StrongrFastr Meal & Gym Plans

これにより、

健康的な食事プラン

と

ワークアウト ルーチン

を組み合わせます。食事計画は

マクロを満たし

、適切な量のタンパク質とカロリーを確保し、

- 食事の代わりに別の食事を- Strongr Fastr は、代替品が健康的でマクロにも適合していることを確認します。シンプルなレシピとシンプルな

食料品リスト

を入手すると、買い物や食事の準備が簡単になります。

エクササイズ ルーチンはスケジュール、目標、器具に合わせて行うことができ、

体重または体重に応じて行うことができます

有酸素運動

を含めることもできます。プリロードされたルーチンには、Greyskull LP、531 BBB、531 Triumvirate、531 Building the Monolith、GZCLP および GZCL Method、Texas Method、Madcow 5x5、PHAT ルーチン、PHUL ルーチン、Lyle McDonald の汎用バルキング ルーチン、PPL ルーチンが含まれており、これらはすべて実証済みです。ボディビルディングやパワーリフティングのルーチン。

なぜ強くなればなるほど速いのか?

私たちの食事計画は

クリーンで現実的かつ柔軟なもの

であり、栄養目標は柔軟な食事とボディビルディングの栄養の中心的な理念に基づいています。 - タンパク質のカロリーが適切な量であることを確認します。私たちの健康的なレシピはおいしいのにシンプルで、奇妙で高価な健康食品を大量に必要としないため、

計画通りに続けるのが簡単です。

。

クリーンイーティング

がかつてないほど簡単になりました。これらのルーチンはすべて、筋肉の増強と脂肪の燃焼を助けるために何百万人もの人々に利用されてきました。 Strongr Fastr は、あなたの体に合わせた独自の運動プログラムと食事計画を作成するための

すべての作業と研究を不要にしてくれる、モバイル パーソナル トレーナーです。

目標。健康を維持し、

筋肉を増強し、筋力を高め、体重を減らすのに役立ちます。

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食事プランナー -

•

健康主要栄養素の目標に基づいて作成された食事計画

- あなたに合わせて目標を決定するか、独自の目標を入力できます

• 何百もの簡単な、< br/>

手早く、健康的で、クリーンなレシピ

•

独自のレシピを追加します

• 完全にカスタマイズ可能 -

食事を置き換えることができます
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マクロに適合する別のファイルへ (IIFYM- マクロに適合する場合)

•

食料品の予算に応じてカスタマイズ< br/>

• 整理された買い物リストが含まれています

• サポート

グループの食事計画

• 時間の経過とともに栄養目標を自動的に調整します

• 標準、ベジタリアン、ビーガン、ケト、低炭水化物、パレオダイエット、乳製品、乳糖、卵、ピーナッツ、木の実、大豆、グルテン、魚、貝類を含む食事制限

エクササイズルーチン:

• スケジュール、目標、必要な機器に合ったワークアウト プログラムを選択できます

• 以下を含むプリロードされたルーチンから選択します: Greyskull LP、531 BBB、531 Triumvirate、531 Building the Monolith、GZCLP および GZCL Method、Texas Method、Madcow 5x5、PHAT ルーチン、PHUL ルーチン、Lyle McDonald's一般的なバルキング ルーチンと PPL ルーチン

• 有酸素運動を

組み込む能力

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•

ビデオによる説明

正しいフォームを表示

• 段階的なトレーニング プランを組み合わせる脂肪燃焼と筋肉増強

•

自動進行

- 確実に進歩し続けます

時間外の進捗状況を確認します:

•

体重減少/増加の進捗グラフ

• 個々のエクササイズとボリュームの進捗グラフ
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高度な機能:

• ワークアウト ルーチンの編集 (機能など)複数のトレーニング サイクル、エクササイズの自動進行、またはエクササイズの自動進行によるピリオダイゼーションを追加します

• 独自の栄養目標 (カロリー、タンパク質、炭水化物、繊維) を入力します

ワークアウト ルーチンとマクロの推奨事項は無料です。食事計画機能のプレミアムにアップグレードすると、無料トライアルが含まれます。

サポート: [email protected]

ビジネスに関するお問い合わせ: [email protected]

ウェブサイト: https://www.strongrfastr.com/

問題や機能に関する提案はありますか?お知らせください！私たちは聞き上手です。

FB: StrongrFastr

IG: StrongrFastr
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Twitter: @StrongrFastrApp

導入

StrongrFastr は、個人に合わせた食事プランやジムでのトレーニングを通じて、個人がフィットネスの目標を達成できるように設計された包括的なフィットネスおよび栄養プログラムです。著名なフィットネス専門家で元プロのボディビルダーであるマイク・マシューズによって開発された StrongrFastr は、科学的根拠に基づいた栄養原則と効果的なトレーニング戦略を組み合わせた、健康と幸福への総合的なアプローチを強調しています。

食事プラン

StrongrFastr では、さまざまな食事の好みやカロリーのニーズに応えるさまざまな食事プランを提供しています。この計画は栄養タイミングの原則に基づいており、筋肉の成長と回復を最大限に高めるために、個人が最適なタイミングで適切な栄養素を摂取できるようにします。食事プランでは、脂肪の少ないタンパク質、果物、野菜、複合炭水化物などの未加工の自然食品を重視しています。

ジムでのトレーニング

StrongrFastr ジムのワークアウトは、怪我のリスクを最小限に抑えながら筋肉の成長と筋力を最大化するように設計されています。このワークアウトは漸進的過負荷の原則に従っており、時間の経過とともに徐々に重量や抵抗を増やして筋肉の適応を刺激します。このエクササイズは複数の筋肉群を同時に動かす複合的な動きで、効率とジムで費やす時間を最大化します。

栄養指導

StrongrFastr は、食事計画に加えて、個人が十分な情報に基づいて食品を選択できるよう、包括的な栄養指導を提供します。このプログラムでは、主要栄養素の比率、食事の頻度、水分補給などのトピックを取り上げます。 StrongrFastr は、食事計画をサポートするために、100 を超える健康的でおいしいレシピを掲載したレシピブックも提供しています。

コミュニティとサポート

StrongrFastr は、オンライン フォーラムやソーシャル メディア グループを通じて、協力的なコミュニティを育成しています。メンバーは、志を同じくする人々とつながり、進捗状況を共有し、経験豊富なフィットネス専門家から指導を求めることができます。このプログラムでは、電子メールやライブ チャットを通じて個別のサポートも提供し、個人が必要なサポートに確実にアクセスできるようにします。

利点

StrongrFastr の食事とジムのプランは、フィットネスと全体的な健康の改善を求める個人に数多くのメリットを提供します。

* 個別の栄養: 個人のニーズと好みに基づいて調整された食事プラン。

* 効果的なワークアウト: 筋肉の成長と強度を最大化するように設計された段階的な過負荷ワークアウト。

※総合指導：健康的な生活習慣をサポートする栄養・フィットネス指導。

* コミュニティ サポート: モチベーションと説明責任をサポートするコミュニティ。

* 実証済みの結果: 科学と満足したユーザーからの証言によって裏付けられています。

結論

StrongrFastr 食事 & ジム プランは、フィットネスの目標を達成したいと考えている個人向けの包括的で効果的なプログラムです。このプログラムは、科学的根拠に基づいた栄養原則とカスタマイズされたワークアウトを組み合わせ、健康と幸福に対する総合的なアプローチを提供します。 StrongrFastr は、パーソナライズされたサポート、協力的なコミュニティ、実証済みの結果により、個人が自分の体を変え、より健康で充実した生活を送れるように支援します。