Sadhguru - Yoga & Meditation

Общайтесь с Садхгуру и практикуйте Иша-йогу в официальном приложении Садхгуру! Откройте для себя йогу для начинающих и воспользуйтесь бесплатными практиками йоги и медитации, которые помогут вам преодолеть стресс и тревогу, обрести длительное спокойствие и радость всего за несколько минут в день.

Теперь доступны приложение Sadhguru и практики Иша йоги. доступно на 12 языках – немецком, русском, французском, испанском, немецком, хинди, телугу, гуджарати, каннада, маратхи, малаялам и тамильском.

Начните свой день с Sadhguru's ежедневные цитаты, будьте в курсе его последних статей, слушайте его подкасты и смотрите видео на широкий круг тем, включая духовность, успех, йогу, медитацию, отношения, здоровье, фитнес и жизнь радостную и без стресса. .

Наставления и мудрость Садхгуру
- Начните свой день с Садхгуру – Цитаты для ежедневной дозы понимания и вдохновения
- Ежедневные видеоролики о мудрости Садхгуру – Краткая мудрость на каждый день кусочки Садхгуру, которые помогут вам начать духовную жизнь
- Видео, статьи и подкасты Садхгуру – новейшие видео и статьи по широкому кругу интригующих тем, а также подкасты, чтобы вы могли получить доступ к мудрости Садхгуру, где бы вы ни находились.
- Эксклюзивно для Садхгуру - Видеоплатформа для изучения мистицизма и духовности вместе с Садхгуру

Бесплатные практики йоги
Йога для здоровья – A простой способ активировать энергетические узлы в суставах и тренировать мышцы, облегчая работу всей системы.
Йога для иммунитета – практики, помогающие повысить иммунитет и объем легких
Йога для успеха – Вертикальный позвоночник соответствует скачок в возможностях в эволюции. Эта простая практика сохраняет позвоночник здоровым и активным, что естественным образом приводит к успеху.
Йога для общего благополучия – Йога Намаскар – это простой и мощный процесс, который активирует поясничный отдел и укрепляет мышцы вдоль позвоночника, чтобы предотвратить коллапс позвоночника. из-за старения.
Йога для мира. Практика Нади Шуддхи очищает нади, пути, по которым течет праническая энергия, что приводит к сбалансированной системе и психологическому благополучию.
Йога для старения. Радость – Нада Йога – йога звука или реверберации – позволяет произносить звуки, которые создают внутреннюю атмосферу радости, делая ее естественным способом существования.
Йога для внутреннего исследования – Шамбхави Мудра – это легкая, не требующая усилий практика. процесс, который улучшает ваше восприятие и делает вас восприимчивыми к тому измерению жизни, которое часто называют Благодатью.
Йога для любви. Множество нервных окончаний на ваших ладонях делают их очень чувствительными. Собрав их вместе в Намаскаре, вы сможете изменить свою химию, чтобы воспитать в себе любовь.

Управляемые медитации
Иша Крия – изучите бесплатную 12-минутную управляемую медитацию, разработанную Садхгуру. Ежедневная практика Иша Крии помогает принести здоровье, динамизм, мир и благополучие.
Присутствие Садхгуру – ощущайте присутствие Садхгуру ежедневно в 18:20 посредством 7-минутного пения под руководством инструктора.
Бесконечная медитация – Разработано Садхгуру, эта 15-минутная медитация под руководством Бесконечности создает стабильность и баланс энергий и может привести к ощущению безграничности.
Чит Шакти-медитации. Использование силы ума для создания того, чего человек хочет в своей жизни, называется Чит Шакти. Эти четыре медитации под руководством Чит Шакти помогут вам проявить любовь, здоровье, мир и успех в вашей жизни:
- Медитация Чит Шакти для любви
- Медитация Чит Шакти для здоровья
- Медитация Чит Шакти для здоровья Мир
- Медитация Чит Шакти для успеха

Внутренняя инженерия онлайн - Семь 90-минутных занятий, которые дают мощные инструменты древней науки йоги, способные изменить путь вы живете, ведете и испытываете свою жизнь.

Просыпайтесь под пение. Новая функция будильника поможет вам начать свой день на позитивной ноте, просыпаясь под такие песнопения, как Нирвана Шатакам, Гуру Падука Стотрам и другие. Получите доступ к целой библиотеке песнопений и музыки Sounds of Isha прямо из приложения.

*****
ИНТЕРНЕТ: isha.sadhguru.org
FACEBOOK: facebook.com/sadhguru
ИНСТАГРАММ: instagram.com/sadhguru
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ: [email protected]

Введение:

Sadhguru - Yoga & Meditation — это комплексное мобильное приложение, которое предлагает широкий спектр практик йоги и медитации под руководством известного духовного лидера и йогина Садхгуру Джагги Васудева. Приложение предоставляет пользователям персонализированную и доступную платформу для улучшения их физического, психического и духовного благополучия.

Ключевые особенности:

* Программы йоги: приложение предлагает различные программы йоги, предназначенные для разных уровней и потребностей, включая занятия для начинающих, практики среднего уровня и продвинутые техники. Пользователи могут выбирать из широкого выбора стилей йоги, включая хатху, аштангу и виньясу.

* Управляемые медитации: Садхгуру проводит пользователей через коллекцию управляемых медитаций, начиная от коротких упражнений на осознанность и заканчивая захватывающими духовными переживаниями. Эти медитации призваны способствовать релаксации.Ион, уменьшить стресс и культивировать внутренний мир.

* Практики пранаямы: приложение включает в себя обширную библиотеку техник пранаямы — йогической практики, включающей контроль дыхания. Пользователи могут изучать и практиковать различные дыхательные упражнения, чтобы улучшить здоровье органов дыхания, улучшить концентрацию и сбалансировать нервную систему.

* Крия-йога: Садхгуру знакомит пользователей с крийя-йогой, преобразующей практикой, которая включает в себя передовые техники дыхания, визуализации и физические движения. Крия йога предназначена для ускорения духовного роста и улучшения общего благополучия.

* Персонализированное путешествие: приложение предлагает индивидуальное путешествие, адаптированное к индивидуальным потребностям и целям каждого пользователя. Пользователи могут отслеживать свой прогресс, устанавливать напоминания и получать рекомендации от помощника приложения на базе искусственного интеллекта.

* Поддержка сообщества: Sadhguru — Yoga & Meditation способствует развитию чувства общности, объединяя пользователей с единомышленниками. Пользователи могут присоединяться к дискуссионным форумам, делиться опытом и находить поддержку у других на своем пути йоги.

Преимущества:

* Улучшение физического здоровья: регулярная практика йоги помогает улучшить гибкость, силу, баланс и общую физическую форму.

* Снижение стресса и беспокойства: научно доказано, что йога и медитация снижают уровень стресса, способствуют расслаблению и улучшают психическое благополучие.

* Улучшение качества сна. Йога и медитация могут помочь улучшить качество сна, уменьшая стресс, способствуя расслаблению и регулируя цикл сна и бодрствования.

* Повышение самосознания: практики в приложении поощряют самоанализ и самоанализ, что приводит к более глубокому пониманию себя и своей связи с миром.

* Духовный рост: приложение предоставляет доступ к передовым методам йоги и духовным учениям, предлагая возможности для личной трансформации и духовного пробуждения.

Заключение:

Sadhguru - Yoga & Meditation — это комплексное и преобразующее приложение, которое дает пользователям возможность отправиться в путешествие к физическому, умственному и духовному благополучию. Благодаря разнообразному спектру практик, индивидуальному руководству и поддержке сообщества приложение предоставляет ценный ресурс для всех, кто стремится улучшить свое общее состояние здоровья и развивать более глубокую связь со своим внутренним «я».