Planet Fitness Workouts

Тренировки для всех

Добро пожаловать в приложение Planet Fitness: тренажерный зал в вашем кармане!

Знаете ли вы, что в приложении PF есть масса бесплатных функций? Не только участники Planet Fitness могут наслаждаться возможностями приложения PF! Мы считаем, что фитнес должен быть доступен для всех, поэтому те, кто не является участником, имеют доступ к огромной библиотеке цифровых тренировок по запросу, полезным руководствам по упражнениям для получения дополнительных рекомендаций и отслеживанию активности, чтобы праздновать победы. Вы даже можете подписаться на членство в приложении PF, не посещая местный клуб.

Кроме того, у нас есть эксклюзивные функции для всех наших удивительных участников Planet Fitness, таких как скидки на лучших брендах, которые вы любите, до 3 бесплатных месяцев в рамках программы PF Selich-A Friend **, толпа, чтобы выбрать лучшее время для посещения, Легкая цифровая проверка и многое другое!

Цифровые тренировки: бесплатная фитнеса по требованию

- Мотивация: Начните и придерживайтесь фитнеса, где бы вы ни находились в своем уникальном путешествии с бесплатными тренировками во главе с мотивациями тренеров

- Руководство: пользоваться преимуществами суждения бесплатно фитнес и образование для всех, с или без членства

– Удобство: двигайтесь в любое время и в любом месте! Тренировки по требованию предназначены для выполнения дома или в тренажерном зале.

– Разнообразие: просматривайте тренировки по типу, времени, цели и другим параметрам, чтобы найти то, что лучше всего подходит вам, ищете ли вы тренировку для новичков или хотите попробовать что-то новое!

Учебники по оборудованию и упражнениям: руководство, когда вам это нужно

– Понятные инструкции по использованию оборудования и упражнения, которые помогут усовершенствовать вашу форму и не бояться оборудования дома или в тренажерном зале.

ФИТНЕС-ТРЕКИНГ: ОТМЕЧАЙТЕ СВОИ ПОБЕДЫ

– Записывайте, сколько вы двигаетесь, с помощью бесплатного трекера активности с разнообразными занятиями в спортзале и за его пределами, доступного как для участников, так и для тех, кто не является участником.

- Заполните раздел «О меня», чтобы настроить свой профиль фитнеса и получить персонализированные видео -рекомендации по тренировке, не требуется членства

-Участники могут отслеживать проверки на вкладке «Мое путешествие». Мы будем отмечать небольшие победы вместе - просто продолжаем появляться!

Скидки для участников: сохранить на лучших брендах, которые вы любите

- Сделайте ваше фитнес -путешествие более полезным, когда вы сэкономите сделками и скидками на ваших любимых брендах по одежде, еде и напиткам, путешествиям и многим другим! ***

ЭКОНОМИЯ УЧАСТНИКОВ: ФИТНЕС С ДРУЗЬЯМИ

– Участники Planet Fitness зарабатывают бесплатные месяцы в рамках нашей программы «Приведи друга»

– За каждого присоединившегося друга вы получаете 1 бесплатный месяц членства**, а ваши друзья могут присоединиться всего за 1 доллар. Вот это беспроигрышный вариант!

Метр толпы: тренировка, которая работает для вас

- планируете сжать тренировку? Выберите лучшее время дня, чтобы посетить тренажерный зал с помощью нашего счетчика толпы!

Клубные чеки: бесшовная, бесприкосновенная запись

– Быстро и легко зарегистрируйтесь в домашнем клубе Planet Fitness с помощью цифрового Club Pass.

Членство PF Black Card®: все. А Льготы.

- Обновите на наше самое популярное членство прямо в приложении PF, чтобы получить еще больше преимуществ участников.

- Наслаждайтесь PF Black Card® Perks, включая использование любого Planet Fitness по всему миру, привлечение гостя каждый раз, когда вы тренируетесь, доступ к PF+ PF+ тренировкам и скидкам, используя черную карту SPA®, где вы можете расслабиться в массажных стульях и гидромассаге ™ - и гораздо больше! ****

Загрузите бесплатное приложение Planet Fitness сегодня - вы получили это!

** до трех (3) месяцев членства в календарном году. Посетите https://www.planetfitness.com/referrals-terms-conditions для получения дополнительной информации.

*** могут применяться ограничения и исключения. Действительно только в участвующих местах. Предлагает только на избранных продуктах, для получения подробной информации см. В конкретном предложении.

**** Услуги и льготы в зависимости от доступности и ограничений. Применяются государственные и локальные ограничения на частоту загара с помощью членов членов PF Black Card®. Только участвующие места. Смотрите клуб для деталей.

Planet Fitness-популярная спортивная цепь, известная своим доступным членством и любимой атмосферой для начинающих. Тренажерный зал предлагает широкий спектр тренировок и оборудования для удовлетворения различных уровней и целей.

Кардио тренировки:

* Беговые дорожки: Planet Fitness имеет большой выбор беговых дорожек для бега, бег трусцой и ходьбы.

* Эллиптические тренеры: эллиптические машины обеспечивают низкоэффективную кардио-тренировку, которая проста для суставов.

* Лестничные альпинисты: Лестницы предлагают сложную кардио -тренировку, которая нацелена на ноги и ягодицы.

* Гребные машины: гребные машины обеспечивают тренировку всего тела, которая включает в себя несколько групп мышц.

Силовые тренировки:

* Гантели: Planet Fitness имеет широкий спектр гантелей для упражнений, таких как кудри бицепса, прессы на плече и приседания.

* Штанги: штанги используются для составных упражнений, таких как жим лежа, приседания и тяги.

* Машины сопротивления: машины сопротивления предлагают безопасный и эффективный способ наращивания прочности без необходимости свободных весов.

* Кабельные машины: кабельные машины позволяют выполнять различные упражнения, которые нацелены на различные мышечные группы.

Другие тренировки:

* Групповые занятия по фитнесу: Planet Fitness предлагает различные групповые занятия по фитнесу, включая йогу, Zumba и езду на велосипеде.

* Обучение схемам: обучение по схеме включает в себя выполнение ряда упражнений в определенном порядке, нацеленные на различные группы мышц.

* HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки): тренировки HIIT включают череду между периодами высокоинтенсивных упражнений и упражнений в отдыхе или низкой интенсивности.

Дополнительные возможности:

* Личные тренеры: Planet Fitness предлагает персональных тренеров, которые могут предоставить руководство и поддержку.

* Черная карта спа -салон: Черные карты имеют доступ к спа -салонам, таким как солярии и массажные стулья.

* Гидромассаж: Гидромассажные стулья обеспечивают расслабляющий массаж после тренировок.

Преимущества тренировок Planet Fitness:

* Доступное членство: Planet Fitness предлагает одно из самых доступных членов в спортзале в отрасли.

* Атмосфера, удобная для начинающих: в спортзале есть гостеприимная и неинтимизирующая среда, что делает ее подходящей для людей всех уровней фитнеса.

* Разнообразие тренировок: Planet Fitness предлагает широкий спектр тренировок в соответствии с различными предпочтениями и целями.

* Удобство: с более чем 2000 мест по всей стране, Planet Fitness легко доступна для большинства людей.