Wellbeing at Athene

Приложение для фитнеса

С приложением Wellness at Athene вы получите доступ к программам тренировок, разработанным специально для того, чтобы помочь вам достичь своих целей в области фитнеса и здоровья! Вы можете следить за своими тренировками, питанием, образом жизни, измерениями и результатами – и все это с помощью тренера.

ФУНКЦИИ:

- Доступ к планам тренировок и отслеживание тренировок.

- Следите за видео с упражнениями и тренировками.

- Отслеживайте свое питание и делайте лучший выбор продуктов питания.

- Следите за своими повседневными привычками.

- Ставьте цели в области здоровья и фитнеса и отслеживайте прогресс в достижении своих целей.

- Получайте значки за пройденные этапы. достижение новых личных рекордов и сохранение привычек.

– Отправляйте сообщения своему тренеру в режиме реального времени.

– Отслеживайте параметры тела и делайте фотографии прогресса.

– Получайте push-уведомления с напоминаниями. для запланированных тренировок и занятий.

 – Подключайтесь к другим портативным устройствам и приложениям, таким как устройства Garmin, Fitbit, MyFitnessPal и Withings, чтобы отслеживать тренировки, сон, питание, а также статистику и состав тела.

Загрузите приложение сегодня!

Обзор:

Wellbeing at Athene — это комплексная платформа для психического здоровья и благополучия, которая дает людям возможность активно управлять своим психическим здоровьем и общим благополучием. Платформа предлагает ряд персонализированных инструментов, научно обоснованных вмешательств и экспертных рекомендаций, которые помогут пользователям достичь оптимальных результатов в области психического здоровья.

Ключевые особенности:

* Персонализированные оценки: пользователи проходят серию оценок, чтобы определить свое текущее состояние психического здоровья, сильные стороны и области для улучшения. Эти оценки обеспечивают индивидуальную отправную точку для персонализированных мер.

* Вмешательства, основанные на фактических данных: Wellbeing at Athene предлагает библиотеку научно обоснованных вмешательств, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), упражнения на осознанность и позитивную психологию. Пользователи могут выбирать вмешательства, которые лучше всего соответствуют их потребностям и предпочтениям.

* Персонализированная постановка целей: пользователи работают со специальным тренером, чтобы ставить персонализированные цели, соответствующие их целям в области психического здоровья и благополучия. Эти цели обеспечивают структурированную основу для прогресса и мотивации.

* Отслеживание прогресса: пользователи могут отслеживать свой прогресс с помощью интерактивных панелей мониторинга, которые в режиме реального времени предоставляют информацию о своем пути к психическому здоровью. Эти данные помогают пользователям определять области роста и корректировать меры по мере необходимости.

* Экспертное руководство: пользователи имеют доступ к команде лицензированных специалистов в области психического здоровья, которые обеспечивают поддержку, рекомендации и обратную связь на протяжении всего пути. Эти эксперты могут помочь с составлением индивидуальных планов лечения и дать рекомендации по конкретным проблемам психического здоровья.

Преимущества:

* Улучшение психического здоровья: Wellbeing в Athene помогает пользователям улучшить свое психическое здоровье, уменьшая симптомы тревоги, депрессии и стресса. Это также способствует положительным результатам в области психического здоровья, таким как повышение устойчивости, эмоциональной регуляции и общего благополучия.

* Повышение самосознания: платформа предоставляет пользователям более глубокое понимание своего психического здоровья и благополучия. Такое самосознание позволяет им принимать обоснованные решения относительно своего психического здоровья и предпринимать активные шаги к его улучшению.

* Персонализированная поддержка. Специальный тренер и команда экспертов предоставляют индивидуальную поддержку и рекомендации, гарантируя, что пользователи получат индивидуальные вмешательства, отвечающие их конкретным потребностям.

* Удобство и доступность: Wellbeing at Athene доступен онлайн и через мобильное приложение, предоставляя пользователям удобный и гибкий доступ к поддержке психического здоровья.

* Аналитика на основе данных: панели мониторинга прогресса платформы предоставляют пользователям ценную информацию об их пути к психическому здоровью. Эти данные можно использовать для оптимизации вмешательств и принятия обоснованных решений об их благополучии.