Actify - Vitaliteitscoach

Actify - это ваш личный тренер по образу жизни, который помогает вам жить более здоровой жизнью в небольших шагах. Принятие небольших шагов делает жизнь более здоровой жизнью намного проще. Это было научно доказано! Actify помогает вам с небольшими упражнениями в форме мини, шаг за шагом, к здоровому образу жизни. У вас развиваются здоровые привычки, которые соответствуют вашей повседневной жизни. Приложение Actify полно рецептов, тренировок и медитаций, которые помогут вам работать над вашим здоровьем и жизненной силой. Вы чувствуете себя здоровее и энергичнее, расслабляясь больше и лучше спите, пищете более здоровое питание или больше занимаетесь физическими упражнениями. Без необходимости диеты или ходить в спортзал!

Регулярно повторяя небольшие шаги, Actify учит вас привыкать к новым привычкам, чтобы они автоматически стали частью вашей повседневной жизни, как чистка зубов. И с Actify в качестве тренера у вас есть все, что вам нужно, под рукой. Благодаря практическим советам, тренировкам, рецептам, тренерским сессиям и медитациям осознанности, у вас будет здоровый образ жизни, который вам подходит.

Работайте над своей целью в своем собственном темпе с Actify. Вы хотите расслабиться и спать лучше, тренироваться больше или есть более здоровое? После выбора цели ваш тренер даст вам предложения по новым привычкам. Все привычки в приложении Actify были разработаны на основе научной информации. Знаете ли вы, что исследования показывают, что более здоровая жизнь становится проще и веселее, если вы предпринимаете небольшие шаги? Сила также лежит в повторении. Чем чаще вы делаете что -то, тем больше это происходит естественно. И здоровый образ жизни, который вписывается в вашу повседневную рутину, работает лучше, чем следовать диете или посещать спортзал время от времени. Небольшие шаги к вашим здоровым привычкам также дают устойчивые результаты!