Create workout & share

Créez un entraînement personnalisé et partagez-le (Fitness, CrossFit, Functional, HIIT)

WODEX est une communauté dans laquelle vous pouvez créer des entraînements personnalisés et les partager avec d'autres.

Chacun l'entraînement a un lien URL (cet index dans Google) et votre nom d'utilisateur y est marqué. WODEX s'occupe de servir le contenu à des millions de téléspectateurs.

WODEX fournit tout ce dont vous avez besoin pour planifier vos entraînements et apprendre la bonne façon d'effectuer l'un des exercices disponibles.

Vous peut enregistrer des entraînements dans votre calendrier et les effectuer selon le calendrier. Vous accédez à tous vos programmes dans le calendrier, vous pouvez donc les gérer et suivre vos performances.

*Créer un entraînement personnalisé*

Vous pouvez créer et numériser vos entraînements beaucoup plus facilement que de les écrire sur papier (avec une excellente gestion et une excellente expérience).

Après cela. , vous pouvez les enregistrer avec votre propre nom d'utilisateur dans la base de données WODEX en ligne. Ils sont observables sur Internet et indexés par Google, si vous le souhaitez.

WODEX traduit automatiquement les WOD dans d'autres langues, par exemple les utilisateurs peuvent créer des WOD en anglais, et WODEX les traduit automatiquement en farsi.

*********************

* Obtenez un entraînement quotidien*

WODEX en sélectionne un du meilleur entraînement de l'utilisateur de la journée à partir de la base de données et le publie sous forme de WOD quotidien dans le calendrier des utilisateurs en fonction de leur niveau de forme physique.

*************** ******

*Effectuer des entraînements*

Vous pouvez sélectionner votre entraînement en fonction du programme, puis l'effectuer avec une minuterie spéciale. Les minuteries se synchronisent avec vos entraînements. De plus, vous pouvez appuyer sur le mouvement et accéder facilement à ses instructions, si vous l'oubliez.

*********************

*Guide des mouvements*

WODEX propose des guides gratuits de plus de 1 500 mouvements de fitness dans les catégories suivantes :

Vous pouvez filtrer les mouvements en fonction de vos préférences telles que l'environnement d'entraînement et l'environnement d'entraînement. équipement disponible.

• Musculation (épaule, poitrine, dos, bras, jambe et tronc) Muscles)

• Bande de résistance (haut et bas du corps)

• Guide des mouvements TRX (haut et bas du corps)

• Haltérophilie (haltères, haltères, kettlebell et autres équipements (par exemple, MedicineBall, sac de sable, pneu, traîneau et corde de combat)

• Gymnastique (poids corporel, barre et anneaux)

• Cardio (métabolisme climatisation)

*********************

*Pro Timer*

WODEX pro La minuterie couvre tous les types d'entraînement courants, y compris AMRAP, For Time, EMOM, Interval et autres fitness généraux.

Pour commencer l'entraînement avec WODEX, sélectionnez simplement le type et la variable d'entraînement et appuyez sur le bouton Démarrer.

p>

• Principales caractéristiques :

- Minuterie pour AMRAP

- Minuterie pour For Heure

- Minuterie pour EMOM

- Minuterie pour intervalle (HIIT)

- et également minuterie pour d'autres activités de remise en forme générale

• Personnalisable Caractéristiques :

- Temps de travail

- Temps de repos

- Nombre de séries

- Nombre de tours

- et etc

• Exécution au premier plan, en arrière-plan ou avec appareil verrouillé

• Alarme bip 3 secondes avant le début et la fin de l'entraînement pour empêcher l'affichage continu de l'écran du téléphone

• Idéal pour le fitness fonctionnel, le CrossFit, le cross training, l'entraînement par intervalles, l'entraînement en circuits, le HIIT, les Metcons, la course à pied, Pesée, etc.

L'équipe logicielle de WODEX met constamment à jour et résout les problèmes logiciels. Si vous voyez des bugs (avant de vous plaindre du programme), veuillez nous en informer par :

Site Web : https://wodex.app

E-mail :

WhatsApp : +1(714)867-7393

Quoi de neuf dans la dernière version 3.3.9< /h3>

Dernière mise à jour le 15 juillet 2024

- Suivre et ne plus suivre
- Publier l'entraînement sur le profil
- Ajouter une option d'échauffement/récupération/ou mise à l'échelle à vos entraînements
- Vous pouvez sélectionner personnaliser la confidentialité de votre séances d'entraînement
- Dupliquer l'entraînement et publier un nouvel entraînement
- Panneau Compétition/Défi (Créez votre compétition personnalisée entre votre salle de sport, vos amis, votre famille, ...)
- Rechercher des utilisateurs et des entraînements
- Vous pouvez sélectionnez plusieurs dates pour enregistrer séances d'entraînement à votre calendrier
*** Gratuit et fiable. Parfait pour une utilisation à la maison, sur la piste ou à la salle de sport.

WODEX : Plateforme complète de création et de partage d'entraînements

WODEX est une plateforme innovante conçue pour responsabiliser les amateurs de fitness, les entraîneurs et les athlètes. Il fournit une suite complète d'outils pour créer, partager et suivre des entraînements, ce qui en fait une ressource inestimable pour quiconque cherche à optimiser son parcours de remise en forme.

Création d'entraînement avec précision

WODEX permet aux utilisateurs de créer des entraînements hautement personnalisés avec une précision inégalée. Son interface intuitive permet la sélection d'exercices dans une vaste bibliothèque, chacun étant méticuleusement décrit avec des instructions détaillées et des variations. Les utilisateurs peuvent ajuster des paramètres tels que les séries, les répétitions, les périodes de repos et les poids, garantissant ainsi que les entraînements sont adaptés à leurs objectifs et capacités de mise en forme spécifiques.

Entraînement guidés pour des progrès améliorés

Pour ceux qui recherchent des conseils d'experts, WODEX propose une bibliothèque d'entraînements prédéfinis créés par des coachs expérimentés. Ces entraînements couvrent un large éventail de disciplines de fitness, de la musculation et de l'endurance à la mobilité et à la flexibilité. Les utilisateurs peuvent sélectionner des entraînements en fonction de leur niveau de compétence, de leurs objectifs et de l'équipement disponible, garantissant ainsi un programme d'entraînement progressif et efficace.

Partage d'entraînement collaboratif

WODEX favorise un environnement collaboratif dans lequel les utilisateurs peuvent partager leurs entraînements avec d'autres. Qu'il s'agisse de partager un entraînement stimulant avec des amis ou de demander l'avis d'un coach, la plateforme offre des capacités de partage transparentes. Les utilisateurs peuvent également découvrir et utiliser des entraînements créés par d’autres, élargissant ainsi leur répertoire d’exercices et exploitant une richesse de connaissances en matière de fitness.

Suivi en temps réel pour le suivi des progrès

WODEX intègre un suivi d'entraînement en temps réel pour aider les utilisateurs à suivre leurs progrès et à rester motivés. Au fur et à mesure que les utilisateurs terminent leurs entraînements, ils peuvent enregistrer leurs résultats, y compris les poids utilisés, les répétitions effectuées et la durée globale de l'entraînement. Ces données sont méticuleusement enregistrées et présentées sous forme de tableaux et de graphiques clairs et concis, fournissant des informations précieuses sur la progression de la condition physique et les domaines à améliorer.

Recommandations d'entraînement personnalisées

WODEX exploite des algorithmes d'apprentissage automatique pour fournir des recommandations d'entraînement personnalisées basées sur les données individuelles des utilisateurs. En analysant les entraînements passés, les objectifs de mise en forme et les progrès, la plateforme suggère des entraînements sur mesure conçus pour maximiser les résultats. Cette fonctionnalité élimine les incertitudes liées à la planification des entraînements, garantissant ainsi aux utilisateurs de toujours disposer d'un programme d'entraînement pertinent et stimulant.

Conclusion

WODEX est un outil indispensable pour les amateurs de fitness de tous niveaux. Ses capacités complètes de création d'entraînements, ses entraînements guidés, ses fonctionnalités de partage collaboratif, son suivi en temps réel et ses recommandations personnalisées permettent aux utilisateurs d'optimiser leur parcours de remise en forme et d'atteindre leurs objectifs. Que vous soyez un athlète chevronné ou que vous commenciez tout juste votre parcours de remise en forme, WODEX vous fournit le soutien, les conseils et la motivation dont vous avez besoin pour réussir.