Workout at Home

Wir haben für Sie einen 30-tägigen Trainingsplan sowie eine Reihe von Übungen vorbereitet, die das perfekte Training für Sie schaffen. Nach dem Trainingsplan werden Sie den Bauchmuskeln, den Oberkörper (Arme und die Brust) anstrengen und Ihren Körper noch schöner machen.

täglich Wir werden die Ladung erhöhen, also vergessen Sie den Rest nicht. Übungen werden speziell für das Haus vorbereitet, sie können von jedem und überall durchgeführt werden. Mit diesen Übungen werden Sie die Form Ihrer Bauchmuskeln, Arme und Brust spürbar verbessern. Abschnitt und Erinnerungen helfen Ihnen dabei, das Training nicht zu verpassen und Sie noch disziplinierter zu machen. >

- 30-Tage-Trainingsplan

- Erstellen Sie Ihr eigenes Training von Bauchmuskeln, Armen und Brust aus den Übungen

- Übungen mit Hanteln

- Animierte Übungen Demonstrationen

- Beschreibung der Übungen
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- Statistiken zu den abgeschlossenen Schulungen und Übungen

- Erinnerung an Workout