Standing abs: Cardio

Entraînement des abdominaux debout pour muscler vos abdominaux et perdre de la graisse au niveau des hanches

Voulez-vous avoir un ventre plat et une taille fine ? L'entraînement des abdominaux de cette application est conçu pour pouvoir réaliser une routine rapide mais efficace. Cet entraînement pour les abdominaux et la taille consiste en une série d’exercices abdominaux debout pour les femmes et les hommes. Cela ne vous prendra que quelques minutes par jour pour faire ces exercices qui vous aideront à avoir un ventre plat et à réduire le tour de taille.

Une caractéristique de cet entraînement abdominal est que vous pouvez faire tous ces exercices à la maison. puisqu'il s'agit d'un entraînement sans équipement. De plus, grâce à la combinaison d'exercices rapides mais intenses et de temps de repos courts, cet entraînement cardio peut également servir à brûler la graisse abdominale, la graisse du ventre et la graisse de tout le corps en général, car ce sont des exercices cardio pour perdre du poids.

D'une part, l'un des plus grands avantages des exercices abdominaux de cette application est que tous les exercices se font debout. En effectuant l’entraînement des abdominaux debout, des muscles supplémentaires sont davantage impliqués, ce qui signifie un entraînement complet du corps entier. Cela signifie un entraînement de plus haute intensité et permet à cet entraînement cardio brûlant les graisses de vous aider à brûler des calories et à perdre du poids tout en développant la force de base pour un ventre plus plat.

D'autre part, en plus de l'entraînement aidant à brûler la graisse du ventre, cela aide également à réduire la taille pour obtenir une taille de guêpe, c'est-à-dire perdre la graisse de la taille. La raison pour laquelle les exercices de cette routine peuvent rendre votre taille plus petite est qu'en renforçant le bas de l'abdomen, vous pouvez développer une taille étroite et petite.

Pour finir, cet entraînement pour les abdominaux comprend :

- Entraînement des abdominaux debout conçu pour tous les publics, c'est-à-dire qu'il s'agit d'un entraînement pour hommes et femmes. Il s'adresse à tous les niveaux, même aux débutants, puisque la routine abdominale est courte et conçue pour être réalisée autant de fois que l'utilisateur le souhaite.

- Un calendrier pour suivre les jours d'entraînement. De plus, il inclut la dernière heure du dernier entraînement que vous avez effectué un jour spécifique.

- Paramètres des exercices pour pouvoir adapter l'intensité des exercices aux capacités de l'utilisateur. Par exemple, le temps de repos et le temps d'exercice peuvent être modifiés. Cela peut servir à rendre l'exercice plus intense et à augmenter la combustion de la graisse abdominale ou, au contraire, à établir une routine d'exercices pour les débutants.

- Routine abdominale guidée par la voix pour indiquer aux utilisateurs quand ils sont en temps de repos ou temps d'exercice.

Quoi de neuf dans la dernière version 1.5

Dernière mise à jour le 4 juillet 2024

* Correction de petits bugs possibles
* Apparence améliorée des designs

Standing Abs : Cardio est un jeu de fitness conçu pour aider les joueurs à améliorer leur force de base, leur endurance cardiovasculaire et leur condition physique globale. Le jeu propose une variété d'exercices qui ciblent les muscles abdominaux, notamment des abdominaux, des levées de jambes et des planches. Les joueurs peuvent choisir parmi une variété de programmes d’entraînement, chacun étant conçu pour offrir un entraînement stimulant et efficace.

Gameplay

Le jeu se joue en se tenant debout sur un plateau d'équilibre et en suivant les instructions à l'écran. La planche d'équilibre est conçue pour mettre à l'épreuve la force et la stabilité de base des joueurs. Pendant que les joueurs effectuent les exercices, ils doivent garder leur équilibre et éviter de tomber du plateau. Le jeu suit les progrès des joueurs et fournit des commentaires sur leurs performances.

Caractéristiques

* Variété d'exercices ciblant les muscles abdominaux

* Plusieurs routines d'entraînement à choisir

* La planche d'équilibre met au défi la force et la stabilité de base

* Suit les progrès des joueurs et fournit des commentaires

Avantages

* Améliore la force et la stabilité du noyau

* Améliore l'endurance cardiovasculaire

* Aide à brûler des calories et à perdre du poids

* Améliore la forme physique et le bien-être général

Public cible

Abdos debout : Cardio convient aux personnes de tous niveaux de forme physique. C'est un excellent choix pour les débutants qui cherchent à améliorer leur force de base et leur endurance cardiovasculaire. C'est également un bon choix pour les joueurs expérimentés qui recherchent un entraînement stimulant et efficace.

Conclusion

Abdominaux debout : Cardio est un moyen amusant et efficace d'améliorer votre force de base, votre endurance cardiovasculaire et votre condition physique globale. Le jeu propose une variété d’exercices et de routines d’entraînement, ce qui en fait un excellent choix pour les personnes de tous niveaux de forme physique.