Fddb - Calorie Counter & Diet

Fddb コミュニティへようこそ! 🎉 無料のカロリーカウンターをダウンロードして、健康的な食事、減量、筋肉増強などの目標を達成しましょう!

🌟 健康とフィットネス分野で 19 年以上の経験
🚀 1,000 万人以上の満足ユーザー < br>🙌 すべての食品データは無料で利用可能
🔒 最高レベルのデータ保護とデータセキュリティ
🇩🇪 ドイツで開発

カロリーカウンター、カロリー計算機、食事日記、レシピ、ダイエット、減量、マクロ、水分と栄養トラッカー、フィットネス - すべてが 1 つのアプリにまとめられています。当社の巨大な食品データベースを使用すると、カロリーと栄養素の摂取量、スポーツ活動、体重を簡単に監視できます。自分自身と自分の体をよりよく知り、簡単かつ健康的な方法で目標を達成しましょう。

🏆 Fddb のトップ 5 機能:
• 無料のカロリー カウンターと食事日記
• バーコード スキャナーを備えた巨大な食品データベース
• フィットネス トラッカーやスマートウォッチへの接続 < br>• 豊富な健康レシピ
• 栄養価と体重の推移に関する統計

体重を減らしてダイエットするのは、思っているよりも簡単です。 Fddb アプリはまさにそれを行うのに役立ち、必要な機能をすべて提供します。

🔥 カロリー カウンター
• 無料で簡単なカロリー カウンター
• 食品個人の目標カロリー摂取量を日記に記録します
• バーコード スキャナーでより迅速に記録
• 栄養価と主要栄養素をすばやく追跡
• 食事と軽食、または時間帯に応じてアレンジ
• 毎日および毎週のカロリー摂取量の評価カロリーと多量栄養素
• 目標設定による微量栄養素（ビタミンとミネラル）の評価
• 個人的な目標による水分トラッカー
• 独自の食品または不足している食品をデータベースに追加
• 独自のリスト/レシピを作成して共有家族や友達と一緒に食べましょう

📖 栄養計画
• 個人の栄養計画に従ってください
• 1 日の摂取量の必要量が自動計算されます
•炭水化物（炭水化物）とパン単位（BE）、スカルデマン比と脂肪タンパク質単位（FPU）の計算
• 曜日ごとに独自のカロリーと栄養素の計画を作成
• カロリー、マクロの明確な表示
• ドイツ栄養協会 (DGE) の基準値に基づいて最適なカロリーと栄養素の摂取量を計算

🥗 健康レシピ
• 美味しくて健康的なレシピの豊富なセレクション
• 栄養スタイルに合わせた豊富なフィルター オプション
• 低炭水化物、低脂肪、高タンパク質、ビーガン、ベジタリアン – すべてが見つかります。
• 好みに応じてレシピをカスタマイズ：材料、分量、分量
• 詳しい調理手順（レシピを含む）写真
• ワンクリックですべての栄養価を日記に直接入力
• レシピごとのすべての主要栄養素と微量栄養素が一目でわかる

🏃🏻 スポーツ & フィットネス
• 600 を超える統合されたエクササイズとアクティビティ
• 持久力スポーツや筋力トレーニングを記録
• 健康を維持し、より簡単に体重を減らすことができます
• 消費カロリーの自動計算
• カロリーを入力自分自身で消費する（フィットネストラッカーやスポーツ用品を使用する場合に最適です）
• Google Fit、Garmin、Fitbit、Samsung Health から食事日記にデータを直接ダウンロードします
• Google Fit 経由で他の多くのアプリからデータをダウンロードします（MiFit など） 、Strava、Polar、Runtastic など)

📉 体重履歴
• 体重、体脂肪、その他の測定値を記録します
• グラフやグラフでモチベーションを高めましょう評価
• ワンクリックで体重を入力できます。これ以上に速い速度はありません。
• 体重を減らしたい、筋肉を増やしたい、または単により健康的でバランスの取れた食事をとりたいなど、自分自身の目標を設定します。

当社のサポートは、ヘルプ センターを通じてすべての質問に喜んで回答いたします。
https://help.fddb.info/hc

当社のプライバシー ポリシーはこちらからご覧いただけます: https://help.fddb.info/hc/articles/ 360019852360

❤️ ブレーメンで愛を込めて作られています

概要

Fddb は、個人の体重管理と全体的な健康状態の改善を支援するために設計された、包括的なカロリー カウンターおよび食事追跡アプリです。ユーザーがカロリー摂取量を監視し、主要栄養素の分布を追跡し、情報に基づいた食事の選択を行うのに役立つさまざまな機能を提供します。

カロリー追跡

Fddb のカロリー追跡機能を使用すると、ユーザーは 1 日を通して食べ物や飲み物を簡単に記録できます。このアプリには、ブランド品とジェネリック品の両方を含む 600,000 を超える食品の膨大なデータベースがあります。ユーザーは検索できる名前、バーコード、カテゴリーごとに食品を検索すると、アプリはカロリー、主要栄養素、微量栄養素などの詳細な栄養情報を提供します。

主要栄養素の追跡

Fddb では、カロリーの追跡に加えて、炭水化物、タンパク質、脂肪などの主要栄養素の摂取量を追跡することもできます。この機能は、特定の食事計画に従いたい、または特定の健康目標を達成したいと考えている人にとって不可欠です。このアプリは、ユーザーの個人的なニーズや好みに基づいてパーソナライズされた主要栄養素目標を提供します。

ダイエット計画

Fddb は、ユーザーが減量や健康の目標を達成できるよう、事前に設計されたさまざまなダイエット プランを提供しています。これらのプランには、ケトジェニック ダイエット、断続的断食、地中海ダイエットなどの人気のあるダイエッ​​ト法が含まれます。各プランには、ユーザーが計画通りに進むのに役立つ詳細な食事の推奨事項、レシピ、ガイダンスが含まれています。

コミュニティサポート

Fddb にはコミュニティ機能が組み込まれており、ユーザーは同じような健康の旅をしている他のユーザーとつながることができます。ユーザーはグループに参加し、ディスカッションに参加し、他の人からサポートやモチベーションを受けることができます。アプリのコミュニティ面は、ユーザーが責任を持ち、帰属意識を築くのに役立ちます。

その他の機能

Fddb は、そのコア機能に加えて、次のようなさまざまな便利なツールも提供します。

* レシピビルダー: ユーザーは独自のレシピを作成して保存でき、毎日の食事記録に簡単に追加できます。

* 食事の計画: Fddb を使用すると、ユーザーは事前に食事を計画できるため、健康的で満足のいく選択肢を 1 日を通して確保できます。

* 運動追跡: ユーザーは自分の身体活動レベルを追跡できるため、カロリーを消費し、全体的な健康状態を改善することができます。

* 進捗状況の追跡: Fddb は、体重減少、身体測定値、その他の健康指標を追跡する詳細な進捗状況レポートをユーザーに提供します。

価格設定

Fddb は、機能が制限された無料の基本プランを提供します。パーソナライズされたダイエット プラン、高度なカロリー追跡、コミュニティ サポートなどのプレミアム機能にアクセスするには、ユーザーは有料サブスクリプションにアップグレードできます。

全体

Fddb は、個人が減量や健康の目標を達成するのに役立つ、適切に設計された包括的なカロリー カウンターおよび食事追跡アプリです。ユーザーフレンドリーなインターフェース、広範な食品データベース、さまざまな機能により、栄養と全体的な健康の改善を目指す人にとって貴重なツールとなっています。