Standing abs: Cardio

Entrenamiento de abdominales de pie para conseguir abdominales marcados y perder grasa de cadera

¿Te gustaría tener un vientre plano y una cintura pequeña? El entrenamiento de abdominales de esta app está diseñado para poder realizar una rutina rápida pero efectiva. Este entrenamiento de abdominales y cintura consta de una serie de ejercicios de abdominales de pie para mujeres y hombres. Sólo te llevará unos minutos al día realizar estos ejercicios que te ayudarán a conseguir un vientre plano y reducir el tamaño de la cintura.

Una característica de este entrenamiento de abdominales es que puedes realizar todos estos ejercicios en casa. ya que es un entrenamiento sin equipo. Además, gracias a la combinación de ejercicios rápidos pero intensos y tiempos cortos de descanso, este ejercicio cardiovascular también puede servir para quemar grasa abdominal, abdominal y de todo el cuerpo en general, al tratarse de ejercicios cardiovasculares para adelgazar.

Por un lado, una de las mayores ventajas de los ejercicios abdominales de esta app es que todos los ejercicios se realizan de pie. Al realizar el entrenamiento de abdominales de pie, hay una mayor participación de músculos adicionales, lo que significa un entrenamiento de todo el cuerpo más completo. Esto significa un entrenamiento de mayor intensidad y permite que este ejercicio cardiovascular para quemar grasa te ayude a quemar calorías y perder peso mientras desarrollas fuerza central para tener un abdomen más plano.

Por otro lado, además del entrenamiento ayuda a quemar grasa. grasa del vientre, también ayuda a reducir la cintura para lograr una cintura de avispa, es decir, perder grasa de cintura. La razón por la que los ejercicios de esta rutina pueden hacer que tu cintura luzca más pequeña es porque al fortalecer la parte inferior del abdomen se puede desarrollar una apariencia de cintura estrecha y pequeña.

Para finalizar, este entrenamiento de abdominales incluye:

- Entrenamiento de abdominales de pie diseñado para todos los públicos, es decir, es un entrenamiento para hombres y mujeres. Está dirigido a todos los niveles, incluso a principiantes, ya que la rutina de abdominales es corta y está diseñada para realizarse tantas veces como el usuario prefiera.

- Un calendario para llevar la cuenta de los días que has entrenado. Además, incluye el último tiempo del último entrenamiento que has realizado en un día concreto.

- Ajustes de los ejercicios para poder adaptar la intensidad de los ejercicios a las capacidades del usuario. Por ejemplo, se pueden editar el tiempo de descanso y el tiempo de ejercicio. Esto puede servir para hacer el ejercicio más intenso y aumentar la quema de grasa abdominal o, por el contrario, establecer una rutina de ejercicios para principiantes.

- Rutina de abdominales guiada por voz para avisar a los usuarios cuando están en tiempo de descanso o tiempo de ejercicio.

Novedades de la última versión 1.5

Última actualización el 4 de julio de 2024

*Pequeños errores posibles corregidos
* Aspecto mejorado de los diseños

Standing Abs: Cardio es un juego de ejercicios diseñado para ayudar a los jugadores a mejorar su fuerza central, resistencia cardiovascular y estado físico general. El juego presenta una variedad de ejercicios dirigidos a los músculos abdominales, incluidos abdominales, elevaciones de piernas y planchas. Los jugadores pueden elegir entre una variedad de rutinas de ejercicios, cada una de las cuales está diseñada para brindar un entrenamiento desafiante y efectivo.

Jugabilidad

El juego se juega colocándose sobre una tabla de equilibrio y siguiendo las instrucciones que aparecen en pantalla. La tabla de equilibrio está diseñada para desafiar la fuerza y ​​la estabilidad centrales de los jugadores. Mientras los jugadores realizan los ejercicios, deben mantener el equilibrio y evitar caerse del tablero. El juego sigue el progreso de los jugadores y proporciona información sobre su desempeño.

Características

* Variedad de ejercicios dirigidos a los músculos abdominales.

* Múltiples rutinas de ejercicios para elegir

* La tabla de equilibrio desafía la fuerza y ​​la estabilidad del núcleo.

* Realiza un seguimiento del progreso de los jugadores y proporciona comentarios.

Beneficios

* Mejora la fuerza y ​​la estabilidad del núcleo.

* Mejora la resistencia cardiovascular

* Ayuda a quemar calorías y perder peso.

* Mejora la condición física y el bienestar general.

Público objetivo

Abdominales de pie: Cardio es adecuado para personas de todos los niveles de condición física. Es una excelente opción para principiantes que buscan mejorar su fuerza central y su resistencia cardiovascular. También es una buena opción para jugadores experimentados que buscan un entrenamiento desafiante y eficaz.

Conclusión

Abdominales de pie: Cardio es una forma divertida y eficaz de mejorar la fuerza central, la resistencia cardiovascular y el estado físico general. El juego presenta una variedad de ejercicios y rutinas de entrenamiento, lo que lo convierte en una excelente opción para personas de todos los niveles de condición física.