Waking Up

人生を変えるマインドフルネスへのアプローチ — 基本的なリラクゼーション方法以上のものを学びましょう

単なる瞑想アプリではありません

Waking Up を従来の瞑想アプリとして考えないでください。

私たちは、他のサイトよりもはるかに深いマインドフルネスへのアプローチ、つまりマインドフルネスの生き方を根本的に変えるアプローチを提供することを目指しています。見る

しかし、睡眠や世の中での善行から時間管理や幸福に至るまで、あらゆるものについて、一流の学者や専門家による人生を変える世俗的な知恵も知ることができます。< /p>

Waking Up は、お金に余裕がない人にとっては無料です。私たちは、お金のせいで私たちが構築したものから誰かが恩恵を受けられなくなることを決して望んでいません。

**サム・ハリス作成

神経科学者でありベストセラー作家であるサム・ハリスは、30 歳を超えて瞑想を探求し始めたときに手に入れておきたかったリソースとして『Waking Up』を構築しました。

サムには、人生を完全に変えるとわかった実践と洞察だけが含まれています。アプリを通じて出会う多くの教師、学者、専門家にも同じことが当てはまります。

**マインドフルネスへの段階的なアプローチ

私たちはそう聞いています。 28部構成の入門コースを受講するまで瞑想をまったく理解していなかったという何千人もの会員からの意見です。

初心者であろうと上級者であろうと、真のマインドフルネスの奥深くに直接飛び込むことができるため、表面的な部分で時間を無駄にすることはありません。

* *瞑想の本当の目的を学びましょう

瞑想は、ストレスを軽減したり、睡眠を改善したり、集中力を高めたりするだけではありません。これらすべてを行うのに役立ちますが、私たちの最終的な目標は、あなたが自分自身をより深く理解するための扉を開くのを助けることです。

ここでは、単純なリラクゼーション テクニックを発見するだけではありません。ニューエイジの綿毛や宗教的な教義は見つかりません。

**真剣に探求する人のための場所

神経科学、サイケデリック、啓蒙、倫理、ストア主義などのテーマについて、オリバーのような著名な作家や教授から、人生の最も重要な疑問のいくつかを探求します。 Burkeman、Michael Pollan、Laurie Santos、Arthur C. Brooks、James Clear、他。

**詳細な理論と実践

『ウェイキング アップ』では、瞑想の理論と実践の両方について説明しています。つまり、マインドフルネスの「方法」だけでなく、「理由」も学ぶことができます。

ジョセフ ゴールドスタイン、ダイアナ ウィンストン、アディアシャンティ、ジャヤサーラ、ヘンリー シュクマンなどの著名な人物が指導し、ヴィパッサナー、禅、ゾクチェン、アドヴァイタ ヴェダンタ、

**時代を超越した洞察、現代的な視点

「Waking Up」では、最も深遠な精神的なもののいくつかを見つけることができます。歴史を通じて受け継がれてきた教え、つまり時の試練に耐えてきたもの。また、アラン ワッツのような歴史的な声を聞くこともできます。

しかし、私たちは現代科学に対して古代の知恵を圧力テストすることもできるため、突飛な主張や経験的に真実であると判明していないものは見つかりません。 .

**包括的なガイド

Waking Up は、さまざまな方法であなたの成長と発達をサポートします。瞑想タイマー、アプリ内サポート メッセージ、増え続けるオーディオ ライブラリ、マインドフルネスの実践を生活に取り入れるための毎日のリマインダーなど、便利な機能が豊富にあります。

「目覚める」これは間違いなく、私が今まで使った中で最も重要な瞑想ガイドです。」医師のピーター・アティア

「瞑想になかなか取り組めないなら、このアプリが解決策です。」 - スーザン ケイン、ベストセラー作家

「Waking Up はアプリではなく、道です。これは瞑想ガイド、哲学のマスタークラス、そして非常に焦点を絞った TED カンファレンスでもあります。」 - ACTIVISION の元 CEO、Eric Hirschberg 氏

サブスクリプション

現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に自動更新を無効にしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。 Google Play アカウント設定からサブスクリプションを管理します。お支払いは Google アカウントに請求されます。

利用規約: https://wakeingup.com/terms-of-service/

プライバシー ポリシー: https://wakeingup. com/privacy-policy/

満足保証: アプリに価値がないと思われる場合は、 を選択すると全額返金されます。

最新バージョン 2.30.0 の新機能

最終更新日: 6 月 21 日2024

- 目覚めこれは単なる瞑想アプリではなく、あなたの心のための新しいオペレーティング システムです。最新のリリースでは、いくつかのバグが修正され、パフォーマンスが向上しました。そのため、ここで報告する大きなことはありません。