Yoga for Beginners | Pilates

Yoga for Beginner - تقدم Lazy Yoga أكثر من 300 وضعية يوغا للمبتدئين لإنقاص الوزن والحصول على اللياقة والبقاء بصحة جيدة.

من خلال اليوجا الكسولة سهلة المتابعة، نساعد الجميع من جميع الأعمار، من المبتدئين إلى ذوي الخبرة، على البدء، ونرشدك خطوة بخطوة لتجعلك تشعر بالرضا أثناء تقدمك! اعمل مع أكثر من 100 فصل يوغا في المنزل لتجربة الفوائد التي تعود على عقلك وجسمك ومرونتك.

تسليط الضوء على الميزات

»اليوغا الكسولة للجميع، المبتدئين وذوي الخبرة

»خطط تجريب اليوغا لمدة 30 يومًا مع 3 مستويات

»دروس اليوغا المناسبة للمبتدئين بإشراف مدرب ذكي

»تخصيص خطة اليوغا

»الرسوم المتحركة وتوجيهات الفيديو

»يحسن الموقف والتوازن والمرونة

» تقليل التوتر

» اليوغا والتأمل

»حرق الدهون والسعرات الحرارية

استوديو اليوغا في جيبك

مع 3 مستويات مختلفة من المبتدئين إلى المتقدمين، يمكنك بناء أساس اليوغا في فصولنا للمبتدئين، أو التدرب عليها في الفصول المتقدمة. سواء كنت مبتدئًا أو ذا خبرة، ذكرًا أو أنثى، كبيرًا أو شابًا، فإن تطبيق اليوغا البطيء هذا مناسب لك.

تطابق هدف اللياقة البدنية الخاص بك

يوفر تطبيق Lazy Yoga أكثر من 100 درس يوغا لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك - إنقاص الوزن، والحصول على الشكل المناسب، وتحسين وضعية الجسم، والحصول على اللياقة البدنية، وزيادة المرونة والتوازن، وتخفيف التوتر، والتأمل اليوجا، وما إلى ذلك. تم تطوير جميع الفصول على يد معلمي يوغا محترفين. هناك العديد من التحديات التي تستغرق ما بين 3 إلى 40 دقيقة، وحتى الأم المنشغلة يمكنها العثور على التحدي المناسب لها وإكماله.

قم بتخصيص خطة اليوغا الخاصة بك

يمكنك إنشاء إجراءاتك الروتينية الخاصة بك من مكتبة وضعيات اليوغا التي يزيد عددها عن 300. استبدل التمارين غير المرغوب فيها، واضبط التمرين ومدة الراحة وأعد ترتيب التمارين بنقرة واحدة.

اليوغا لخسارة الوزن

يمكنك أيضًا توقع فقدان الوزن باستخدام وضعيات اليوغا، لأن الكثير منها يمكن أن يساعدك على حرق الدهون عن طريق زيادة التمثيل الغذائي لديك. إنه سريع وطبيعي. إلى جانب تمارين اليوغا، نقدم أيضًا تمارين مستهدفة صممها مدربون محترفون، مما يساعدك على تنحيف ذراعيك وساقيك ومؤخرتك وبطنك.

مدرب ذكي يرشدك طوال الفصل

سيقدم لك مدربك الشخصي تعليمات مفصلة ونصائح عملية أثناء الفصل لمساعدتك على أداء وضعية اليوغا بشكل صحيح ومنع الإصابة بالتأكيد.

تتبع التقدم المحرز الخاص بك

يمكنك التحقق من نتائج التمرين وتتبع تقدم التمرين والوزن والسعرات الحرارية المحروقة. من خلال تسجيل الدخول باستخدام حساب Google الخاص بك في التطبيق، لن تفقد سجل تقدمك وبياناتك إذا قمت بتغيير جهازك.

هل ما زلت تشعر بالفضول بشأن فوائد اليوغا؟ دع اليوغا تدخل حياتك وتلتقي بشخص أفضل الآن!