Runnea

跑步训练和虚拟挑战

RUNNEA 是跑步训练平台，专为希望每周接受高质量个人训练的运动员而设计。

我们的目标是让您以安全、可控的方式进行训练，不断前进。通过 RUNNEA，各个级别的跑步者 - 从初学者到经验丰富的运动员 - 都可以接受专为他们量身定制的专业训练。

RUNNEA 也非常适合刚刚开始跑步或第一次朝着运动目标努力并希望以正确方式做事的跑步者。使用我们的应用程序，您可以放心，您的训练将在专业建议的指导下安全进行。

我们的训练计划

开始第一次跑步

从零开始跑步的训练计划，专为想要以完全指导的方式首次开始跑步的人量身定制。它包括要求较低的课程，以便您可以通过技术跑步练习来开始您的跑步之旅。

在家训练

室内训练计划，包括准备好的课程和适合狭小的空间，让您在家也能保持身材。适合在家进行的训练包，可适应您的身体形态，让您在无法或不想离开家时保持活跃。

减肥训练

如果您担心自己的身体形态并正在寻找减肥训练计划，那么这个计划就是适合您的。营养指南也适用于所有其他计划，重点是提供健康均衡的饮食以实现您的目标。

5 千米/ 10 千米训练

训练计划的重点是跑步，并以足够的进展来改善您的身体状态和跑步技巧，以达到您的 5/10 千米目标。

马拉松/半程马拉松训练

训练计划的重点是跑步，以足够的进度来改善您的身体状态和跑步技巧，以达到您的半程马拉松或马拉松目标。

越野训练

献给热爱山地的人们。通过越野训练计划，您可以准备长达 50 公里、正坡度为 2 米的山地比赛。该计划包含重要的要求，让您为在山地跑步所需的努力做好准备。

营养计划

可补充任何计划或作为特定目标。该计划包括个性化的营养建议，支持充足的食物基础以实现您的目标。此外，您还可以选择饮食类型（素食、素食、蛋奶……），并在食谱中注明您的过敏和要丢弃的食物。

最新版本 4.6.005 中的新增功能

最后更新时间：2024 年 6 月 29 日

小错误修复和改进。安装或更新到最新版本来查看它！

Runnea 是一款沉浸式跑步游戏，可将玩家带入充满活力且迷人的虚拟世界。当玩家开始奔跑冒险时，他们会遇到迷人的风景，克服具有挑战性的障碍，并收集宝贵的奖励。该游戏无缝地结合了健身、探索和讲故事的元素，提供了独特且引人入胜的体验。

迷人的境界

Runnea 的世界是一个由不同环境组成的挂毯，每个环境都有其独特的魅力。从充满野生动物的茂密森林到温柔海浪拍打的宁静海滩，游戏令人惊叹的视觉效果让玩家沉浸在令人惊叹的境界中。当他们穿越这些景观时，他们会遇到无数的互动元素，例如闪闪发光的瀑布、高耸的树木和生机勃勃的植物。

克服障碍

穿越鲁内亚的旅程并非没有挑战。玩家必须穿越险恶的道路，躲避障碍，克服各种障碍。这些障碍考验他们的敏捷性、协调性和解决问题的能力。通过巧妙地克服这些挑战，玩家不仅可以在游戏中取得进步，还可以提高他们的整体健康水平。

领取奖励

在整个冒险过程中，玩家会收集宝贵的奖励来增强他们的跑步体验。这些奖励包括金币、宝石和特殊物品，可用于解锁新能力、定制角色或购买升级。通过努力收集这些奖励，玩家可以最大限度地发挥自己的表现并释放游戏的全部潜力。

冒险与发现的故事

Runnea 的故事随着玩家在游戏中的进展而展开。他们遇到了一群迷人的人物，每个人都有自己独特的故事和动机。这些角色在玩家的旅程中提供指导、灵感和友情感。游戏的故事情节鼓励探索、发现和追求个人成长。

定制和进步

Runnea 允许玩家根据自己的喜好自定义角色。他们可以选择从各种头像、服装和配饰中挑选，创造出独特的自我形象。随着玩家升级，他们会解锁新的能力、技能和装备，从而增强他们的跑步能力。这种进步感激励运动员突破自己的极限并实现他们的健身目标。

社区和连通性

Runnea 培养玩家之间的社区意识。他们可以与朋友联系、加入俱乐部、参加挑战和活动。这种社交方面鼓励激励、支持和共同的跑步热情。通过与他人互动，玩家可以分享他们的经验，庆祝他们的成功，并激励彼此达到新的高度。

结论

Runnea 是一款引人入胜的跑步游戏，独特地融合了健身、探索和讲故事。其身临其境的世界、具有挑战性的障碍和有益的游戏玩法创造了一种引人入胜的体验，让玩家保持积极性和娱乐性。无论您是经验丰富的跑步者还是刚刚开始健身之旅，Runnea 都提供了一种有趣且方便的方式来改善您的健康、发现新的景观并与志趣相投的人社区建立联系。