Standing abs: Cardio

Тренировка пресса стоя, чтобы накачать пресс и избавиться от жира на бедрах

Хотите ли вы иметь плоский живот и тонкую талию? Тренировка пресса в этом приложении предназначена для быстрого, но эффективного выполнения упражнений. Эта тренировка для пресса и талии состоит из серии упражнений на пресс стоя для женщин и мужчин. Выполнение этих упражнений займет у вас всего несколько минут в день, и они помогут вам сделать живот плоским и уменьшить объем талии.

Особенностью этой тренировки для пресса является то, что все эти упражнения вы можете выполнять дома. так как это тренировка без оборудования. Кроме того, благодаря сочетанию быстрых, но интенсивных упражнений и короткого времени отдыха, эта кардио-тренировка также может способствовать сжиганию жира на прессе, животе и жире всего тела в целом, поскольку кардио-упражнения предназначены для похудения.

С одной стороны, одним из самых больших преимуществ упражнений на пресс в этом приложении является то, что все упражнения выполняются стоя. Выполняя тренировку пресса стоя, задействуется больше дополнительных мышц, что означает более полную тренировку всего тела. Это означает более интенсивную тренировку и позволяет использовать эту кардио-тренировку для сжигания жира, которая поможет вам сжигать калории и терять вес, одновременно укрепляя корпус и делая живот более плоским.

С другой стороны, в дополнение к тренировкам, способствующим сжиганию жира жир на животе, это также помогает уменьшить талию, чтобы достичь осиной талии, то есть потерять жир на талии. Причина, по которой упражнения в этой программе могут сделать вашу талию меньше, заключается в том, что, укрепляя нижнюю часть живота, можно создать узкую и тонкую талию.

В завершение эта тренировка для пресса включает в себя:

- Тренировка пресса стоя предназначена для всех аудиторий, то есть это тренировка для мужчин и женщин. Он предназначен для всех уровней, даже для новичков, поскольку упражнения для брюшного пресса короткие и рассчитаны на то, чтобы их можно было выполнять столько раз, сколько пожелает пользователь.

- Календарь для отслеживания дней, когда вы тренировались. Кроме того, он включает в себя время последней тренировки, которую вы выполняли в определенный день.

- Настройки упражнений, позволяющие адаптировать интенсивность упражнений к возможностям пользователя. Например, можно редактировать время отдыха и время тренировки. Это может сделать упражнение более интенсивным и ускорить сжигание жира на животе или, наоборот, установить режим упражнений для начинающих.

- Голосовые подсказки для брюшного пресса, чтобы пользователи знали, когда они находятся в время отдыха или время тренировки.

Что нового в последней версии 1.5

Последнее обновление: 4 июля 2024 г.

*Исправлены небольшие возможные ошибки
* Улучшен внешний вид конструкции.

Standing Abs: Cardio — это фитнес-игра, призванная помочь игрокам улучшить силу корпуса, выносливость сердечно-сосудистой системы и общую физическую форму. В игре представлены различные упражнения, нацеленные на мышцы живота, включая скручивания, подъемы ног и планки. Игроки могут выбирать из множества программ тренировок, каждая из которых разработана для того, чтобы обеспечить сложную и эффективную тренировку.

Геймплей

В игре нужно стоять на балансировочной доске и следовать инструкциям на экране. Балансборд предназначен для того, чтобы бросить вызов основной силе и стабильности игроков. Выполняя упражнения, игроки должны сохранять равновесие и не падать с доски. Игра отслеживает прогресс игроков и предоставляет отзывы об их эффективности.

Функции

* Разнообразие упражнений, направленных на мышцы живота.

* Несколько программ тренировок на выбор

* Балансборд бросает вызов силе и стабильности корпуса.

* Отслеживает прогресс игроков и предоставляет обратную связь

Преимущества

* Улучшает прочность и стабильность корпуса.

* Повышает выносливость сердечно-сосудистой системы.

* Помогает сжигать калории и терять вес.

* Улучшает общую физическую форму и самочувствие.

Целевая аудитория

Пресс стоя: Кардио подходит для людей любого уровня подготовки. Это отличный выбор для новичков, которые хотят улучшить свою основную силу и выносливость сердечно-сосудистой системы. Это также хороший выбор для опытных игроков, которым нужны сложные и эффективные тренировки.

Заключение

Пресс стоя: Кардио — это интересный и эффективный способ улучшить силу корпуса, выносливость сердечно-сосудистой системы и общую физическую форму. В игре представлено множество упражнений и программ тренировок, что делает ее отличным выбором для людей любого уровня подготовки.