Stellar Sleep

Как улучшить сон с помощью психологии

Научитесь снова засыпать с помощью отмеченного наградами мобильного приложения для лечения бессонницы, разработанного в Гарварде в сотрудничестве с ведущими психологами, терапевтами и исследователями сна.

Любая программа может предложить вам порезать кофе, использовать фильтры синего света или помедитировать. Но правда в том, что большая часть общих советов в Интернете не работает для людей, страдающих бессонницей.

Звездный сон отличается от других. Stellar Sleep использует научно обоснованный подход №1 для улучшения сна, который персонализирован в соответствии с вашими потребностями и просто работает. Мы даем вам возможность жить более здоровой и счастливой жизнью, лучше понимая себя и свой мозг, чтобы вы могли просыпаться каждое утро, чувствуя себя отдохнувшими и готовыми к решению проблем дня.

Наши результаты говорят сами за себя. С помощью психологии мы помогли более тысяче пациентов быстрее заснуть и дольше спать. Более 80% наших пользователей отмечают значительное улучшение своего сна менее чем за 4 недели.

Наша научно обоснованная программа занимает всего 5–10 минут в день и включает в себя следующие темы:

* Когнитивная реструктуризация

* Прохождение терапии ограничения сна

* Формирование крепких привычек сна

* Успокоение учащенное мышление

* Расслабление методы

* И многое, многое другое

В дополнение к нашей основной учебной программе по сну у вас будет доступ к следующим функциям:

* Обширная библиотека звуки природы, дыхательные упражнения, упражнения на прогрессивную мышечную релаксацию, сказки на ночь, музыку для сна и управляемые медитации, которые помогут вам расслабиться и отдохнуть.

* Отслеживайте свой прогресс, лучше понимайте свой сон и будьте в курсе тенденций с помощью наш дневник сна.

* Подключайтесь к носимым устройствам через Google Fit.

* Ведите дневник благодарности и беспокойства.

* Соревнование на 30 ночей для тех, кто достиг цели по сну и хочет поддерживайте его.

* Более глубокое погружение в другие проблемы психического здоровья.

* Стратегии создания устойчивых поведенческих изменений в других аспектах вашей жизни.

В бескрайних просторах космоса, где звезды мерцают, словно небесные светлячки, находится Stellar Sleep, захватывающее приключение, переносящее игроков в царство снов и астральных чудес. Отправьтесь в необыкновенное путешествие по яркой и загадочной вселенной, где границы реальности размываются, а воображение взлетает.

Зов Ткача Снов

Сюжет разворачивается, когда игроки берут на себя роль Анахиты, опытной ткачихи снов, обладающей необыкновенной способностью путешествовать по эфирным мирам. Вызванная таинственной силой, она отправляется на поиски восстановления баланса космического гобелена, нарушенного злонамеренной сущностью.

Небесные пейзажи и космические встречи

Благодаря силе снов Анахита путешествует по потрясающим небесным пейзажам, каждый из которых представляет собой яркое и сюрреалистическое полотно цветов и текстур. От мерцающих туманностей до неземных звездных скоплений Вселенная раскрывается во всем своем захватывающем великолепии. На своем пути она встречает множество загадочных персонажей, в том числе мудрых звездочетов, озорных духов снов и грозных космических существ.

Управление сновидениями и решение головоломок

Stellar Sleep органично сочетает манипуляции со сновидениями и решение головоломок в увлекательный и захватывающий опыт. Игроки используют способности Анахиты создавать сны, чтобы изменять окружающую среду, решать сложные головоломки и преодолевать препятствия. Используя силу снов, они могут создавать платформы, изменять течение времени и даже манипулировать самой тканью реальности.

Распутывая космический гобелен

По мере продвижения Анахиты в своих поисках она раскрывает тайны космического гобелена и злобной силы, которая угрожает его равновесию. Каждое царство сновидений, в которое она попадает, предоставляет фрагменты головоломки, приближая ее к истине. Посредством бесед с космическими сущностями и решения сложных головоломок она распутывает запутанные нити судьбы и глубокую связь между мечтами и реальностью.

Симфония звуков и образов

Stellar Sleep очаровывает игроков завораживающим саундтреком и потрясающей графикой. Неземные мелодии создают гипнотическое полотно звуков, усиливая ощущение чуда и тайны. Яркие цвета и замысловатые текстуры небесных пейзажей погружают игроков в мир грез и воображения, где растворяются границы реальности.

Путешествие самопознания

Помимо космических приключений, Stellar Sleep приглашает игроков в путешествие самопознания. Благодаря поискам Анахиты они исследуют глубины своих мечтаний и стремлений. Игра поощряет самоанализ, давая игрокам возможность задуматься о своих мечтах и ​​о той роли, которую они играют в формировании своей реальности.

Вневременное приключение

Stellar Sleep — вневременное приключение, выходящее за рамки жанра. Он предлагает уникальное сочетание манипулирования снами, решения головоломок и космических исследований.n, создавая незабываемые впечатления для игроков всех возрастов. Ищете ли вы захватывающий побег или глубокое путешествие к самопознанию, Stellar Sleep обещает очаровательное и незабываемое приключение.