Sadhguru - Yoga & Meditation

サドゥグルとつながり、公式サドゥグル アプリでイシャ ヨガを練習しましょう!初心者向けのヨガを発見し、1 日わずか数分でストレスや不安を克服し、永続的な平穏と喜びを確立するのに役立つ無料のヨガと瞑想の実践から恩恵を受けましょう。

現在、Sadhguru アプリと Isha Yoga の実践が提供されています。ドイツ語、ロシア語、フランス語、スペイン語、ドイツ語、ヒンディー語、テルグ語、グジャラート語、カンナダ語、マラーティー語、マラヤーラム語、タミル語の 12 言語で利用できます。

次の言語で 1 日を始めましょう。サドゥグルの毎日の名言、最新記事の最新情報を入手し、ポッドキャストを聴き、精神性、成功、ヨガ、瞑想、人間関係、健康、フィットネス、楽しくストレスのない生活などの幅広いトピックに関するビデオを視聴してください。

サドゥグルの導きと知恵
- サドゥグルで一日を始めましょう – 毎日の洞察力とインスピレーションのための引用
- 毎日のサドゥグルの知恵のビデオ –スピリチュアルな生活を始めるのに役立つサドゥグルの短い毎日の知恵
- サドゥグルのビデオ、記事、ポッドキャスト – 幅広い興味深いトピックに関する最新のビデオと記事、およびポッドキャストにより、どこにいてもサドゥグルの知恵にアクセスできます。
- サドゥグル限定 - サドゥグルと一緒に神秘主義とスピリチュアリティを探求するビデオ プラットフォーム

無料のヨガの実践
健康のためのヨガ –関節のエネルギー結節を活性化し、筋肉を鍛え、システム全体を楽にする簡単な方法です。
免疫のためのヨガ – 免疫力と肺活量を高めるための実践
成功のためのヨガ – 垂直の背骨がそれに対応します進化における能力の飛躍へ。このシンプルな実践により、背骨が健康で活発に保たれ、自然に成功につながります。
全体的な健康のためのヨガ – ヨガ ナマスカールは、腰部を活性化し、背骨に沿った筋肉を強化して背骨の崩壊を防ぐ、シンプルで強力なプロセスです。
平和のためのヨガ – ナディ シュッディの実践は、プラーナ エネルギーが流れる経路であるナディを浄化し、バランスの取れたシステムと精神的な健康をもたらします。
喜びのためのヨガ –音や反響のヨガであるナダ ヨガでは、内なる喜びの雰囲気を作り出す音を発声することができ、それが自然なあり方になります。
内なる探求のためのヨガ - シャンバビ ムードラは、簡単で楽なプロセスです。あなたの知覚を強化し、しばしばグレースと呼ばれる人生の次元を受け入れやすくします。
愛のためのヨガ – 手のひらには神経終末がたくさんあるため、非常に敏感になっています。それらをナマスカールに一緒に置くことで、あなたの化学反応を変化させ、内なる愛を育むことができます。

ガイド付き瞑想
イシャ クリヤ – サドゥグルが考案した、無料の 12 分間のガイド付き瞑想を学びましょう。イシャ クリヤを毎日実践することは、健康、活力、平和、幸福をもたらすのに役立ちます。
サドゥグルの臨在 - 毎日午後 6 時 20 分に、7 分間のガイド付きチャンティングを通してサドゥグルの臨在を体験してください。
無限瞑想 - サドゥグルによってデザインされました。この 15 分間の無限に導かれる瞑想は、エネルギーの安定とバランスを生み出し、次のような経験をもたらすことができます。
チット シャクティ瞑想 – 心の力を使って人生で望むものを創造することは、チット シャクティと呼ばれます。これら 4 つのチット シャクティ ガイド付き瞑想は、愛、健康、平和、そして人生の成功を明らかにするのに役立ちます。
- 愛のためのチット シャクティ瞑想
- 健康のためのチット シャクティ瞑想
- のためのチット シャクティ瞑想平和
- 成功のためのチット シャクティ瞑想

オンライン インナー エンジニアリング - ヨガの古代科学からの強力なツールを伝える 7 つの 90 分のセッションあなたの生き方、行動、人生経験を変える可能性を秘めています。

聖歌で目覚める - 新しいアラーム機能は、ニルヴァーナのような聖歌で目覚めることで、ポジティブな気持ちで 1 日を始めるのに役立ちます。シャタカム、グル・パドゥカ・ストトラムなど。 Sounds of Isha の聖歌と音楽のライブラリ全体にアプリから直接アクセスできます。

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WEB: isha.sadhguru.org
FACEBOOK : facebook.com/sadhguru
インスタグラム: instagram.com/sadhguru
フィードバック: [email protected]

導入：

Sadhguru - Yoga & Meditation は、有名なスピリチュアル リーダーでありヨギである Sadhguru Jaggi Vasudev の指導のもと、さまざまなヨガと瞑想の実践を提供する包括的なモバイル アプリケーションです。このアプリは、身体的、精神的、精神的な健康を向上させるための、パーソナライズされたアクセス可能なプラットフォームをユーザーに提供します。

主な特徴:

* ヨガ プログラム: このアプリは、初心者向けのセッション、中級者の練習、高度なテクニックなど、さまざまなレベルやニーズに合わせて設計されたさまざまなヨガ プログラムを提供します。ユーザーは、ハタ、アシュタンガ、ヴィンヤサなどの幅広いヨガ スタイルから選択できます。

* ガイド付き瞑想: Sadhguru は、短いマインドフルネスのエクササイズから没入型のスピリチュアルな体験まで、一連のガイド付き瞑想を通じてユーザーを導きます。これらの瞑想はリラックスを促進するように設計されていますストレスを軽減し、心の平安を育みます。

* プラナヤマの実践: このアプリには、呼吸コントロールを伴うヨガの実践であるプラナヤマのテクニックの包括的なライブラリが含まれています。ユーザーは、呼吸器の健康を強化し、集中力を高め、神経系のバランスを整えるために、さまざまな呼吸法を学び、実践することができます。

* クリヤ ヨガ: Sadhguru は、高度な呼吸法、視覚化、身体動作を含む変革的な実践であるクリヤ ヨガをユーザーに紹介します。クリヤ ヨガは、精神的な成長を促進し、全体的な幸福を高めるように設計されています。

* パーソナライズされた旅: このアプリは、各ユーザーの個別のニーズと目標に合わせたパーソナライズされた旅を提供します。ユーザーは、進捗状況を追跡し、リマインダーを設定し、アプリの AI 搭載アシスタントからガイダンスを受けることができます。

* コミュニティ サポート: Sadhguru - Yoga & Meditation は、ユーザーを志を同じくする人々と結びつけることで、コミュニティの感覚を育みます。ユーザーはディスカッション フォーラムに参加し、経験を共有し、ヨガの道で他の人からのサポートを得ることができます。

利点：

* 身体的健康の向上: 定期的なヨガの練習は、柔軟性、強さ、バランス、全体的な体力の向上に役立ちます。

* ストレスと不安の軽減：ヨガと瞑想は、ストレスレベルを軽減し、リラクゼーションを促進し、精神的健康を改善することが科学的に証明されています。

*睡眠の質の向上：ヨガと瞑想は、ストレスを軽減し、リラクゼーションを促進し、睡眠と覚醒のサイクルを調整することにより、睡眠の質を向上させるのに役立ちます。

* 自己認識の向上: アプリの実践は内省と内省を促し、自分自身と世界とのつながりについてのより深い理解につながります。

* スピリチュアルな成長: このアプリは高度なヨガテクニックとスピリチュアルな教えへのアクセスを提供し、個人の変革とスピリチュアルな目覚めの機会を提供します。

結論：

Sadhguru - Yoga & Meditation は、ユーザーが肉体的、精神的、スピリチュアルな幸福の旅に乗り出せるようにする、包括的で革新的なアプリです。このアプリは、さまざまな実践方法、個別のガイダンス、コミュニティ サポートを備えており、全体的な健康状態を改善し、内なる自己とのより深いつながりを育もうとしている人にとって貴重なリソースを提供します。