ElCoach

ElCoach は、自宅やジムでのトレーニング、栄養ガイド、オンライン コーチングを提供します。

ElCoach は、健康を改善するためのスポーツ アプリで、フィットネス レベルや毎日のスケジュールに合わせて設計された自宅やジムでのトレーニングを提供します。また、フィットネスと栄養の専門家による 24 時間 365 日のサポートにより、減量、増量、または調子とフィットネスの改善を計画しているかどうかにかかわらず、体重とフィットネスの目標に合わせたカロリー計算された栄養計画も提供されます。

使用方法ElCoach?

- アプリをダウンロード

- 全体的なボディビルディング、フィットネス、引き締め、あるいは器具を使わないホームフィットネスや体操ベースのワークアウト (体重) など、目標に合ったワークアウト スタイルを選択してください。

-好きな食べ物を選び、嫌いな食べ物を排除します。

- あなた独自の健康目標に合わせて設計された、詳細に合わせた食事計画、トレーニング計画、サプリメントの推奨事項を入手します。

どのようなメリットがあるのかElCoach サブスクリプションから入手しますか?

1- 失敗を避けるために、ビデオ チュートリアルで示されている目標に基づいた詳細なステップバイステップのエクササイズ。

2- 筋肉量または全体的なフィットネスを向上させるフィットネス プログラム、フォームと

3- 減量、筋肉量の増加、またはフィットネス機器や柔軟体操 (体重) を使用した全体的な引き締めなど、さまざまなフィットネス プラン。

4- 減量のための栄養計画、

5- 1 日の食事の回数を調整します。断続的な断食を実践している場合は、1 日 2 食のみにすることもできます。

6- 必要はありません。別の歩数追跡アプリをダウンロードし、 ElCoach を使用すると、1 日を通して歩数と全体的なパフォーマンスを追跡できます。

7- ワークアウトをダウンロードして、オフラインでもパフォーマンスを継続できます。

ElCoach のワークアウトの種類

• BodyBuilding ワークアウトは、ジムでのウェイトトレーニングと筋力トレーニングに重点を置いています。

• 器具を使わずにどこでも実行できる自宅ワークアウト。

• スクワット、腕立て伏せなどの効果的なエクササイズを中心としたトレーニングで、上半身と下半身の引き締めを目指す女性向けのホームワークアウト。

• フィットネスと筋力トレーニング。

• 自重とシンプルな家庭用フィットネス機器を使用して抵抗力を高め、筋肉の定義と形状を改善するキャリステニクス。

ElCoach Nutrition の利点計画

1- 目標（体重を減らす、増やす、または体重を維持する）に応じて、特定のカロリー数で簡単に準備できる健康的な軽い食べ物

2- 不利な食べ物を置き換える機能

3- 材料、料理ガイド、おいしい写真を含む何百もの健康食品のレシピ。

4- 繰り返し食べたいお気に入りの食品にマークを付けることもできます全体を通して

5- 毎週の買い物リストを作成し、次の週に備えます。

6- 栄養目標を決定します (急速な減量、着実な減量、または体重の維持または体重の維持)ゲイン)

7- 1 日あたりの食事数を選択します (断続的な断食を実践している場合は、1 日 2 食を選択することも、1 日あたり最大 5 食までの任意の数の食事を選択することもできます)

30 日間のフィットネス チャレンジ

ElCoach は、オフィス、自宅、ジムなど、どこでも簡単にできる 10 分間のワークアウトを提供します。これらのワークアウトを 30 日間続けて、自分自身やコミュニティに挑戦し、月末には素晴らしい結果を実感してください。

-30 日間プランク チャレンジはお腹の脂肪を減らすのに役立ちます。10 秒間のプランクから始めてください。最後に休憩なしで 4 分以上のプランクを続けてシックスパックを手に入れましょう!

- 10 脚ワークアウト チャレンジに挑戦して、ウェイトを使用して 10 分間脚に焦点を当てたワークアウトを 10 回実行して様子を見てください。

- ElCoach でストレッチ: 柔軟性を高め、怪我を軽減するために、10 分間で 12 のストレッチ動作を試してください。

ElCoach 無料プランから始めて、オーダーメイドのフィットネスとトレーニングで人生を変えましょう。あなたの目標と毎日のニーズに合わせて設計された栄養プラン。

さらに良いことに、今すぐ購読して、栄養、フィットネス、サプリメント プランも含めた完全なエクスペリエンスを備えた ElCoach Plus の 30% オフから始まる割引であなたの生活を変えてください。パーソナライズされた当社の専門家によるコーチングとサポートの経験。

最新バージョン 4.5.0 の新機能

最終更新日: 2024 年 6 月 10 日

もう 1 つの素晴らしいアップデートが登場しました!
毎週の新しいチャレンジで自分自身に挑戦し、他の人と競い合いましょう。
プロフィールから完全なジャーニーの進捗状況を追跡し、違いを確認してください。
さまざまなジムや自宅でワークアウト ライブラリを拡張しました。
よりスムーズで高速なエクスペリエンスを実現するためにアプリを合理化しました。
そしていつものように、完璧なユーザー エクスペリエンスを確保するために迷惑なバグを修正しました。

導入

ElCoach は、プレーヤーがプロのサッカー コーチの立場になる、没入型のサッカー管理シミュレーション ゲームです。比類のない深みとリアリズムを備えたこのゲームは、プレーヤーに次のような挑戦を与えます。ピッチの内外で戦略的な決定を下すことで、チームを栄光に導きます。

チームマネジメント

ヘッドコーチとして、プレーヤーはチーム運営のあらゆる側面を完全に制御できます。これには、選手の契約と​​売却、契約交渉、スターティングラインナップの選択が含まれます。このゲームには、独自の属性とスキルを持つ現実世界のプレイヤーの膨大なデータベースが備えられています。

戦術とフォーメーション

ElCoach は、さまざまなプレイスタイルに対応する幅広い戦術オプションを提供します。プレイヤーはさまざまなフォーメーションから選択し、個々のプレイヤーの指示を設定し、対戦相手を出し抜くためのカスタム戦略を作成できます。ゲームの高度なマッチ エンジンはリアルタイムで試合をシミュレートし、プレイヤーは戦術的才能の成果を目の当たりにすることができます。

選手の育成

長期的な成功には、若い才能の育成が不可欠です。 ElCoach は、プレーヤーのスキルと能力を開発するための包括的なツールをプレーヤーに提供します。プレーヤーは、パーソナライズされたトレーニング プログラムを設定し、指導者を割り当て、詳細なパフォーマンス レポートを通じて進捗状況を監視できます。

リーグの構造と大会

ElCoach は、現実世界のフットボールを反映したダイナミックなリーグ構造を特徴としています。プレイヤーは国内リーグ、カップ戦、大陸トーナメントに参加できます。このゲームは、リーグの規定、移籍、選手の給与などの複雑な要素をシミュレートし、本物の体験を保証します。

マッチデーの経験

試合当日、プレーヤーはダッグアウトから指揮を執り、リアルタイムで意思決定を行い、試合の結果に影響を与えます。彼らはその場で戦術を調整し、選手を交代し、チームの感情を管理することができます。ゲームの臨場感あふれる試合プレゼンテーションは、生のフットボールの試合の興奮と緊張をスクリーンにもたらします。

データと分析

ElCoach は、プレイヤーの意思決定を支援する豊富なデータと分析を提供します。詳細な統計、スカウティング レポート、パフォーマンスの視覚化は、プレーヤーが長所、短所、改善の余地がある領域を特定するのに役立ちます。このゲームには、プレーヤーがゲーム体験を好みに合わせてカスタマイズできる包括的なエディターも備えています。

コミュニティとマルチプレイヤー

ElCoach は、サッカー愛好家の活気に満ちたコミュニティを育成します。プレイヤーは戦術を共有し、戦略について話し合い、親善試合や競争力のあるオンライン トーナメントに参加できます。ゲームのマルチプレイヤー モードでは、プレイヤーは世界中の実際の対戦相手に対して自分のスキルをテストできます。

結論

ElCoach は、比類のないレベルの奥深さ、リアリズム、興奮を提供する究極のサッカー管理シミュレーション ゲームです。ベテランでもこのジャンルの初心者でも、このゲームは何時間でも夢中になれる没入型でやりがいのある体験を提供します。