Sadhguru - Yoga & Meditation

Connectez-vous avec Sadhguru et pratiquez l'Isha Yoga sur l'application officielle Sadhguru ! Découvrez le yoga pour débutants et bénéficiez de pratiques gratuites de yoga et de méditation qui peuvent vous aider à surmonter le stress et l'anxiété et à établir un calme et une joie durables, en seulement quelques minutes par jour.

L'application Sadhguru et les pratiques d'Isha Yoga sont désormais disponibles. disponible en 12 langues : allemand, russe, français, espagnol, allemand, hindi, telugu, gujarati, kannada, marathi, malayalam et tamoul.

Commencez votre journée avec les citations quotidiennes de Sadhguru, restez éveillé restez à jour avec ses derniers articles, écoutez ses podcasts et regardez des vidéos sur un large éventail de sujets, notamment la spiritualité, le succès, le yoga, la méditation, les relations, la santé, la forme physique et une vie joyeuse et sans stress.
< br>Les conseils et la sagesse de Sadhguru
- Commencez votre journée avec Sadhguru - Citations pour votre dose quotidienne de perspicacité et d'inspiration
- Vidéos quotidiennes de sagesse de Sadhguru - Courtes bouchées de sagesse quotidiennes de Sadhguru pour vous aider à démarrer votre spiritualité vie
- Vidéos, articles et podcasts de Sadhguru – Dernières vidéos et articles sur un large éventail de sujets intrigants, ainsi que des podcasts, pour que vous puissiez accéder à la sagesse de Sadhguru où que vous soyez.
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Pratiques de yoga gratuites
Yoga pour la santé - Un moyen simple d'activer les nodules énergétiques de vos articulations et d'exercer vos muscles, apportant de la facilité à l'ensemble système.
Yoga pour l'immunité - Pratiques pour aider à améliorer votre immunité et votre capacité pulmonaire
Yoga pour le succès - Une colonne vertébrale verticale correspond à un saut de capacité dans l'évolution. Cette pratique simple maintient la colonne vertébrale saine et active, menant naturellement au succès.
Yoga pour le bien-être général – Yoga Namaskar est un processus simple et puissant qui active la région lombaire et renforce les muscles le long de la colonne vertébrale pour éviter l'effondrement de la colonne vertébrale. en raison du vieillissement.
Yoga pour la paix - La pratique du Nadi Shuddhi nettoie les nadis, - les voies par lesquelles circule l'énergie pranique, - résultant en un système équilibré et un bien-être psychologique.
Yoga pour la joie - Nada Yoga - le Yoga du son ou de la réverbération - vous permet d'exprimer les sons qui créent une atmosphère intérieure de joie, ce qui en fait une façon naturelle d'être.
Yoga pour l'exploration intérieure - Shambhavi Mudra est un processus simple et sans effort qui améliore votre perception et vous rend réceptif à cette dimension de la vie souvent appelée Grâce.
Yoga pour l'Amour – Les nombreuses terminaisons nerveuses de vos paumes les rendent très sensibles. En les plaçant ensemble dans Namaskar, vous pouvez changer votre chimie pour favoriser l'amour intérieur.

Méditations guidées
Isha Kriya - Apprenez une méditation guidée gratuite de 12 minutes conçue par Sadhguru. La pratique quotidienne d'Isha Kriya contribue à apporter santé, dynamisme, paix et bien-être.
Présence de Sadhguru - Découvrez la présence de Sadhguru quotidiennement à 18h20 à travers un chant guidé de 7 minutes.
Méditation Infinity - Conçu par Sadhguru, cette méditation guidée par l'infini de 15 minutes crée la stabilité et l'équilibre des énergies d'une personne et peut l'amener à une expérience sans limites.
Méditations Chit Shakti - Utiliser le pouvoir de l'esprit pour créer ce que l’on veut dans sa vie s’appelle Chit Shakti. Ces quatre méditations guidées Chit Shakti vous aideront à manifester l'amour, la santé, la paix et le succès dans votre vie :
- Méditation Chit Shakti pour l'amour
- Méditation Chit Shakti pour la santé
- Méditation Chit Shakti pour Paix
- Méditation Chit Shakti pour le succès

Ingénierie intérieure en ligne - Sept séances de 90 minutes qui transmettent des outils puissants de la science ancienne du yoga, avec le potentiel de transformer votre façon de vivre, conduisez et expérimentez votre vie.

Réveillez-vous avec un chant - La nouvelle fonction d'alarme vous aidera à commencer votre journée sur une note positive en vous réveillant avec des chants comme Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram et d'autres. Accédez à toute une bibliothèque de chants et de musiques de Sounds of Isha directement depuis l'application.

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WEB : isha.sadhguru.org
FACEBOOK : facebook.com/sadhguru
INSTAGRAM : instagram.com/sadhguru
COMMENTAIRES : [email protected]

Introduction:

Sadhguru - Yoga & Meditation est une application mobile complète qui propose une gamme diversifiée de pratiques de yoga et de méditation, guidées par le célèbre chef spirituel et yogi, Sadhguru Jaggi Vasudev. L'application offre aux utilisateurs une plateforme personnalisée et accessible pour améliorer leur bien-être physique, mental et spirituel.

Principales caractéristiques :

* Programmes de yoga : l'application propose divers programmes de yoga conçus pour différents niveaux et besoins, notamment des séances adaptées aux débutants, des pratiques intermédiaires et des techniques avancées. Les utilisateurs peuvent choisir parmi une large sélection de styles de yoga, notamment le Hatha, l'Ashtanga et le Vinyasa.

* Méditations guidées : Sadhguru guide les utilisateurs à travers une collection de méditations guidées, allant de courts exercices de pleine conscience à des expériences spirituelles immersives. Ces méditations sont conçues pour favoriser la relaxationion, réduire le stress et cultiver la paix intérieure.

* Pratiques de pranayama : l'application comprend une bibliothèque complète de techniques de pranayama, une pratique yogique impliquant le contrôle de la respiration. Les utilisateurs peuvent apprendre et pratiquer différents exercices de respiration pour améliorer leur santé respiratoire, améliorer leur concentration et équilibrer leur système nerveux.

* Kriya Yoga : Sadhguru présente aux utilisateurs le kriya yoga, une pratique transformatrice qui implique des techniques de respiration, des visualisations et des mouvements physiques avancés. Le Kriya yoga est conçu pour accélérer la croissance spirituelle et améliorer le bien-être général.

* Parcours personnalisé : l'application propose un parcours personnalisé adapté aux besoins et aux objectifs individuels de chaque utilisateur. Les utilisateurs peuvent suivre leurs progrès, définir des rappels et recevoir des conseils de l'assistant alimenté par l'IA de l'application.

* Support communautaire : Sadhguru - Yoga & Meditation favorise un sentiment de communauté en connectant les utilisateurs avec des personnes partageant les mêmes idées. Les utilisateurs peuvent rejoindre des forums de discussion, partager des expériences et trouver le soutien des autres sur leur chemin yogique.

Avantages:

* Amélioration de la santé physique : la pratique régulière du yoga contribue à améliorer la flexibilité, la force, l'équilibre et la forme physique globale.

* Réduction du stress et de l'anxiété : il a été scientifiquement prouvé que le yoga et la méditation réduisent les niveaux de stress, favorisent la relaxation et améliorent le bien-être mental.

* Qualité du sommeil améliorée : le yoga et la méditation peuvent aider à améliorer la qualité du sommeil en réduisant le stress, en favorisant la relaxation et en régulant le cycle veille-sommeil.

* Conscience de soi accrue : les pratiques de l'application encouragent l'auto-réflexion et l'introspection, conduisant à une compréhension plus profonde de soi-même et de sa connexion avec le monde.

* Croissance spirituelle : l'application donne accès à des techniques yogiques avancées et à des enseignements spirituels, offrant des opportunités de transformation personnelle et d'éveil spirituel.

Conclusion:

Sadhguru - Yoga & Meditation est une application complète et transformatrice qui permet aux utilisateurs de se lancer dans un voyage de bien-être physique, mental et spirituel. Avec sa gamme diversifiée de pratiques, ses conseils personnalisés et son soutien communautaire, l'application constitue une ressource précieuse pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur santé globale et à cultiver une connexion plus profonde avec leur moi intérieur.