Treinamento de corrida e desafios virtuais

RUNNEA é a plataforma de treinamento para corrida, projetada para atletas que desejam receber treinamento pessoal de alta qualidade todas as semanas.

Nosso objetivo é que você treine de forma segura e controlada, avançando constantemente. Com o RUNNEA, corredores de todos os níveis – desde iniciantes até atletas experientes – podem receber treinamento profissional feito sob medida para eles.

RUNNEA também é perfeito para corredores que estão apenas começando a correr ou que estão trabalhando para alcançar um objetivo atlético pela primeira vez e querem fazer as coisas da maneira certa. Com nosso aplicativo, você pode ter certeza de que seu treino será seguro, orientado por orientação profissional.

Nossos planos de treinamento

Comece a correr pela primeira vez

Um plano de treinamento para começar a correr do zero, feito sob medida para pessoas que desejam começar a correr pela primeira vez de forma totalmente orientada. Inclui sessões menos exigentes, para que você possa se orientar com exercícios técnicos de corrida para iniciar sua jornada de corrida.

Treinando em casa

Um programa de treino indoor com sessões preparadas e adaptadas para pequenos espaços para que possa manter-se em forma a partir de casa. Um pack de treino para fazer em casa que se adapta à sua forma física e que lhe permite manter-se ativo quando não pode ou não quer sair de casa.

Treinamento para perder peso

Se está preocupado com a sua forma física e procura um plano de treino para perder peso, este é o programa para si. As orientações nutricionais, também disponíveis em todos os demais planos, têm como foco oferecer uma alimentação saudável e balanceada para atingir seu objetivo.

Treino para 5k/10k

Planos de treinamento focados na corrida com uma progressão adequada para melhorar seu estado físico e habilidades de corrida, para atingir sua meta de 5/10k.

Treinando para uma maratona/meia maratona

Plano de treino focado na corrida com uma progressão adequada para melhorar o seu estado físico e habilidades de corrida, para atingir os seus objetivos de meia maratona ou maratona.

Treinamento de trilha

Dedicado a quem ama as montanhas. Com o plano de treino de trilha você pode preparar corridas de montanha de até 50km de extensão e inclinação positiva de 2,00 metros. O plano consiste em requisitos importantes para prepará-lo para o esforço necessário para correr nas montanhas.

Plano nutricional

Disponível para complementar qualquer um dos planos ou como objetivo particular. O plano consiste em aconselhamento nutricional individualizado que sustenta uma base alimentar adequada para atingir seus objetivos. Além disso, você pode escolher qual tipo de dieta (vegana, vegetariana, ovo lactea…) e indicar suas alergias e alimentos a serem descartados em suas receitas.

O que há de novo na versão mais recente 4.6.005

Última atualização em 29 de junho de 2024

Pequenas correções de bugs e melhorias. Instale ou atualize para a versão mais recente para conferir!

Runnea é um jogo de corrida envolvente que transporta os jogadores para um mundo virtual vibrante e cativante. À medida que embarcam em suas aventuras de corrida, os jogadores encontram paisagens encantadoras, superam obstáculos desafiadores e coletam recompensas valiosas. O jogo combina perfeitamente elementos de condicionamento físico, exploração e narrativa, oferecendo uma experiência única e envolvente.

Um Reino de Encantamento

O mundo de Runnea é uma tapeçaria de diversos ambientes, cada um com seu charme distinto. De florestas exuberantes repletas de vida selvagem a praias tranquilas banhadas por ondas suaves, os visuais impressionantes do jogo mergulham os jogadores em um reino de tirar o fôlego. Ao percorrerem essas paisagens, eles encontram uma infinidade de elementos interativos, como cachoeiras cintilantes, árvores imponentes e flora vibrante.

Superando Obstáculos

A jornada por Runnea tem seus desafios. Os jogadores devem navegar por caminhos traiçoeiros, desviar de obstáculos e superar vários obstáculos. Esses obstáculos testam sua agilidade, coordenação e habilidades de resolução de problemas. Ao superar esses desafios com habilidade, os jogadores não apenas progridem no jogo, mas também melhoram seus níveis gerais de condicionamento físico.

Coletando recompensas

Ao longo de suas aventuras, os jogadores coletam recompensas valiosas que melhoram sua experiência de corrida. Essas recompensas incluem moedas, joias e itens especiais que podem ser usados ​​para desbloquear novas habilidades, personalizar seus personagens ou comprar atualizações. Ao coletar essas recompensas diligentemente, os jogadores podem maximizar seu desempenho e desbloquear todo o potencial do jogo.

Uma história de aventura e descoberta

A narrativa de Runnea se desenrola à medida que os jogadores avançam no jogo. Eles encontram um elenco de personagens encantadores, cada um com suas histórias e motivações únicas. Esses personagens fornecem orientação, inspiração e um senso de camaradagem ao longo da jornada do jogador. O enredo do jogo incentiva a exploração, a descoberta e a busca pelo crescimento pessoal.

Personalização e Progressão

Runnea permite que os jogadores personalizem seus personagens de acordo com suas preferências. Eles podem escolher entre uma variedade de avatares, roupas e acessórios para criar uma representação única de si mesmos. À medida que os jogadores sobem de nível, eles desbloqueiam novas habilidades, habilidades e equipamentos que aprimoram suas capacidades de corrida. Essa sensação de progressão motiva os jogadores a ultrapassar seus limites e atingir seus objetivos de condicionamento físico.

Comunidade e Conectividade

Runnea promove um senso de comunidade entre seus jogadores. Eles podem se conectar com amigos, ingressar em clubes e participar de desafios e eventos. Este aspecto social incentiva a motivação, o apoio e uma paixão compartilhada pela corrida. Ao interagir com outras pessoas, os jogadores podem compartilhar suas experiências, comemorar seus sucessos e inspirar uns aos outros para alcançar novos patamares.

Conclusão

Runnea é um jogo de corrida cativante que oferece uma mistura única de preparo físico, exploração e narrativa. Seu mundo envolvente, obstáculos desafiadores e jogabilidade gratificante criam uma experiência envolvente que mantém os jogadores motivados e entretidos. Quer você seja um corredor experiente ou esteja apenas começando sua jornada de preparação física, Runnea oferece uma maneira divertida e acessível de melhorar sua saúde, descobrir novas paisagens e se conectar com uma comunidade de pessoas que pensam como você.