Eycercise Yoga for your eyes

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Baixe grátis o APK de Eycercise Yoga para seus olhos para Android. Alivie o cansaço visual e melhore o sono com exercícios direcionados. Descubra um refrescante...

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Descubra uma abordagem refrescante para combater a fadiga ocular com Eycercise Yoga para os seus olhos. À medida que as pessoas mergulham cada vez mais em estilos de vida centrados nos ecrãs, os efeitos adversos nos olhos são mais pronunciados do que nunca. Este aplicativo visa mitigar esses efeitos, oferecendo um método simples para exercitar os músculos oculares, semelhante a um treino de corpo inteiro.

O objetivo principal do Eycercise Yoga para os olhos é criar um regime de exercícios visuais para os olhos, ajudando a aliviar a tensão causada por longos períodos de contemplação na tela fixa. Várias funções permitem interagir com alvos em movimento, exercitando eficazmente os seis músculos responsáveis ​​pelo movimento dos olhos e os músculos adicionais responsáveis ​​pela focagem.

Uma das características de destaque é a capacidade de auxiliar na melhoria do sono. Os movimentos rotacionais dos olhos podem estimular o sistema nervoso parassimpático, reduzindo o estresse e estimulando um sono reparador. É particularmente benéfico praticar esses exercícios antes de dormir, especialmente para indivíduos que lutam para dormir.

A interface amigável incentiva a personalização da sequência de exercícios por meio do painel de configurações. Você pode adicionar novas rotinas, ajustar a ordem ou alterar a duração e os ciclos de repetição para uma experiência mais personalizada. Recomenda-se ajustar o brilho da tela ao ambiente para garantir uma experiência de visualização confortável.

No entanto, o aplicativo reconhece que o exercício por si só não é a única solução e defende práticas adicionais de cuidado oftalmológico. Ele incentiva você a fazer pausas periódicas nas telas a cada 20 minutos para focar em objetos distantes, exercitar o piscar das pálpebras, realizar rotações da cabeça e massagear as têmporas para prevenir ainda mais a fadiga ocular. Com estas abordagens combinadas, a plataforma procura fornecer cuidados oculares abrangentes e melhorar o bem-estar geral dos seus olhos.

Informação

Versão

1.0.1

Data de lançamento

03 de dezembro de 2023

Tamanho do arquivo

2,76MB

Categoria

Saúde e Fitness

Requer Android

É necessário Android 5.0 ou superior

Desenvolvedor

Anjo Koh

Instalações

26

EU IA

androidapps.angel.eycercise

Disponível em