Tide - Sleep & Meditation

Tide — это приложение, объединяющее сон, медитацию, расслабление и концентрацию в одном приложении, предназначенное для физического и психического ухода. Вдохновленные путешествиями, природой и медитацией, мы предоставляем обширные аудиозаписи, включая естественные звуковые ландшафты и практики осознанности. Чтобы помочь вам снять стресс, оставаться сосредоточенным, осознанно расслабиться и лучше спать по ночам, Tide позволяет вам отвлечься от быстро меняющейся жизни и погрузиться в мирные и спокойные моменты.

#Подходит для#

- Всем, кто страдает от проблем со сном.

- Прокрастинаторам, страдающим от прокрастинации трудности с пребыванием сосредоточены.

- Креативщики, которых часто беспокоит шумная обстановка.

- Стрессовые люди, длительное время находящиеся в тревоге и утомлении.

- Медитирующие, стремящиеся к покою тела и ума.

#Selections#

1. Расслабляющая медитация: включите кнопку паузы в своем мозгу

- Включите практику осознанности в повседневную жизнь. Выполняйте упражнения для мозга в любое время и в любом месте.

– Иммерсивное пространство для медитации. Принесите вам спокойствие и умиротворение от контента до интерфейса.

- Базовая медитация включена, но не ограничивается дыханием и сканированием тела.

- Одиночная медитация включая, помимо прочего, быстрый сон, учебную нагрузку.

2. Звуки природы: будьте спокойны и внимательны к природе

– Хорошо подобранные звуки природы. Познакомьтесь с различными природными сценами.

- Режим музыкального слияния. Смешайте свою любимую музыку со звуками природы.

– Включены звуковые сцены, помимо прочего: дождь, океан и гром.

< /p>

3. Вдохновляющие цитаты на каждый день: минималистское и успокаивающее путешествие для ума и тела

– Хорошо подобранные ежедневные цитаты. Приветствую всех, кто осознанно живет жизнью.

- Календарь ежедневных котировок. Поддержка для проверки предыдущих цитат и изображений.

- Приветствия, текущие во времени, ждут вас в Tide.

#Функции#

1. Сон и сон: засыпайте под звуки природы.

- Режим сна и сна. Подремайте днем ​​и крепко спите ночью.

- Легкий будильник. Просыпайтесь легко и естественно.

- Анализ сна. Узнайте все о своем сне.

2. Таймер фокусировки: поток вдохновения

- Режим высокоэффективной работы.

- Режим погружения. Избавьтесь от цифровой одержимости.

- Настройте таймер. Установите таймер для разных сцен.

- Поддержка добавления приложений в белый список.

3. Руководство по расслабленному дыханию: научитесь дышать спокойно и размеренно

- Сбалансированное дыхание. Улучшите настроение и снимете стресс.

- Дыхание 4-7-8. Расслабьте свой разум и тело. Быстро засыпайте.

#Ещё#

1. Дневник приливов: запоминайте каждый момент спокойствия и умиротворения

— отчет с видимыми данными. Запишите свои прекрасные моменты в Tide.

- Изысканная карточка для обмена запоминает каждый мирный опыт.

2. Минималистичный дизайн: стремление к меньшему значит больше

- Минималистский дизайн интерфейса.

- Эмоциональные визуальные эффекты.

- Индивидуальная верстка под разные гарнитуры.

3. Специально для Android

 – Поддержка управления Tide на экране блокировки.

———— —

#SUBSCRIPTION#

Tide предоставляет локализованные планы подписки. Подробности можно узнать в приложении. .

Связанное Условия

- Условия обслуживания: https://tide.fm/pages/general/terms-conditions/en

- Политика конфиденциальности: https ://tide.fm/pages/general/privacy-policy/en

————

Ваши голоса всегда помогали нам лучше!

Отзыв: [email protected]

Присоединяйтесь к нам: [email protected]

Найдите нас

Facebook @tideapp

Instagram @tide_app

Обзор:

Tide — это комплексное приложение для сна и медитации, которое предлагает широкий спектр функций, способствующих расслаблению, улучшению качества сна и снижению стресса. Он сочетает в себе успокаивающие звуковые ландшафты, управляемые медитации, истории для сна и расслабляющую музыку, чтобы создать персонализированный и захватывающий опыт.

Функции:

1. Успокаивающие звуковые ландшафты:

Tide имеет обширную библиотеку из более чем 500 успокаивающих звуковых ландшафтов, включая звуки природы, белый шум, эмбиент-музыку и триггеры ASMR. Эти звуки могут помочь замаскировать отвлекающие факторы, уменьшить беспокойство и создать благоприятную среду для сна.

2. Управляемые медитации:

Приложение предлагает разнообразную коллекцию медитаций под руководством опытных инструкторов. Эти медитации охватывают различные темы, такие как осознанность, снижение стресса, улучшение сна и личностный рост. Занятия под руководством инструктора варьируются от коротких 5-минутных практик до более длительных 30-минутных медитаций.

3. Истории сна:

Сказки для сна Tide — это сказки, рассказываемые на ночь и предназначенные для того, чтобыусыпить пользователей. Эти истории написаны расслабляющим языком и успокаивающими фоновыми звуками, которые помогают успокоить разум и подготовить тело ко сну.

4. Расслабляющая музыка:

Приложение предоставляет тщательно подобранную подборку расслабляющих музыкальных треков, включая классические, эмбиентные и инструментальные композиции. Эти треки можно использовать для создания фоновой атмосферы во время сна, медитации или просто как средство релаксации.

5. Отслеживание сна:

Tide включает в себя трекер сна, который отслеживает режим сна и предоставляет информацию о его качестве. Трекер записывает продолжительность сна, стадии сна и характер пробуждения, помогая пользователям определить области, требующие улучшения.

6. Персонализированный опыт:

Приложение позволяет пользователям создавать персонализированные плейлисты, комбинируя различные звуковые ландшафты, медитации и музыкальные треки. Эта функция позволяет пользователям адаптировать свой опыт к своим конкретным предпочтениям и потребностям.

7. Интеграция со смарт-устройствами:

Tide можно интегрировать с интеллектуальными устройствами, такими как Amazon Alexa и Google Home. Это позволяет пользователям управлять приложением без помощи рук, что позволяет удобно начинать или останавливать медитации и звуковые ландшафты.

Преимущества:

* Улучшенное качество сна. Функции Tide могут помочь пользователям быстрее заснуть, дольше спать и улучшить общее качество сна.

* Снижение стресса и беспокойства: успокаивающие звуковые ландшафты и управляемые медитации могут помочь снизить уровень стресса и способствовать расслаблению.

* Улучшение внимания и концентрации: медитации осознанности могут помочь улучшить сосредоточенность и концентрацию как в течение дня, так и перед сном.

* Личностный рост и благополучие: медитации Тайда охватывают темы, которые поддерживают личностный рост, такие как самосознание, благодарность и сострадание к себе.

* Удобство и доступность: приложение доступно на нескольких платформах, включая iOS, Android и Интернет, что делает его доступным в любое время и в любом месте.