Freeletics

Un entraîneur personnel dans votre poche. Entraînements HIIT à domicile et plans d'entraînement personnalisés

L'application de fitness n°1 en Europe vous permet de vous entraîner à tout moment et en tout lieu avec le meilleur entraîneur personnel numérique - non salle de sport obligatoire. Quel que soit votre niveau de forme physique, atteignez rapidement vos objectifs et adoptez des habitudes saines grâce à des entraînements HIIT personnalisés et un coaching audio. Perdre du poids, gagner du muscle ou améliorer sa forme physique n’a jamais été aussi simple.

POURQUOI FREELETICS ?

- Freeletics est synonyme de liberté. Travaillez sur vous-même et votre condition physique sans excuses comme le temps, l'équipement, l'espace, l'argent ou le savoir-faire. Rejoignez 42 millions d'autres personnes qui s'entraînent quand et où ils le souhaitent.

- Obtenez des résultats rapides avec l'entraîneur personnel numérique le plus avancé et des entraînements HIIT efficaces. Votre entraîneur personnel IA adapte tout à vos besoins, apprenant de chaque exercice et des commentaires pour créer votre entraînement parfait, à chaque fois. Il n'y a pas deux personnes qui bénéficient du même plan d'entraînement : il s'agit d'une remise en forme entièrement personnalisée.

- Nous suivons une approche holistique de la forme physique et du développement personnel. Nous combinons fitness HIIT, pleine conscience, connaissances et motivation pour vous aider à perfectionner votre entraînement et à construire une base solide pour un changement positif tout au long de la vie.

La version gratuite de l'application contient< b> 20 entraînements HIIT au poids du corps, 25 exercices, 20 séances audio, des spots d'entraînement et une communauté de millions de personnes. Si vous souhaitez vous préparer à une réussite à long terme avec les conseils d'un entraîneur personnel à chaque étape, vous pouvez vous inscrire au Coach Freeletics avec une garantie de remboursement de 14 jours.

Ce que vous obtenez en passant au Coach Freeletics :

FORMATION

- Profitez de la vôtre Entraîneur personnel alimenté par l'IA, qui organise chaque entraînement HIIT en fonction de votre expérience, de vos objectifs, de votre niveau de forme physique et de vos préférences.

- Vous voyagez ou manquez de temps ? Besoin de se taire ? Vous êtes coincé sans équipement ou vous ne pouvez pas courir ? Aucun problème. Dites à votre entraîneur personnel ce qui se passe et il adaptera votre entraînement en fonction de vos besoins.

- Votre plan d'entraînement sera compilé dans un « parcours d'entraînement ». Choisissez parmi 20 parcours d'entraînement dans l'application, chacun avec un objectif de remise en forme différent. Découvrez nos éditions limitées réalisées par des athlètes professionnels.

- Choisissez votre style d'entraînement. Qu'il s'agisse de course à pied, de HIIT avec poids corporel ou de musculation en salle de sport - ou une combinaison de ceux-ci - il existe un parcours d'entraînement pour vous. La forme physique ne sera plus jamais ennuyeuse.

- Progressez dans votre entraînement avec des milliers de variantes d'entraînement HIIT et plus de 180 exercices.

L'AI-Coach crée des plans d'entraînement personnalisés, disponibles dans tous les abonnements. .

MINDSET

- Ajoutez un coaching audio à votre entraîneur personnel, vous aidant à développer un état d'esprit fort et équilibré et à trouver une motivation durable pour améliorer votre santé et votre forme physique. . Le complément parfait à vos entraînements HIIT.

- En séances de 5 à 20 minutes, apprenez à développer des habitudes, à stimuler la perte de poids, à vous déstresser et à améliorer votre concentration, votre entraînement, votre récupération et votre sommeil. La base parfaite pour un vrai succès.

- Les cours incluent la concentration, le stress, le sommeil, la forme physique, la nutrition et la motivation.

Le Mindset Coach est uniquement inclus dans le pack Body & Mind.< /p>

ABONNEMENTS ET CONDITIONS

Nous proposons 8 options d'abonnement à renouvellement automatique :

- Formation (3/6/12 mois)< /p>

- Entraînement & Nutrition (3 / 6 / 12 mois)

- Corps et esprit (3 / 12 mois)

Le Coach Nutrition fait partie de l'application Freeletics Nutrition.

En achetant, vous acceptez nos conditions d'utilisation (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) et notre politique de confidentialité (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Contactez-nous au https://help.freeletics.com/hc/en-us ou suivez @Freeletics sur les réseaux sociaux pour une inspiration d'entraînement quotidien. Votre entraîneur personnel est prêt quand vous l'êtes. Bon entraînement.

Quoi de neuf dans la dernière version 24.22.1

Dernière mise à jour le 10 juin 2024

Nous avons corrigé quelques bugs. Faites-nous savoir si vous en trouvez plus. Nos développeurs les répareront plus rapidement que vous ne pouvez le faire avec un Aphrodite.

Freeletics est un programme de remise en forme complet conçu pour permettre aux individus d'atteindre leurs objectifs de remise en forme grâce à une approche holistique. Cette plateforme innovante combine des entraînements de haute intensité, des plans de nutrition sur mesure et une communauté de soutien pour favoriser un parcours de remise en forme transformateur.

Entraînements personnalisés

Freeletics se distingue par son programme d'entraînement personnalisé, méticuleusement conçu pour s'aligner sur le niveau de forme physique, les objectifs et le temps disponible de chaque utilisateur. Les entraînements sont structurés autour d’une combinaison d’exercices de poids corporel, d’exercices cardiovasculaires et de musculation, ciblant efficacement tous les principaux groupes musculaires. L'algorithme avancé de l'application analyse les progrès et adapte les entraînements en conséquence, garantissant un défi constant et des résultats optimaux.

Conseils nutritionnels

Reconnaissant le rôle crucial de la nutrition dans la forme physique, Freeletics propose aux utilisateurs desdes plans de repas adaptés à leurs objectifs spécifiques, leurs préférences alimentaires et leurs allergies. La bibliothèque complète de recettes de l'application offre un large éventail d'options nutritives et savoureuses, permettant aux utilisateurs de faire des choix éclairés qui soutiennent leurs efforts de remise en forme.

Soutien communautaire

Freeletics favorise une communauté en ligne florissante qui connecte des individus de tous horizons, leur apportant motivation, soutien et responsabilisation. Grâce aux forums, aux groupes de réseaux sociaux et aux événements en direct, les utilisateurs peuvent partager leurs expériences, demander conseil et célébrer leurs réussites, créant ainsi un sentiment de camaraderie et d'appartenance.

Technologie innovante

Freeletics exploite une technologie de pointe pour améliorer l'expérience utilisateur. L'interface intuitive de l'application et les commentaires en temps réel fournissent des informations précieuses sur les progrès, la technique et la récupération. De plus, l'application s'intègre parfaitement aux trackers de fitness et autres appareils de santé, offrant une vue globale des données de fitness.

Avantages de Freeletics

Adopter Freeletics débloque une multitude d’avantages, notamment :

* Niveaux de condition physique améliorés

* Augmentation de la force et de l'endurance

* Amélioration de la composition corporelle

* Métabolisme boosté

* Réduction du stress et amélioration de l'humeur

* Augmentation de la confiance et de l'estime de soi

Public cible

Freeletics convient aux personnes de tous niveaux de forme physique, des débutants cherchant à établir une base de remise en forme solide aux athlètes expérimentés cherchant à repousser leurs limites. La polyvalence et l'évolutivité du programme le rendent accessible à toute personne soucieuse d'améliorer sa santé et son bien-être en général.

Conclusion

Freeletics est une plateforme de fitness exceptionnelle qui permet aux individus de transformer leur corps et leur vie. Ses entraînements personnalisés, ses plans nutritionnels sur mesure, sa communauté de soutien et sa technologie innovante offrent une solution complète et efficace pour atteindre vos objectifs de remise en forme. Que vous cherchiez à perdre du poids, à développer vos muscles ou simplement à améliorer votre bien-être général, Freeletics vous offre la voie du succès.