Yoga for Beginners | Pilates

初心者のためのヨガ - Lazy Yoga は、初心者向けに体重を減らし、健康を維持し、健康を維持するための 300 以上のヨガ アサナを提供します。

簡単に続けられる怠惰なヨガで、初心者から経験者まで、あらゆる年齢層の誰でも始められるようサポートし、上達するにつれて気分が良くなるようにステップバイステップでガイドします。自宅で 100 以上のヨガ クラスに参加して、心、体、柔軟性へのメリットを体験してください。

ハイライト機能

» 初心者も経験者も、誰でも楽しめるレイジーヨガ

» 3 レベルの 30 日間のヨガ ワークアウト プラン

» スマートコーチによる初心者向けヨガクラス

» ヨガプランをカスタマイズする

» アニメーションとビデオガイダンス

» 姿勢、バランス、柔軟性を改善します。

» ストレスを軽減する

» ヨガと瞑想

» 脂肪とカロリーを燃焼する

ポケットの中のヨガスタジオ

初級から上級まで3つのレベルがあり、初級クラスでヨガの基礎を固めたり、上級クラスで汗を流すことができます。初心者でも経験者でも、男性でも女性でも、老人でも若者でも、この怠惰なヨガ アプリはあなたにぴったりです。

フィットネスの目標に合わせて

Lazy ヨガ アプリは、減量、シェイプアップ、姿勢の改善、フィットネス、柔軟性とバランスの向上、ストレスの軽減、ヨガ瞑想など、フィットネスの目標に合わせて 100 以上のヨガ クラスを提供します。すべてのクラスはプロのヨガ講師によって開発されています。 3 ～ 40 分の課題が複数あり、忙しいお母さんでも自分に合った課題を見つけて完了することができます。

ヨガプランをカスタマイズ

300 以上のヨガポーズライブラリから独自のルーチンを作成できます。ワンクリックで不要なエクササイズを置き換え、エクササイズと休憩の時間を設定し、エクササイズの順序を変更します。

減量のためのヨガ

ヨガのアサナの多くは代謝を高めて脂肪の燃焼を助けるため、ヨガのアサナで体重を減らすことも期待できます。速くて自然です。ヨガのエクササイズに加えて、腕、脚、お尻、お腹をスリムにするのに役立つ、プロのコーチによって設計された的を絞ったエクササイズも提供します。

スマートコーチがクラス全体をガイド

専属コーチが、ヨガのポーズを正しく実行し、怪我を確実に防ぐための詳細な指示と実践的なヒントをクラス中に提供します。

進捗状況を追跡する

ワークアウトの結果を確認し、ワークアウトの進行状況、体重、消費カロリーを追跡できます。アプリ内でGoogleアカウントでサインインしておけば、端末を変更しても進行状況やデータが失われることはありません。

ヨガの利点についてまだ興味がありますか?ヨガをあなたの生活に取り入れて、より良い自分に出会ってください!