Calorie Calculator

该程序允许根据您的年龄、性别、身高、体重和体力活动水平计算食物的卡路里。

警告：“卡路里计算器”程序需要大屏幕。请使用平板电脑而不是手机。

支持的语言：英语、俄语、立陶宛语。

卡路里计算器是一款功能强大且用户友好的工具，旨在帮助您跟踪和管理卡路里摄入量。它为各种食品和饮料提供准确的卡路里估算，让您轻松了解您的营养选择。无论您是想减肥、维持当前体重还是增加体重，卡路里计算器都可以成为实现您目标的宝贵资源。

卡路里计算器的工作原理

卡路里计算器使用全面的食品数据库来提供准确的卡路里估算。只需输入您感兴趣的食物或饮料的名称，应用程序就会显示每份食物或饮料的卡路里数。您还可以指定份量以获得更精确的估计。

除了跟踪卡路里之外，卡路里计算器还提供其他营养价值的信息，例如脂肪、碳水化合物、蛋白质和纤维。这些信息有助于您对所吃的食物做出明智的选择。

使用卡路里计算器的好处

使用卡路里计算器有很多好处，包括：

* 准确的卡路里跟踪：卡路里计算器使用综合数据库为各种食品和饮料提供准确的卡路里估算。

* 易于使用：该应用程序具有简单直观的界面，可以轻松跟踪您的卡路里。

* 全面的营养信息：卡路里计算器提供其他营养价值的信息，如脂肪、碳水化合物、蛋白质和纤维。

* 体重管理：卡路里计算器可以成为减肥、维持体重或体重增加的宝贵工具。

如何使用卡路里计算器

要使用卡路里计算器，只需按照以下步骤操作：

1. 打开应用程序并创建一个帐户。

2. 输入您感兴趣的食品或饮料的名称。

3. 指定份量。

4. 卡路里计算器将显示每份的卡路里数。

5. 对您全天食用的所有食物和饮料重复步骤 2-4。

使用卡路里计算器的技巧

以下是充分利用卡路里计算器的一些提示：

* 与您的跟踪保持一致：每天跟踪您的卡路里，即使您吃得不多。

* 准确输入份量：使用量杯和勺子确保输入正确的份量。

* 注意其他营养价值：卡路里计算器提供其他营养价值的信息，例如脂肪、碳水化合物、蛋白质和纤维。使用此信息对您所吃的食物做出明智的选择。

* 设定切合实际的目标：不要试图太快地减少太多卡路里。目标是每周减掉 1-2 磅。

结论

卡路里计算器是一款功能强大且用户友好的工具，可以帮助您跟踪和管理卡路里摄入量。通过持续准确地使用该应用程序，您可以对所吃的食物做出明智的选择并实现体重管理目标。