WODEX- Create workout & share

カスタマイズしたワークアウトを作成して共有します (フィットネス、クロスフィット、ファンクショナル、HIIT)

WODEX は、カスタマイズしたワークアウトを作成し、他のユーザーと共有できるコミュニティです。

それぞれワークアウトには URL リンク (Google のインデックス) があり、ユーザー名がそこにタグ付けされています。 WODEX は、何百万人もの視聴者へのコンテンツの提供を担当します。

WODEX は、ワークアウトを計画し、利用可能なエクササイズを実行する適切な方法を学ぶために必要なすべてを提供します。

ワークアウトをカレンダーに保存し、スケジュールに従って実行できます。カレンダー内のすべてのプログラムにアクセスできるため、プログラムを管理し、パフォーマンスを追跡できます。

*カスタマイズしたワークアウトを作成*

紙に書くよりもはるかに簡単にワークアウトを作成してデジタル化できます (優れた管理と経験が必要です)。

その後、オンライン WODEX データベース内に独自のユーザー名で保存できます。これらはインターネット全体で観察でき、必要に応じて Google によってインデックスに登録されます。

WODEX は、WOD を他の言語に自動的に翻訳します。たとえば、ユーザーが WOD を英語で作成すると、WODEX がそれを自動的にペルシャ語に翻訳します。

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* 毎日のトレーニングをしましょう*

WODEX が 1 つを選択しますユーザーのその日の最高のワークアウトをデータベースから抽出し、フィットネスに基づいてユーザーのカレンダーに毎日の WOD として公開します。

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*ワークアウトを実行*

次のことができます。スケジュールに従ってワークアウトを選択し、特別なタイマーを使用して実行します。タイマーはワークアウトと同期します。さらに、動きを忘れた場合でも、動きをタップしてその指示に簡単にアクセスできます。

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*動作ガイド*

WODEX では、次のカテゴリの 1500 以上のフィットネス動作の無料ガイドを提供しています。

トレーニング環境やトレーニングなどの好みに基づいて動作をフィルタリングできます。

• ボディービル(肩、胸、背中、腕、脚、体幹の筋肉)

• レジスタンス バンド (上半身と下半身)

• TRX 動作ガイド (上半身と下半身)

• ウェイトリフティング (バーベル、ダンベル、ケトルベル、その他の器具 (例: メディシン ボール、サンドバッグ、タイヤ、そり、バトル ロープ))

• 体操 (自重、バー、リング)

• 有酸素運動 (代謝コンディショニング)

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*プロ タイマー*

WODEX プロ タイマーは、AMRAP、フォー タイム、EMOM、インターバル、その他の一般的なフィットネスを含む、一般的なタイプのワークアウトをすべてカバーしています。

WODEX でトレーニングを開始するには、種類を選択するだけで、

• 主な機能:

- AMRAP のタイマー

- For Time のタイマー

- EMOM 用タイマー

- インターバル (HIIT) 用タイマー

- その他の一般的なフィットネス用タイマー

• カスタマイズ可能な機能:

- 作業時間

-休憩時間

- セット数

- ラウンド数

- など

• フォアグラウンド、バックグラウンド、またはデバイスがロックされた状態での実行

• ワークアウトの開始前と終了前に 3 秒以内にアラームが鳴り、携帯電話の画面を見続けないようにする

• ファンクショナル フィットネス、クロスフィット、クロス トレーニング、インターバル トレーニング、サーキットトレーニング、 HIIT、メトコン、ランニング、重量挙げなど。

WODEX のソフトウェア チームは、ソフトウェアの問題を常に更新し修正しています。バグを見つけた場合は (プログラムについて苦情を申し立てる前に)、次の方法でお知らせください。

ウェブサイト: https://wodex.app

電子メール:

WhatsApp: +1(714)867-7393

最新バージョン 3.3.9 の新機能< /h3>

最終更新日: 7 月 15 日2024

- フォローとフォロー解除
- プロフィールにワークアウトを投稿
- ワークアウトにウォームアップ/クールダウン/スケール オプションを追加
- プライバシーのカスタマイズを選択できますワークアウト
- ワークアウトを複製し、新しいワークアウトをリリースします
- 競争/チャレンジ パネル (ジム、友人、家族などの間でカスタマイズした競争を作成します)
- ユーザーとワークアウトを検索
- 次のことができます複数の日付を選択してワークアウトをカレンダーに保存します
*** 無料で信頼性の高い。自宅、トラック、ジムでの使用に最適です。

WODEX: 包括的なワークアウト作成および共有プラットフォーム

WODEX は、フィットネス愛好家、コーチ、アスリートの両方に力を与えるように設計された革新的なプラットフォームです。ワークアウトの作成、共有、追跡のための包括的なツール スイートを提供し、フィットネスへの取り組みを最適化したいと考えている人にとって非常に貴重なリソースとなります。

正確なワークアウト作成

WODEX を使用すると、ユーザーは比類のない精度で高度にカスタマイズされたワークアウトを作成できます。直感的なインターフェイスにより、広範なライブラリから演習を選択でき、それぞれの演習が詳細な指示とバリエーションとともに細心の注意を払って説明されています。ユーザーは、セット、繰り返し、休憩時間、重量などのパラメータを調整して、ワークアウトを特定のフィットネス目標や能力に合わせて調整できます。

ガイド付きワークアウト進歩を促進するための

専門家の指導を求める人のために、WODEX は経験豊富なコーチによって作成された、事前に設計されたワークアウトの厳選されたライブラリを提供します。これらのワークアウトは、筋力トレーニングや持久力から可動性や柔軟性まで、幅広いフィットネス分野をカバーしています。ユーザーは自分のスキルレベル、目標、利用可能な機器に基づいてワークアウトを選択でき、進歩的で効果的なトレーニング計画を確実に行うことができます。

共同ワークアウトの共有

WODEX は、ユーザーが自分のワークアウトを他の人と共有できる共同作業環境を促進します。困難なワークアウトを友人と共有する場合でも、コーチからのフィードバックを求める場合でも、プラットフォームはシームレスな共有機能を提供します。ユーザーは、他の人が作成したワークアウトを見つけて利用することもでき、エクササイズのレパートリーを増やし、フィットネスに関する豊富な知識を活用することができます。

進行状況を監視するためのリアルタイム追跡

WODEX は、リアルタイムのワークアウト追跡を統合して、ユーザーが進捗状況を監視し、モチベーションを維持できるようにします。ユーザーはワークアウトを完了すると、使用したウェイト、完了した繰り返し数、全体的なワークアウト期間などの結果をログに記録できます。このデータは細心の注意を払って記録され、明確で簡潔なチャートやグラフで表示され、フィットネスの進歩と改善の領域についての貴重な洞察を提供します。

パーソナライズされたトレーニングの推奨事項

WODEX は機械学習アルゴリズムを活用して、個々のユーザー データに基づいてパーソナライズされたトレーニングの推奨事項を提供します。過去のワークアウト、フィットネスの目標、進捗状況を分析することで、プラットフォームは結果を最大化するように設計されたカスタマイズされたワークアウトを提案します。この機能により、ワークアウト計画から推測に頼る必要がなくなり、ユーザーは常に適切でやりがいのあるトレーニング計画を立てることができます。

結論

WODEX は、あらゆるレベルのフィットネス愛好家にとって不可欠なツールです。包括的なワークアウト作成機能、ガイド付きワークアウト、共同共有機能、リアルタイム追跡、パーソナライズされた推奨事項により、ユーザーはフィットネスの旅を最適化し、目標を達成できます。あなたがベテランのアスリートであっても、フィットネスを始めたばかりであっても、WODEX は成功するために必要なサポート、ガイダンス、モチベーションを提供します。