Yoga for Beginners | Pilates

初学者瑜伽 - Lazy Yoga 为初学者提供 300 多个瑜伽体式，帮助他们减肥、健身和保持健康。

通过简单易学的懒人瑜伽，我们帮助各个年龄段的每个人，从初学者到有经验的人，开始入门，并一步步指导您，让您在进步的过程中感觉良好！在家参加 100 多个瑜伽课程，体验对您的思想、身体和灵活性的好处。

亮点特色

» 适合所有人的慵懒瑜伽，无论是初学者还是经验丰富的人

» 30 天瑜伽锻炼计划，分为 3 个级别

» 由智能教练指导的适合初学者的瑜伽课程

» 定制瑜伽计划

» 动画和视频指导

» 改善姿势、平衡和灵活性

» 减轻压力

» 瑜伽和冥想

» 燃烧脂肪和卡路里

口袋里的瑜伽馆

从初级到高级分为 3 个不同级别，您可以在我们的初级课程中建立瑜伽基础，也可以在高级课程中锻炼身体。无论您是初学者还是经验丰富的人、男性还是女性、年老还是年轻，这款懒人瑜伽应用程序都适合您。

符合您的健身目标

懒人瑜伽应用程序为您的健身目标提供 100 多个瑜伽课程 - 减肥、塑身、改善姿势、健身、增加灵活性和平衡、缓解压力、瑜伽冥想等。所有课程均由专业瑜伽老师开发。 3 到 40 分钟之间有多种挑战，即使是忙碌的妈妈也能找到适合她的挑战并完成。

定制您的瑜伽计划

您可以从 300 多个瑜伽姿势库中创建自己的练习。一键替换不需要的练习、设置练习和休息时间以及重新排序练习。

瑜伽减肥

您还可以通过瑜伽体式来减肥，因为其中许多体式可以通过增加新陈代谢来帮助您燃烧脂肪。它快速而自然。除了瑜伽练习之外，我们还提供由专业教练设计的针对性练习，帮助您瘦手臂、瘦腿、瘦臀部、瘦腹部。

智能教练全程指导

您的私人教练将在课堂上为您提供详细的指导和实用技巧，帮助您正确执行瑜伽姿势并确保防止受伤。

追踪您的进度

您可以检查锻炼结果并跟踪锻炼进度、体重和消耗的卡路里。通过在应用程序中使用您的 Google 帐户登录，即使您更换设备，也不会丢失进度历史记录和数据。

仍然对瑜伽的好处感到好奇吗？让瑜伽走进你的生活，遇见更好的你！