Calorie Calculator

El programa permite calcular las calorías de tus alimentos en función de tu edad, sexo, altura, peso y nivel de actividad física.

Advertencia: el programa "Calculadora de calorías" necesita una pantalla grande. Utilice la tableta en lugar del teléfono.

Idiomas admitidos: inglés, ruso, lituano.

La Calculadora de calorías es una herramienta poderosa y fácil de usar diseñada para ayudarlo a realizar un seguimiento y administrar su ingesta de calorías. Proporciona estimaciones precisas de calorías para una amplia gama de alimentos y bebidas, lo que facilita mantenerse informado sobre sus opciones nutricionales. Ya sea que esté buscando perder peso, mantener su peso actual o aumentar de peso, la Calculadora de calorías puede ser un recurso invaluable para lograr sus objetivos.

Cómo funciona la calculadora de calorías

La Calculadora de calorías utiliza una base de datos completa de alimentos para proporcionar estimaciones precisas de calorías. Simplemente ingrese el nombre del alimento o bebida que le interesa y la aplicación mostrará la cantidad de calorías por porción. También puede especificar el tamaño de la porción para obtener una estimación más precisa.

Además de realizar un seguimiento de las calorías, la Calculadora de calorías también proporciona información sobre otros valores nutricionales, como grasas, carbohidratos, proteínas y fibra. Esta información puede ser útil para tomar decisiones informadas sobre los alimentos que consume.

Beneficios de usar la calculadora de calorías

Existen numerosos beneficios al usar la Calculadora de calorías, que incluyen:

* Seguimiento preciso de calorías: la Calculadora de calorías utiliza una base de datos completa para proporcionar estimaciones precisas de calorías para una amplia gama de alimentos y bebidas.

* Fácil de usar: la aplicación tiene una interfaz sencilla e intuitiva que facilita el seguimiento de tus calorías.

* Información nutricional completa: la Calculadora de calorías proporciona información sobre otros valores nutricionales, como grasas, carbohidratos, proteínas y fibra.

* Control de peso: la calculadora de calorías puede ser una herramienta valiosa para perder peso, mantenerlo o aumentarlo.

Cómo utilizar la calculadora de calorías

Para utilizar la Calculadora de calorías, simplemente siga estos pasos:

1. Abra la aplicación y cree una cuenta.

2. Ingrese el nombre de la comida o bebida que le interesa.

3. Especifique el tamaño de la porción.

4. La Calculadora de calorías mostrará la cantidad de calorías por porción.

5. Repita los pasos 2 a 4 para todos los alimentos y bebidas que consume a lo largo del día.

Consejos para usar la calculadora de calorías

A continuación se ofrecen algunos consejos para aprovechar al máximo la Calculadora de calorías:

* Sea coherente con su seguimiento: realice un seguimiento de sus calorías todos los días, incluso si no come mucho.

* Sea preciso con el tamaño de las porciones: use tazas y cucharas medidoras para asegurarse de ingresar los tamaños de porciones correctos.

* Preste atención a otros valores nutricionales: la Calculadora de calorías proporciona información sobre otros valores nutricionales, como grasas, carbohidratos, proteínas y fibra. Utilice esta información para tomar decisiones informadas sobre los alimentos que consume.

* Establezca objetivos realistas: no intente reducir demasiadas calorías demasiado rápido. Trate de perder entre 1 y 2 libras por semana.

Conclusión

La Calculadora de calorías es una herramienta poderosa y fácil de usar que puede ayudarlo a realizar un seguimiento y administrar su ingesta de calorías. Al utilizar la aplicación de manera constante y precisa, puede tomar decisiones informadas sobre los alimentos que consume y lograr sus objetivos de control de peso.