Runnea

Тренировки по бегу и виртуальные испытания

RUNNEA — это тренировочная платформа для бега, созданная для спортсменов, которые хотят получать качественные персональные тренировки каждую неделю.

Наша цель состоит в том, чтобы вы тренировались безопасно и контролируемо, постоянно двигаясь вперед. С RUNNEA бегуны всех уровней – от новичков до опытных спортсменов – могут получить профессиональную подготовку, адаптированную специально для них.

RUNNEA также идеально подходит для бегунов, которые только начинают бегать или впервые работают над достижением спортивной цели и хотят делать все правильно. С нашим приложением вы можете быть уверены, что ваши тренировки будут безопасными и будут сопровождаться профессиональными советами.

Наши планы тренировок

Начните бегать впервые

План тренировок, позволяющий начать бегать с нуля, специально разработанный для людей, которые хотят впервые начать бегать под руководством инструктора. Он включает в себя менее требовательные занятия, чтобы вы могли сориентироваться в технических беговых упражнениях и начать свой беговой путь.

Тренировки дома

Программа тренировок в помещении с подготовленными и подготовленными занятиями. адаптирован для небольших помещений, чтобы вы могли оставаться в форме, не выходя из дома. Комплекс тренировок для дома, который адаптируется к вашей физической форме и позволяет вам оставаться активными, когда вы не можете или не хотите выходить из дома.

Тренировки для похудения

Если вы беспокоитесь о своей физической форме и ищете план тренировок для похудения, эта программа для вас. Рекомендации по питанию, также доступные во всех других планах, направлены на то, чтобы предложить здоровую и сбалансированную диету для достижения вашей цели.

Тренировка на 5/10 км

Планы тренировок ориентированы на бег с адекватным прогрессом, чтобы улучшить ваше физическое состояние и навыки бега, чтобы достичь цели на 5/10 км.

Подготовка к марафону/полумарафону

План тренировок ориентирован на бег с адекватным прогрессом для улучшения вашего физического состояния и навыков бега для достижения целей полумарафона или марафона.

Трейлинг

Посвящается тем, кто любит горы. С помощью плана тренировок по трассе вы можете подготовиться к горным гонкам длиной до 50 км и положительным уклоном 2,00 метра. План состоит из важных требований, которые помогут вам подготовиться к усилиям, необходимым для бега в горах.

План питания

Доступен в качестве дополнения к любому из планов или в качестве конкретной цели. План состоит из индивидуальных рекомендаций по питанию, которые помогут создать адекватную продовольственную базу для достижения ваших целей. Кроме того, вы можете выбрать тип диеты (веганская, вегетарианская, ово-лактаная…) и указать в своих рецептах свои аллергии и продукты, от которых следует отказаться.

Что нового в последней версии 4.6.005

Последнее обновление: 29 июня 2024 г.

Незначительные исправления ошибок и улучшения. Установите или обновите последнюю версию, чтобы убедиться в этом!

Runnea — это захватывающая беговая игра, которая переносит игроков в яркий и увлекательный виртуальный мир. Отправляясь в свои беговые приключения, игроки сталкиваются с очаровательными пейзажами, преодолевают сложные препятствия и собирают ценные награды. Игра органично сочетает в себе элементы фитнеса, исследования и повествования, предлагая уникальный и увлекательный опыт.

Царство волшебства

Мир Руннеа представляет собой полотно разнообразных локаций, каждая из которых обладает своим особым очарованием. От густых лесов, изобилующих дикой природой, до спокойных пляжей, омываемых нежными волнами, потрясающая графика игры погружает игроков в захватывающий мир. Путешествуя по этим ландшафтам, они сталкиваются с множеством интерактивных элементов, таких как сверкающие водопады, высокие деревья и яркая флора.

Преодоление препятствий

Путешествие по Рунене не лишено трудностей. Игрокам предстоит перемещаться по коварным тропам, уклоняться от препятствий и преодолевать различные препятствия. Эти препятствия проверяют их ловкость, координацию и навыки решения проблем. Умело преодолевая эти трудности, игроки не только прогрессируют в игре, но и улучшают свой общий уровень физической подготовки.

Сбор наград

На протяжении своих приключений игроки собирают ценные награды, которые улучшают их опыт бега. В число этих наград входят монеты, драгоценные камни и специальные предметы, которые можно использовать для открытия новых способностей, настройки персонажей или приобретения улучшений. Старательно собирая эти награды, игроки смогут максимизировать свою производительность и раскрыть весь потенциал игры.

История приключений и открытий

Повествование Руннеа разворачивается по мере прохождения игры. Они сталкиваются с очаровательными персонажами, каждый из которых имеет свою уникальную историю и мотивацию. Эти персонажи обеспечивают руководство, вдохновение и чувство товарищества на протяжении всего путешествия игрока. Сюжетная линия игры поощряет исследования, открытия и стремление к личностному росту.

Кастомизация и прогресс

Runnea позволяет игрокам настраивать своих персонажей в соответствии со своими предпочтениями. Они могут выбратьВыбирайте из множества аватаров, нарядов и аксессуаров, чтобы создать уникальное представление о себе. По мере повышения уровня игроки открывают новые способности, навыки и снаряжение, которые улучшают их беговые способности. Это чувство прогресса мотивирует игроков расширять свои возможности и достигать своих целей в фитнесе.

Сообщество и связь

Runnea воспитывает среди своих игроков чувство общности. Они могут общаться с друзьями, вступать в клубы и участвовать в соревнованиях и мероприятиях. Этот социальный аспект поощряет мотивацию, поддержку и общую страсть к бегу. Взаимодействуя с другими игроками, игроки могут делиться своим опытом, отмечать успехи и вдохновлять друг друга на достижение новых высот.

Заключение

Runnea — это увлекательная беговая игра, предлагающая уникальное сочетание фитнеса, исследования и повествования. Захватывающий мир, сложные препятствия и полезный игровой процесс создают увлекательный опыт, который мотивирует и развлекает игроков. Независимо от того, являетесь ли вы опытным бегуном или только начинаете свой путь в фитнесе, Runnea предлагает интересный и доступный способ улучшить свое здоровье, открыть для себя новые ландшафты и пообщаться с сообществом единомышленников.