Alcogram - Alcohol calendar

Alcogram - 酒精日曆是一款直覺的應用程序，旨在幫助個人監測和管理酒精攝取量。無論是為了減少消費、保持謹慎的飲酒習慣，還是只是在清醒時追蹤飲料，該應用程式都可以作為可靠的記錄和統計工具。

該平台的核心目標是提供飲酒模式的詳細概述。其多功能方法允許用戶將其用作飲酒日誌，密切注意所有類型的飲料，包括非酒精飲料。它配備了可自訂的目標設定功能，有助於維持消費目標的正軌。

Alcogram - 酒精日曆

目的：

Alcogram 是一款全面的酒精監測應用程序，旨在幫助個人追蹤其飲酒量、了解其影響並對其飲酒習慣做出明智的選擇。

主要特點：

酒精日記：

- 記錄並監測每日酒精攝取量，包括類型、數量和飲酒時間。

- 依照標準份量將飲料分類。

- 查看一段時間內飲酒的詳細歷史記錄。

血液酒精濃度 (BAC) 計算器：

- 根據性別、體重和酒精攝取量估算 BAC。

- 追蹤一段時間內的 BAC 水平，以監測酒精代謝率。

- 當 BAC 水準超過預定限制時接收通知。

健康見解：

- 分析飲酒模式以識別潛在風險。

- 根據飲酒歷史獲得個人化的見解和建議。

- 監測酒精對睡眠、情緒和其他健康指標的影響。

目標設定：

- 設定個人化的飲酒目標，以減少或消除有害飲酒。

- 追蹤目標的進度並在此過程中獲得鼓勵。

- 確定觸發因素並制定避免過度消費的策略。

社區支持：

- 與志趣相投的人組成的支持社群建立聯繫。

- 分享經驗、接受鼓勵並從他人的經驗中學習。

- 參與挑戰和活動以保持積極性和責任感。

隱私和安全：

- 所有資料均經過加密並安全儲存。

- 使用者可以完全控制自己的數據，並可以選擇與值得信賴的個人或醫療保健專業人員分享。

- Alcogram 遵守所有適用的隱私法規。

好處：

- 提高對酒精消費模式的認識。

- 加深對酒精對健康影響的了解。

- 賦予有關飲酒習慣的明智選擇的能力。

- 支持減少或消除有害飲酒。

- 通過目標設定和社區支持增強了問責制和動力。