Runnea

跑步訓練與虛擬挑戰

RUNNEA 是一個跑步訓練平台，專為希望每週接受高品質個人訓練的運動員而設計。

我們的目標是讓您以安全、可控的方式進行訓練，不斷前進。透過 RUNNEA，各個級別的跑步者 - 從初學者到經驗豐富的運動員 - 都可以接受專為他們量身定制的專業訓練。

RUNNEA 也非常適合剛開始跑步或第一次朝著運動目標努力並希望以正確方式做事的跑步者。透過我們的應用程序，您可以放心，您的培訓將在專業建議的指導下安全進行。

我們的培訓計劃

開始第一次跑步

從零開始跑步的訓練計劃，專為想要以完全指導的方式首次開始跑步的人量身定制。它包括要求較低的課程，以便您可以透過技術跑步練習來開始您的跑步之旅。

在家訓練

室內訓練計劃，課程內容針對狹小空間進行準備和調整，讓您在家中也能保持體形。適合在家中進行的訓練包，可適應您的身體形態，讓您在無法或不想離開家時保持活躍。

減重訓練

如果您擔心自己的身體狀況並正在尋找減肥訓練計劃，那麼這個計劃就是適合您的。營養指南也適用於所有其他計劃，重點是提供健康均衡的飲食以實現您的目標。

5k/10k 訓練

訓練計畫的重點是透過充分的進展來跑步，以改善您的身體狀態和跑步技巧，以達到您的 5/10k 目標。

馬拉松/半程馬拉松訓練

訓練計畫的重點是透過充分的進展進行跑步，以改善您的身體狀態和跑步技巧，以達到您的半程馬拉鬆或馬拉松目標。

越野訓練

獻給熱愛山水的人們。透過越野訓練計劃，您可以準備長達 50 公里、正坡度為 2 公尺的山地比賽。該計劃包含重要的要求，讓您為在山地跑步所需的努力做好準備。

營養計劃

可用於補充任何計劃或作為特定目標。該計劃包括個人化的營養建議，支持充足的食物基礎以實現您的目標。此外，您還可以選擇飲食類型（純素食、素食、蛋奶…），並在食譜中註明您的過敏和要丟棄的食物。

最新版本 4.6.005 的新增功能

最後更新於 2024 年 6 月 29 日

小錯誤修復和改進。安裝或更新到最新版本來查看！

Runnea 是一款沉浸式跑步遊戲，可將玩家帶入充滿活力且迷人的虛擬世界。當玩家開始奔跑冒險時，他們會遇到迷人的風景，克服具有挑戰性的障礙，並收集寶貴的獎勵。遊戲無縫地結合了健身、探索和講故事的元素，提供了獨特且引人入勝的體驗。

迷人的境界

Runnea 的世界是一個由不同環境組成的掛毯，每個環境都有其獨特的魅力。從充滿野生動物的茂密森林到溫柔海浪拍打的寧靜海灘，遊戲令人驚嘆的視覺效果讓玩家沉浸在令人驚嘆的境界中。當他們穿越這些景觀時，他們會遇到無數的互動元素，例如閃閃發光的瀑布、高聳的樹木和生機勃勃的植物。

克服障礙

穿越魯內亞的旅程並非沒有挑戰。玩家必須穿越險惡的道路，躲避障礙，克服各種障礙。這些障礙考驗他們的敏捷性、協調性和解決問題的能力。透過巧妙地克服這些挑戰，玩家不僅可以在遊戲中取得進步，還可以提高他們的整體健康水平。

領取獎勵

在整個冒險過程中，玩家會收集寶貴的獎勵來增強他們的跑步體驗。這些獎勵包括金幣、寶石和特殊物品，可用於解鎖新能力、自訂角色或購買升級。透過努力收集這些獎勵，玩家可以最大限度地發揮自己的表現並釋放遊戲的全部潛力。

冒險與發現的故事

Runnea 的故事隨著玩家在遊戲中的進展而展開。他們遇到了一群迷人的人物，每個人都有自己獨特的故事和動機。這些角色在玩家的旅程中提供指導、靈感和友誼。遊戲的故事情節鼓勵探索、發現和追求個人成長。

客製化和進步

Runnea 讓玩家可以根據自己的喜好自訂角色。他們可以從各種頭像、服裝和配件中進行選擇，以創造出自己獨特的形象。隨著玩家升級，他們會解鎖新的能力、技能和裝備，從而增強他們的跑步能力。這種進步感激勵運動員突破自己的極限並實現他們的健身目標。

社區和連結性

Runnea 培養玩家之間的社群意識。他們可以與朋友聯繫、加入俱樂部、參加挑戰和活動。這種社交方面鼓勵激勵、支持和共同的跑步熱情。透過與他人互動，玩家可以分享他們的經驗，慶祝他們的成功，並激勵彼此達到新的高度。

結論

Runnea 是一款引人入勝的跑步遊戲，獨特地融合了健身、探索和講故事。其身臨其境的世界、具有挑戰性的障礙和有益的遊戲玩法創造了一種引人入勝的體驗，讓玩家保持積極性和娛樂性。無論您是經驗豐富的跑步者還是剛開始健身之旅，Runnea 都提供了一種有趣且方便的方式來改善您的健康、發現新的景觀以及與志趣相投的人社區建立聯繫。