Gymondo

Получите мотивацию, необходимую для достижения успеха, с помощью Gymondo, отмеченного наградами приложения для фитнеса и йоги, разработанного вдохновляющими тренерами. Независимо от вашей цели в фитнесе или уровня, тренируйтесь дома, на ходу или в тренажерном зале с помощью индивидуальных программ тренировок и найдите планы здорового питания, чтобы похудеть, набрать силу, улучшить тонус или повысить гибкость. Начните 7 дней бесплатно и выработайте здоровые привычки с помощью HIIT в тренажерном зале, йоги, пилатеса, бега, силовых тренировок, тренировок на пресс и танцев с использованием веса собственного тела или минимального оборудования.

ПОЧЕМУ GYMONDO?

ТРЕНИРУЙТЕСЬ ДОМА ИЛИ В ЗАЛЕ

< p>Тренируйтесь — где угодно и когда угодно. Похудейте, станьте сильнее и наращивайте мышцы в удобном для вас темпе с помощью быстрых и эффективных тренировок для мужчин и женщин, которые можно проводить при ограниченном пространстве, деньгах или ноу-хау.

ОГРОМНОЕ РАЗНООБРАЗИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ

Легко впишите фитнес в свой образ жизни. Изучите огромное разнообразие стилей тренировок с помощью последующих видеороликов о домашних тренировках для начинающих и продвинутых, которые преподают опытные тренеры по фитнесу, в том числе:

HIIT

Бег

Силовые тренировки

Пресс

Йога, пилатес, барре

< p>Танец

Медитация

ТРЕНИРУЙТЕ ДВЕ ПРОГРАММЫ СРАЗУ

Тренируйтесь две фитнес-программы одновременно или настройте свою собственную, чтобы быстрее достичь своих целей. Смешайте HIIT и силовые тренировки, чтобы похудеть и нарастить мышечную массу, или объедините йогу и кардио, чтобы стать сильнее и улучшить свою выносливость. Выберите дни, в которые вы хотите тренироваться, а мы позаботимся обо всем остальном.

СЛОЖНОСТИ ТРЕНИРОВКИ

Несите ответственность перед каждым человеком и проблемы сообщества. Зарабатывайте значки за свои усилия.

ЗНАМЕНИТОСТИ, ВЛИЯЮЩИЕ В ФИТНЕС

Получите острые ощущения студийных тренировок, не выходя из собственного дома, с участием знаменитостей, влиятельных в сфере фитнеса.

УЧИТЕСЬ У ЛУЧШИХ

Наша команда профессионально сертифицированных тренеров по фитнесу вдохновляет мужчин и женщин по всему миру выйти за пределы своей зоны комфорта, чтобы полностью раскрыть свой потенциал весело, но безопасно. способами, с модификациями для каждого упражнения.

РЕГУЛЯРНЫЕ ВЫПУСКИ ПРОГРАММ

Новые программы домашних тренировок, которые помогут мужчинам оставаться в форме, становиться сильнее и наращивать мышечную массу. И женщины постоянно добавляются, чтобы дать вам новые способы подтолкнуть себя.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ

Найти Простые в приготовлении рецепты и планы питания для гурманов с более чем 1000 безглютеновыми, вегетарианскими, веганскими, пескетарианскими или стандартными вариантами.

СПИСОК ПОКУПОК

Упростите процесс покупки продуктов . Добавьте в свой список покупок или отрегулируйте размер порции в зависимости от ваших диетических потребностей и целей по снижению веса.

СЛУШАЙТЕ ЛЮБИМУЮ МУЗЫКУ

Интегрируйте приложение Gymondo для спорта и фитнеса с любимым сервисом потоковой передачи музыки для постоянной мотивации.

ПОТОКОВАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ С ЛЮБИМОГО УСТРОЙСТВА

Будь ли Вы дома или в пути, Gymondo предоставляет вам выбор с помощью видеороликов о тренировках и медитациях в тренажерном зале, доступных на телефоне, планшете, в Интернете и Fire TV.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС

Устанавливайте еженедельные цели , отслеживайте свои успехи и заранее планируйте домашние тренировки, чтобы получить представление обо всех ваших достижениях.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ШАГОВ

Импортируйте свои шаги из приложение Google Fit, чтобы получить полный обзор вашего прогресса.

ЧТО ВХОДИТ В БЕСПЛАТНУЮ ВЕРСИЮ ПРИЛОЖЕНИЯ?

Вы можете в любое время использовать бесплатную версию приложения Gymondo для спорта, медитации и фитнеса, которая включает в себя:

Всего 15 тренировок

2 тренировки из 1 тренировочной программы

1000 рецептов

Покупки Список

Проверка физической подготовки

ЗАЧЕМ ОБНОВИТЬ ДО ПРЕМИУМА?

Настройтесь на долгосрочный успех, перейдя на Премиум-членство на 1 или 12 месяцев и получите неограниченный доступ ко всем программам упражнений и питания, тренировкам, рецептам, функциям и средствам для похудения. планы. Откройте для себя HIIT, пилатес, бег, танцы, пресс, силовые тренировки и многое другое.

Правила и условия

Мы предлагаем 2 Варианты автоматического продления подписки:

Ежемесячная подписка — автоматическое продление каждый месяц.

Годовая подписка — оплата взимается после окончания пробного периода и автоматическое продление каждые 12 дней. месяц после этого

Политика конфиденциальности Gymondo: https://www.gymondo.com/en/privacy/

< p>Условия обслуживания Gymondo: https://www.gymondo.com/en/terms-and-conditions/

Вопросы или комментарии ? Мы хотели бы услышать ваше мнение! Отправьте нам письмо на [email protected], и мы свяжемся с вами, как только сможем.

Gymondo: комплексная платформа для фитнеса и хорошего самочувствия.

Gymondo — это комплексная онлайн-платформа для фитнеса и хорошего самочувствия, которая предлагает широкий спектр тренировок, планов питания и контента для осознанности. Gymondo предлагает более 1000 видеотренировок под руководством опытных тренеров и подходит для всех уровней подготовки и целей.

Обширная библиотека тренировок

Обширная библиотека тренировок Gymondo включает в себя разнообразный выбор занятий, охватывающих различные фитнес-модальности, такие как кардио, силовые тренировки, йога, пилатес, барре и танцы. Тренировки созданы для того, чтобы обеспечить сложные и эффективные тренировки для всех пользователей, от новичков до опытных спортсменов.

Персонализированные фитнес-планы

Чтобы повысить удобство использования, Gymondo предлагает персональные планы фитнеса, адаптированные к индивидуальным целям и предпочтениям. Пользователи могут выбирать из множества планов в зависимости от их уровня физической подготовки, предпочтений в тренировках и ограничений по времени. Планы включают структурированный график тренировок, рекомендации по питанию и мотивационную поддержку.

Тренировки под руководством экспертов

Тренировки Gymondo проводятся опытными и сертифицированными тренерами, которые предоставляют четкие инструкции и корректировки для обеспечения правильной формы и техники. Тренеры сопровождают пользователей при выполнении каждого упражнения, предлагая поддержку и мотивацию на протяжении всей тренировки.

Руководство по питанию

Помимо тренировок, Gymondo предоставляет подробные рекомендации по питанию для поддержки пользователей в фитнес-путешествии. Платформа предлагает широкий выбор рецептов, планов питания и советов по питанию, которые дополняют программы тренировок и способствуют общему здоровью и благополучию.

Внимательность и восстановление

Признавая важность целостного здоровья, Gymondo включает специальный раздел, посвященный осознанности и восстановлению. Пользователи могут получить доступ к управляемым медитациям, занятиям йогой и дыхательным упражнениям, которые способствуют расслаблению, снижению стресса и улучшению качества сна.

Удобный интерфейс

Удобный интерфейс Gymondo позволяет пользователям легко перемещаться по платформе и находить тренировки и контент, которые лучше всего соответствуют их потребностям. Платформа предлагает функцию поиска, фильтры и персональные рекомендации, которые помогут пользователям открыть для себя новые занятия и задачи.

Поддержка сообщества

Gymondo воспитывает среди своих пользователей чувство общности. Платформа включает в себя форум, где пользователи могут общаться друг с другом, делиться опытом и поддерживать друг друга. Кроме того, Gymondo предлагает онлайн-классы и задания в прямом эфире, чтобы повысить вовлеченность и мотивацию пользователей.

Доступный и доступный

Gymondo предлагает доступные планы подписки, которые предоставляют доступ ко всей библиотеке тренировок, планам питания и материалам для осознанности. Платформа доступна на нескольких устройствах, включая смартфоны, планшеты и ноутбуки, что позволяет пользователям тренироваться и отслеживать свой прогресс из любого места и в любое время.

Заключение

Gymondo — это комплексная платформа для фитнеса и хорошего самочувствия, которая предлагает широкий спектр тренировок, персонализированные планы, рекомендации по питанию, контент для осознанности и поддержку сообщества. Благодаря тренировкам под руководством экспертов, удобному интерфейсу и доступным вариантам подписки Gymondo дает пользователям возможность достигать своих целей в области фитнеса и здоровья удобным и увлекательным способом.