Stellar Sleep

心理学で睡眠を改善

一流の睡眠心理学者、セラピスト、研究者と協力してハーバード大学で開発された、受賞歴のある不眠症用モバイル アプリで再び眠る方法を学びましょう。

どのプログラムでも、コーヒーを控えたり、ブルーライトフィルターを使用したり、瞑想したりするよう指示することができます。しかし実のところ、インターネット上の一般的なアドバイスの多くは、不眠症の人には効果がありません。

ステラスリープは違います。 Stellar Sleep は、お客様のニーズに合わせてパーソナライズされ、簡単に効果を発揮する、睡眠を改善するための科学的根拠に基づいたアプローチを採用しています。私たちは、あなたが自分自身と自分の脳をより深く理解することで、より健康で幸せな生活を送れるようにサポートします。そうすれば、毎朝リフレッシュした気分で目覚め、その日の課題に取り組む準備ができています。

私たちの結果がそれを物語っています。私たちは心理学を利用して、1,000 人以上の患者がより早く眠りにつき、より長く眠り続けられるよう支援してきました。ユーザーの 80% 以上が 4 週間以内に睡眠の劇的な改善を実感しています。

私たちの科学的根拠に基づいたプログラムは 1 日わずか 5 ～ 10 分で完了し、次のようなトピックが含まれています。

* 認知の再構築

* 睡眠制限療法を受ける

* 強力な睡眠習慣の構築

* 気分を落ち着かせるレーシング心

* リラクゼーション テクニック

* その他にもたくさん

コアの睡眠カリキュラムに加えて、次の機能にアクセスできます。< /p>

* リラックスしてくつろぐのに役立つ、自然の音、呼吸法、段階的な筋弛緩法、就寝前のストーリー、睡眠音楽、ガイド付き瞑想の包括的なライブラリ。

* 進捗状況を追跡し、より効果的に睡眠日記を使用して自分の睡眠を理解し、傾向を常に把握しましょう。

* Google Fit を通じてウェアラブルと接続します。

* 感謝と心配事を日記に記録します。

* 睡眠目標を達成し、睡眠目標を達成したい人向けの 30 泊チャレンジ

* その他の精神的健康上の課題について詳しく説明します。

* 人生の他の側面で永続的な行動変化を生み出すための戦略。

星が天のホタルのように瞬く、果てしなく広がる宇宙に、プレイヤーを夢と星の驚異の世界に連れて行く没入型アドベンチャー、Stellar Sleep が横たわっています。現実の境界があいまいになり、想像力が羽ばたく、活気に満ちた謎めいた宇宙を巡る特別な旅に出かけましょう。

ドリームウィーバーの呼びかけ

物語は、プレイヤーが、この世のものとは思えない領域を横断する並外れた能力を持つ、熟練したドリームウィーバーであるアナヒタの役割を引き受けることで展開します。神秘的な力によって召喚された彼女は、悪意のある存在によって破壊された宇宙のタペストリーのバランスを回復する旅に乗り出します。

天空の風景と宇宙との出会い

夢の力を通じて、アナヒタは、鮮やかで超現実的な色と質感のキャンバスである、驚くべき天体の風景を横断します。きらめく星雲から優美な星団まで、宇宙は息を呑むような栄光の中で展開します。旅の途中で、彼女は賢明な星空観察者、いたずらな夢の精霊、そして恐るべき宇宙の存在など、謎めいた登場人物たちに遭遇します。

夢操作と謎解き

Stellar Sleep は、夢の操作とパズル解決を魅力的で没入型の体験にシームレスに融合させます。プレイヤーはアナヒタのドリームウィービング能力を駆使して環境を再構築し、複雑なパズルを解き、障害物を克服します。夢の力を利用することで、彼らはプラットフォームを作成し、時間の流れを変え、さらには現実の構造そのものを操作することができます。

宇宙のタペストリーを解く

アナヒタは探求を進めるにつれて、宇宙のタペストリーとそのバランスを脅かす悪意のある力の秘密を明らかにします。彼女が入るそれぞれの夢の世界はパズルの断片を提供し、彼女を真実に近づけます。宇宙の実体との会話や複雑なパズルを解くことで、彼女は運命の複雑な糸と夢と現実の深いつながりを解き明かします。

音と景色のシンフォニー

Stellar Sleep は、魅惑的なサウンドトラックと見事なビジュアルでプレイヤーを魅了します。幻想的なメロディーが催眠術的な音のタペストリーを織りなし、驚異と神秘の感覚を高めます。天空の風景の鮮やかな色と複雑なテクスチャは、プレイヤーを現実の境界が溶ける夢と想像の世界に引き込みます。

自己発見の旅

宇宙の冒険を超えて、Stellar Sleep はプレイヤーを自己発見の旅に誘います。アナヒタの探求を通じて、彼らは自分たちの夢と願望の深さを探求します。このゲームは内省を奨励し、プレイヤーが自分の夢と、現実を形作る上で果たす役割を振り返る力を与えます。

時代を超えた冒険

『Stellar Sleep』は、ジャンルの境界を超えた時代を超えた冒険です。夢の操作、パズル解決、宇宙探検のユニークなブレンドを提供します。n、あらゆる年齢層のプレイヤーにとって忘れられない体験を生み出します。没入型の逃避を求める場合でも、自己発見の深遠な旅を求める場合でも、ステラ スリープは魅惑的で忘れられない冒険をお約束します。